Hela denna artikel är en annons från Sluta-röka-linjen
-
- Våga bryta begäret
-
- Proffs svarar på ditt samtal
En rökfri tillvaro – ett samtal bort
Känner du igen dig som snusare, rökare, feströkare eller storrökare och vill sluta men inte hittat motivationen? Du kan hitta den igen genom råd och tips från professionella rådgivare på Sluta-röka-linjen.
- Vi ger kvalificerade råd till rökare och snusare som vill sluta och det är dessutom kostnadsfritt att kontakta oss, säger Maria Rankka, tandläkare på Sluta-röka-linjen.
- Vi kan erbjuda personligt anpassat stöd till personer som ringer oss, vi har ingen exakt ”trollformel ”hur vi lägger upp samtalet utan det beror helt på vem rökaren är. Tillsammans med den som ringer kommer vi fram till en individuell planering.
Enkelt att ringa
Sluta-röka-linjen har funnits i elva år och man kan ringa så många samtal som man vill eller så väljer man att boka en dag som man vill bli kontaktad av någon från Sluta-röka-linjen.
- Vi får flera samtal från samma personer eller så väljer en del att vi ska ringa upp dem. Det är väldigt flexibelt. Man kanske hellre vill själv ta initiativet till att ringa tillbaka. Det första samtalet kan ta allt från tio minuter till en timme. Det får ta den tid som personen behöver, säger Maria Rankka.
Många blir rökfria
-Verksamheten är obunden och finns inom Karolinska Institutet och Stockholms Läns landsting. Folkhälsoinstitutet är också en samarbetspartner. Personalen består av sjuksköterskor, hälsopedagoger eller tandhygienister. Samtalen försöker vi föra utan att ge pekpinnar och vi försöker lägga upp strategier tillsammans med den som ringer för att lösa den givna personens situation.
Är det flest kvinnor eller män som kontaktar er och hur många blir rökfria?
- Det är mest kvinnor som ringer, men även män och snusare. Den genomsnittlige inringaren är en kvinna i 40-års ålder. Ungefär 35 procent av de som fått hjälp av oss blir rökfria och det ser vi utifrån den kontakt som vi fortsätter att ha med dem som ringer oss och som besvarar enkäter efter ett år.
- Vi vet att ju mer stöd personen som röker eller snusar får desto större är sannolikheten att personen slutar att röka eller snusa. De kan vara tips och råd via oss, böcker, sjukvården och mycket annat, säger Maria Rankka.
Hela denna artikel är en annons från Sluta-röka-linjen
Sajten som listar landets bästa skolor
Har du svårt att hitta drömutbildningen som leder till jobb? Nu finns det suverän hjälp att få på nätet.
Läs mer här
Fixa badrummet – till bästa pris
Nu kan du renovera badrummet med hjälp av proffs – och få hjälp att hitta bästa pris av Proffsofferter.
Läs mer här
Ont i ryggen? Nya bältet kan hjälpa dig
Nästan sju miljoner svenskar kommer någon gång i livet få besvär med ryggen. Nu finns FixBack – som kan hjälpa många.
Läs mer här
Laserkammen som bromsar håravfall
Den motverkar tunnhårighet samt håravfall – och är godkänd av amerikanska läkemedelsverket. Nu kommer amerikanska succén HairMax laserkam till Sverige.
Läs mer här
Utbildningen där 95 procent får jobb
Här är det unika samarbetet mellan skola och näringsliv – som leder till jobb.
Läs mer här
Supervillan som sköter sig själv
Tänd lampan eller stäng av teven – via nätet. Villa Paradiset är framtidens miljövänliga superhus.
Läs mer här
Ryggsmärtorna kan lindras utan träning
Miljoner svenskar har problem med ryggen. Spina-Bac kan hjälpa många av dem.
Läs mer här
Designa din egen skjorta – på nätet
Vill du designa din egen skjorta? Nu har du chansen – och det till ett pris som överraskar de flesta.
Läs mer här
Månadslotten gav Cathrin en miljon
Cathrin Nordström, 51, vann en miljon kronor i Månadslotten. Det förändrade hennes liv.
– Jag behöver inte tänka på om pengarna ska räcka, säger hon.
Läs mer här
Låna enkelt – till renoveringen
Går du i tankar att renovera hemma och behöver snabb hjälp? Hos Wasa Kredit kan du låna pengar – superenkelt.
Läs mer här
Spana in vårens hetaste uterum
En lyxig känsla i villan – utan att kosta en förmögenhet. Här är vårens häftigaste uterum.
Läs mer här
Spara tusenlappar – få tid till annat
Värmepumparna tar över marknaden när det gäller uppvärmning av hus. Användningen av de miljövänliga och lättskötta pumparna har ökar explosionsartat i Sverige under de senaste åren.
Läs mer här
Tjäna pengar på hyreslägenheter
40 procent av Sveriges kommuner har bostadsbrist. Svenska Bostadsfonden har som affärsidé att köpa hyresfastigheter på de orterna. Och du kan i din tur investera hos dem.
Läs mer här
Hon simmar – med vilda delfiner
När Caroline Andersson, 33, simmade på öppet hav utanför Azorerna, kom en flock vilda delfiner och gjorde henne sällskap.
Läs mer här
“Zonterapiplattan räddade min fot”
Pernilla Edling, 41, skadade sin hälsena i en olycka – men tack vare Zonterapiplattan kom hon snabbt tillbaka i arbetslivet.
Läs mer här
Här uppfinner de nya superlampan
Glödlampan släcks snart för alltid. Här är supertekniken som tänker ta över.
Läs mer här
Skapa lördagslyx – för halva priset
I helgen kan du äta superlyxig sportlovsbrunch på Haga Forum – galet billigt. Två äter till priset av en – tack vare en lysande idé av Buytogether.se.
Läs mer här
“Prylen som nått kultstatus på nätet”
Datorn har blivit samlingsplats för svenska folkets bilder och musik. Många har dock svårt att få ut maximal glädje av sina filer – men nu finns smidiga lösningar med supermodern teknik.
Läs mer här
Goda kladdkakan – som alla kan äta
1-3 procent av alla svenskar är glutenintoleranta. På företaget Fria Bröd arbetar man med att ge dem gott och näringsriktigt gluten – och mjölkfritt bröd. Paradnumret är kladdkakan.
Läs mer här
Schlagerstjärnan hyllar skidparadiset
Tänk dig att bo med ett skidparadis alldeles inpå knuten. För Andreas Wistrand blev drömmen sann.
Läs mer här
Upplev unik vingård – i Sverige
Här är gården med mängder av internationella priser – och som hyllas av franska experter.
Läs mer här
Besök tandläkaren – för 250 kronor
Gå till tandläkaren kan göra djupa hål i plånboken. Här är kan du laga tänderna – för halva priset.
Läs mer här
Samla lånen – spara tusenlappar
Du kan spara tusenlappar genom att samla lånen med hjälp av Freedom Finance. De har också privatlån på upp till 350 000 kronor – utan säkerhet.
Läs mer här
Succépulvret som kan rädda din mage
I dag har många svenskar problem med magen mer eller mindre regelbundet. Men nu finns Lactistress, en helt ny probiotikaprodukt – i pulverform.
Läs mer här
Här kör de 90 km/h – mitt i skogen
Här kan du susa fram på fyrhjuling. Hastighet: upp till 90 kilometer i timmen – mitt i skogen.
Läs mer här
Uppdraget: Lyfta Sverige till vinst
Kommande helg blir det landskampsfest – i tennis. Sverige möter Argentina i Davis Cup med hejaklacksstöd från läktarna i Kungliga tennishallen. Dessutom blir det förfest för alla fans både fredag och lördag.
Läs mer här
Spelåret 2010 – tunga spel och ny teknik
Glöm allt vad spelkontroller heter. En ny superteknik är på ingång i spelvärlden – nu ska du spela enbart med din kropp.
Läs mer här
Hon målar tavlor – med fötterna
Här målar konstnären Lena Maria Klingvall – med fötterna. Unik konst som kommer att synas på Mun- och fotkonstnärernas vårvernissage.
Läs mer här
Så köper du bil utan att bli lurad
Att handla begagnat eller få bilen lagad hos en oseriös bilmekaniker kan bli rena mardrömmen. Här är reglerna som garanterar hög kvalitet och service.
Läs mer här
