Utbildningen som leder till jobb direkt

Stockholms Tekniska Instituts populära utbildning STI-ingenjör är tillbaka efter 20 år. Ingenjörsstudenterna spås en lysande framtid på en blomstrande arbetsmarknad.

– Det känns otroligt roligt att återigen kunna utbilda STI-Ingenjörer inom yrkeshögskolan, säger STI:s VD Peter Nilsson.

Vill du vara säker på jobb efter din utbildning? Ett av de mest säkra korten just nu är att bli ingenjör.

På grund av ett generationsskifte i ingenjörskåren som står för dörren, spås bristen på ingenjörer bli akut inom en snar framtid. Något som har gjort att de ingenjörer som just nu utbildas på de tekniska högskolorna och universiteten runt om i landet går en ljus framtid till mötes. Arbetsmarknaden är god och det väntas bli fler och fler ingenjörsposter lediga – efterfrågan är till och med så stor att vissa studenter får jobberbjudanden redan innan de tagit sin examen.

Stockholms Tekniska Institut har i över 85 år, ända sedan 1924, utbildat STI-ingenjörer och tekniker på olika nivåer.

– STI bildades för att minska den akuta bristen på praktiskt inriktade ingenjörer som fanns i början på 1900–talet, berättar skolans VD Peter Nilsson.

STI erbjuder nu utbildning på fyra platser i landet och har sedan starten 1924 utbildat 45 000 studenter varav över 20 000st STI- ingenjörer.

Populär utbildning

STI-ingenjörutbildningen var en kortare utbildning, 2-3 år, som från början skapades för att snabbt få ut nya ingenjörer på arbetsmarknaden. Utbildningen var en succé, men 1989 beslutade regeringen att den kortare STI–utbildningen skulle tas bort till förmån för de längre ingenjörsutbildningarna.

Men nu, år 2010, är bristen på ingenjörer återigen akut – och STI–ingenjörsutbildningen kommer tillbaka.

– Det känns otrolig kul att vi nu återigen kan erbjuda den här populära utbildningen, efter att den har varit borta i 20 år, säger Peter Nilsson.

Flera nya satsningar

Inför höstterminen 2010 förbereder STI tolv nya högaktuella utbildningar varav flera är STI–ingenjörsutbildningar. De som genomför dessa utbildningar väntas komma ut i en extremt god arbetsmarknad efter examen.

– Tack vare vår långa erfarenhet av tekniska utbildningar och ett nära samarbete med bransch och näringsliv för studenterna under utbildningstiden ger STI dig exakt den utbildning och kompetens branschen efterfrågar, säger Peter Nilsson.

Hela artikeln är en annons från Stockholms Tekniska Institut

Hela denna artikel är en annons från Dopingjouren

Därför dopar sig svenska killar

Här siffrorna som skakar tränings-Sverige. Tusentals svenskar dopar sig varje år.
– Tyvärr är mörkertalet långt större, säger Nina Gårevik från Dopingjouren.

En desperat jakt på en snyggare kropp – med otillåtna medel. Svenskarna dopar sig som aldrig förr, visar en ny undersökning från Folkhälsoinstitutet. Siffrorna pekar mot att minst 10 000 svenskar dopar sig regelbundet. En tidigare sammanställning från polisen och tullen av landets beslagtagna dopningsmedel skulle räcka till minst 50 000 användare.

– Dopning är mycket vanligare än folk tror och finns i alla samhällsklasser. Med dagens kroppsideal känner sig många pressade och vill nå resultat snabbt, säger Nina Gårevik, sjuksköterska på Dopingjouren.

Dopad i 40 årsåldern

Enligt Folkhälsoinstitutets undersökning är den typiske brukaren av dopningsmedel en man mellan 18 och 34 år som regelbundet styrketränar på gym. Vanligaste dopningsmedlet är
anabola androgena steroider som innehåller testosteron.

– Jag har talat med folk som börjat dopa sig i 40-årsåldern. Det visar på hur spritt det här problemet är, säger Gårevik.

Ring anonymt – och få hjälp

Dopingjouren, som startade 1993, är en rikstäckande telefonrådgivning tillgänglig för alla i samhället som har frågor om dopning. Den som ringer får vara anonym. Dessutom driver man sajten dopingjouren.se och föreläser i skolor, för myndigheter och friskvårdanläggningar.

Telefonrådgivningen får hundratals samtal varje år och sajten tusentals besökare. Ofta ringer oroliga anhöriga, polisen och tullare – och brukare av dopningsmedel som vill sluta.

– Det första samtalet brukar bli väldigt långt, man får förklara vad dopningen gör med kroppen och beroende på problem hänvisar vi till mottagningar så de kan få hjälp, säger Gårevik.

Vilka är de vanligaste tecknen på dopning?

– En snabb fysisk förändring är det största varningstecknet. Stora mängder träning och stark kroppsfixering är en annan signal på att något inte står rätt till. Det är också vanligt med finnar och sämre hy, trots att man passerat puberteten, säger Gårevik. Efter ett tag kommer riktigt jobbiga saker som bröstförstoring och problem i sexlivet.

Inte bara fysiken ändras vid dopning – även psyket påverkas negativt.

– Många blir aggressiva och förlorar impulskontrollen. Sömnproblem är också vanligt. Nuförtiden kombinerar många dopning med andra droger och det kan öka humörsvängningarna.

Saknar dopningsmottagning

Trots att statistiken visar på ett enormt utbrett dopningsanvändande bland privatpersoner finns inga mottagningar i Sverige som bara ägnar sig åt frågan.

– Vi får hänvisa till olika vårdinrättningar beroende på om man har psykiska eller fysiska problem av dopningen. Därför behövs vi mer än någonsin. Många vet inte var man ska vända sig om man vill sluta, då är vi ett alternativ, säger Gårevik.

Hela denna artikel är en annons från Dopingjouren

Sajten som listar landets bästa skolor

Har du svårt att hitta drömutbildningen som leder till jobb? Nu finns det suverän hjälp att få på nätet.

– Vi har en söktjänst där man kan hitta alla sorters utbildningar, berättar Lisa Tönus, projektledare på Utbildningsinfo.se.

Nu kan du hitta alla möjliga utbildningar inom ett visst intresseområde. Och det på ett ställe – Utbildningsinfo.se.

– Sajten har varit ganska okänd, alla har inte känt till den. Men eftersom vi har satsat hårt på att utveckla sajten vill vi att så många som möjligt ska använda sig av den, säger Lisa Tönus.

Tidigare har det gått att söka kunnat söka på grundskolor och gymnasieutbildningar på sajten. Nu finns även folkhögskolor, högskolor och yrkesutbildningar med i den omfattande sökdatabasen. På sajten finns även statistik över vilka utbildningar som faktiskt ger jobb åt de studerande.

”En bra startpunkt”

Frågan du ställer dig är ofta ”vad är jag intresserad av”? Det kan vara allt från ekonomi eller media till att bygga båtar. Problemet har ofta varit att man inte vet var sådana utbildningar finns, om de ens finns.

– Men nu kan man gå in på sajten och söka. Det är en bra startpunkt för att börja grotta runt och sedan ta sig vidare, säger Lisa Tönus.

Utbildningsinfo.se har en så kallad ”spindel” som hämtar information från andra tjänster.

– Den hämtar all information direkt och automatiskt, varje dygn. Det betyder att sajten alltid har färsk information.

Det är ett verktyg på nätet för alla som är intresserade av utbildningar.

– En del kanske redan går på folkhögskola men vill fortsätta med annat. En del kan gå på gymnasiet eller Komvux medan andra kanske varit ute och rest eller jobbar med något annat och vill byta intresseområde.

Lisa Tönus fortsätter:

– Utbildningsinfo.se är ett bra sätt att söka efter utbildningar för alla.

Hela denna artikel är en annons från Skolverket

Fixa badrummet – till bästa pris

Nu kan du renovera badrummet med hjälp av proffs – och få hjälp att hitta bästa pris av Proffsofferter.se.

– Det är snabbt och enkelt. Och tjänsten kostar ingenting, säger Niklas Adlivankin.

Att lyxa till badrummet är något som många drömmer om att göra. Nytt härligt kakel på väggarna, klinkers på golvet och skön golvvärme under det. Prislappen kan dock avskräcka om det drar i väg till ett sexsiffrigt belopp. Men det finns hjälp att få.

Proffsofferter.se samlar in offertförfrågningar från privatpersoner, företag och bostadsrättsföreningar och skickar sedan ut dessa till ett antal företag, som kan hjälpa dig med renovering av ditt badrum. Företagen återkommer sedan till dig för att få lämna offert. Och det bästa av allt – det kostar dig ingenting.

Gratis för kunden

– Tjänsten är gratis, man binder sig inte för någonting när man begär offerter. Det är dessutom ett utmärkt sätt för företagen att få nya kunder, säger Niklas Adlivankin på Proffsofferter.se.

När du anmält ditt intresse om att få offerter, sänds de vidare till upp till sex olika leverantörer.

– Det är inte särskilt kul att börja tacklas med hantverkare från 17 företag som vill komma och räkna på offerten. Med upp till 6 offerter så bör man få en tillräckligt bra grund för sitt beslut.

Just nu är det extra förmånligt att renovera badrummet. ROT-avdraget (Renovering – ombyggnad – tillbyggnad) gör att du kan dra av kostnader för själva arbetet.

– ROT-avdraget har gjorts permanent av den sittande regeringen.

”Tusenlappar att spara”

Proffsofferter.se är noggranna när de letar samarbetspartners.

– Vi kollar alltid att de har F-skattsedel och är godkända för ROT-avdraget, annars får de inte vara med. Det är viktigt att vi samarbetar med seriösa företag. Vi har många gånger fått samtal från personer som behöver hjälp efter att andra företag varit där och det i slutändan har handlat om rena fuskjobb med uselt utförda arbeten i badrum eller installerade värmepumpar som inte är anpassade för den svenska marknaden. Helt enkelt fall där man totalt bortsett från kundens bästa.

I och med att sex företag är med i budgivningen kan du få priset pressat.

– Det finns tusenlappar att spara. Men det handlar inte bara om att pressa priserna, vi jobbar bara med seriösa företag där vi vet att allt går rätt till. Priset är inte allt, det gäller att hitta det företag som bäst kan utföra det jobb man behöver hjälp med under de förutsättningar som finns.

Använder bara välkända märken

Proffsofferter.se är inte bara proffs på att be företag offerera om badrumsrenovering. De är också experter på detsamma när det gäller värmepumpar.

– Vi kan göra offertförfrågan på alla typer av värmepumpar såsom bergvärme, jordvärme och luftvärmepumpar. Och det är bara välkända märken från ordentliga företag.

Värmepumpar är väl ett hett ämne dessa dagar?

– Ja. Den senaste tiden har vi fått många samtal från villaägare som har haft problem med att hålla huset varmt under den stränga kylan.

Niklas Adlivankin fortsätter:

– Man kan spara stora pengar på att ta hjälp av vår tjänst och inte bara hugga första, bästa företag.

Hela denna artikel är en annons från Proffsofferter

Ont i ryggen? Nya bältet kan hjälpa dig

Nästan sju miljoner svenskar kommer någon gång i livet få besvär med ryggen. Nu finns FixBack – som kan hjälpa många.

– Jag har haft stor hjälp av det, säger Jessica Lifström, 37.

Hon arbetar som projektledare för ett ungdomsprojekt i Tranås. I jobbet sitter hon mycket vid datorn.

– Jag kan bli trött och hängig av att sitta länge. Då brukar jag få värk i ryggen, säger Jessica Lifström.

Problemen började för två år sedan då Jessica Lifström drabbades av ett kraftigt ryggskott.

– Läkarna trodde först att det var diskbråck, men det var det inte. Förklaringen var att jag har ett överrörligt bäcken, det kan göra väldigt ont.

Välj kyla eller värme

När det är full fart känner hon också av värk.

– Jag stressar ganska mycket och sådant kan sätta sig i ryggen. Då är det skönt med värmen från FixBack, säger Jessica Lifström.

Apropå värme. FixBack är ett ortopedisk stödförband, som avger värme eller kyla med hjälp av ett inbyggt och aktivt termo-element, du väljer själv beroende på vilket som passar bäst för just din onda rygg.

– Du värmer det i mikron eller kyler i frysen säger Henrik Boström på företaget IB Medical, som har utvecklat produkten tillsammans med överläkare Robert Ihrman på ortopedkliniken, Länssjukhuset Ryhov i Jönköping.

“Ofta bättre än smärtstillande”

Kyla är bra som smärtlindring vid akut skada, eller när du har extremt ont.

– Det är ofta bättre än smärtstillande tabletter. När vi slår oss med hammaren på tummen så lägger vi på is eller ett kallt omslag. Det här att kyla ner är inget som vi har kommit på, det visste redan de gamla grekerna, säger Boström.

Värme däremot, ökar cirkulationen och mjukar upp ryggmuskulaturen.

– Det känns helt enkelt skönt och avslappnande, ungefär som gamla tiders värmedyna eller vetekuddar, många av våra patienter växlar mellan värme och kyla.

Slipp operation

FixBack är ett sätt att själv ta itu med sina ryggbesvär. Och det är vad som oftast gäller nuförtiden.

– För 25 år sedan gick man till doktorn och tid sattes upp för operation. Så gör vi inte idag. Att operera innebär alltid en risk för patienten o det finns inga garantier att man blir bra efter ingreppet och rehabiliteringen kan vara lång och besvärlig. Numera försöker man lösa det på andra sätt, så långt det är möjligt, berättar överläkare Robert Ihrman.

Att besöka en sjukgymnast, kiropraktor eller naprapat är bra, men FixBack är också ett alternativ att själv komma tillrätta med sina ryggproblem.

– Det ena förtar inte det andra. Att hålla sig i rörelse, träna, hitta rätt sov- och liggställning är nödvändigt, även om det kan vara svårt och göra väldigt ont. Det sämsta man kan göra är att lägga sig ner och vänta på att det ska bli bra, säger Robert Ihrman.

FixBack är fysiologiskt utprovad av legitimerade sjukgymnaster, CE märkt och registrerad hos Läkemedelsverket i Sverige.

Hela denna artikel är en annons från JB Livskraft

Så lätt gick hon ner 20 kilo

Ann-Sofie Blank, 33, gick ner 20 kilo med hjälp av grönt te. Dessutom blev hon av med sina magproblem.

– Det kunde jag aldrig tro innan, säger hon.

Grönt te har visat sig ha många positiva effekter, det lindrar stress och magproblem.

Dessutom kan det hjälpa människor att gå ner i vikt. En av dem som tappat kilon med grönt te är Ann-Sofie Blank, som är hudterapeut och undersköterska.

Håller fortfarande vikten

Hon gick ner 20 kilo med Tetonic från JB Livskraft. Tetonic är ett grönt te, som finns att köpa i hälsokostbutiker.

– Det tog mig fyra, fem månader att gå ner de 20 kilona, säger Ann-Sofie, som vägde närmare 90 kilo då men nu har hållit sin nya vikt i många år.

Som riktigt ung satsade Ann-Sofie Blank på simning.

– Då kunde jag äta vad som helst och hålla vikten. När jag var 15 tröttnade jag på simningen men fortsatte äta likadant.

Tre koppar om dagen

Hennes läkare tyckte inte att det var en bra idé. Hon hade tappat mycket av sitt tarmludd i tunntarmen. Uppmaningen till Ann-Sofie var att ändra kosten, då hon lider av Crohns sjukdom, en inflammation som den drabbade tvingas leva med hela livet.

– Tio centimeter av min tunntarm var förstörd men jag ville äta och dricka som vanligt.

Det gjorde hon också.

Men Ann-Sofie började även dricka Tetonics gröna te, en till tre koppar om dagen. Och det gjorde susen.

– Fyra år senare gjorde jag en undersökning och då hade min tunntarm inte blivit ett dugg sämre, säger Ann-Sofie.

Hon mår mycket bättre rent allmänt.

– Tidigare hade jag ständigt ont i magen. Men nu är det inga problem. När jag är utomlands med vänner, till exempel, är jag den som aldrig har problem med magen numera.

”Beror på teet”

Hon berättar att läkarna hade dömt ut hennes chanser att komma till rätta med problemet. Och det försvunna tarmluddet får hon ju aldrig tillbaka.

– Men de trodde att allt mitt tarmludd skulle vara borta nu och det är det inte. De skulle aldrig säga att det beror på att jag dricker grönt te och jag kan inte bevisa det medicinskt. Men det är min upplevelse att teet är förklaringen även om jag också äter mycket nyttigare än jag gjorde då, säger Ann-Sofie Blank.

Hela denna artikel är en annons från JB Livskraft

Hela denna artikel är en artikel från Datura

Lanefelts superknep för att hålla formen

Susan Lanefelt blev rikskändis när hon skulle få hela svenska folket att börja gympa. Nu slår hon ett slag för en annan motionsform – gå inomhus.

– Promenadband är perfekt för alla som vill motionera, säger hon.

Hon är 64 år men det är inget som kroppen skvallrar om.

Hur håller du dig så fräsch?

– Jag är så lyckligt lottad att min hobby är mitt yrke och tvärtom. Jag leder tolv gympapass i veckan. Och så promenerar jag varje dag i ungefär en timme utomhus med min hund.

Men inomhuspromenader är också ett alternativ. Hemma hos henne står ett promenadband, av modellen Attract, som finns i flera färger.

– Det är helt suveränt, bara att ställa sig på och gå. Lätt och smidigt, väger bara runt 26 kilo och enkelt att skjuta in under sängen när man inte vill ha det framme.

Fördelarna med att gå inomhus är flera, konstaterar Susan Lanefelt.

– Speciellt en vinter som denna när det är halt ute. Många går inte ut, de är rädda för att halka.

Perfekt för småbarnsföräldrar

Men det finns andra plus också.
– Om man är småbarnsförälder och precis har kommit hem kan man inte bara sticka i väg och träna. Då är promenadbandet bra. Likadant för alla som varken vill eller vågar gå ut på kvällen. Och det är ju inte alla som har bra promenadstigar i närheten heller.

Susan Lanefelt tycker om att idén att gå på bandet och göra något annat samtidigt.

– Till exempel kan du titta på ditt favoritprogram på TV eller lyssna på musik hemma.

Hon blev känd med gympa i TV på 1980-talet.

Kan promenader bli en riktig folkrörelse, som gympa blev?

– Ja, jag tror verkligen att det kan slå igenom som gympingen gjorde. Det är bra att ta 30 minuters promenader varje dag, säger hon.

– Sedan tycker jag att man ska komplettera med armhävningar och magövningar, för att stärka kroppens muskulatur. Och knipövningar ska man förstås fortsätta göra hela livet för att stärka musklerna där nere.

Viktigt är att inte grubbla på att man är otränad, betonar hon.

– Lägg ingen energi på ånger. Det är aldrig för sent att börja träna! Gör allt med ett leende, då blir det bra.

Hela denna artikel är en artikel från Datura

Hela denna artikel är en annons från Hairmax

Laserkammen som bromsar håravfall

Den motverkar tunnhårighet samt håravfall – och är godkänd av amerikanska läkemedelsverket. Nu kommer amerikanska succén HairMax laserkam till Sverige.

– HairMax använder du enkelt hemma, du sparar tusentals kronor, men får ändå ett bra resultat, säger Fredrik Nyström på HairMax.

HairMax laserkam godkändes 2007 av det amerikanska läkemedelsverket, FDA (USA:s motsvarighet till Svenska läkemedelsverket) för behandling av håravfall. HairMax är den enda laserkammen som blivit godkänd av FDA. Efter en 26 veckors dubbel blindstudie visade testpersonerna upp både tjockare och mer hår.

– Det är väldigt roligt att äntligen kunna erbjuda den här nya behandlingen i Sverige. Den passar både kvinnor och män, i alla åldrar, oavsett om man vill få mer eller tjockare hår, säger Fredrik Nyström.
– Redan efter några veckor syns resultat: håret blir blankare tjockare och mer välmående, säger han. Laserkammen kan med fördel kombineras med Rogaine och andra preparat som har bevisad effekt för att bromsa håravfall.

Rekommenderas av kliniker

HairMax laserkam har varit framgångsrik efter godkännandet. På kort tid har den blivit en väldigt populär metod för att bromsa håravfall.
Tidigare har bra behandling av hårbortfall och tunnhårighet krävt tidskrävande besök på dyra hårkliniker.

– En behandling på klinik kostar från 15000 kronor och tar mycket tid. HairMax använder du istället enkelt hemma, exempelvis i lugnet framför tv:n, och det kostar bara från 2999 kronor. På det sättet sparar du tusentals kronor, men du kan ändå få ett bra resultat, säger Fredrik Nyström. Flertalet kliniker i Norden rekommenderar också HairMax laserkam som underhållsbehandling för att bromsa håravfallet efter en klinikbehandling.

”Håret känns starkare”

Johan, som under flera år letat efter lösningar mot sitt tunna hår, är en av de som testat HairMax – med positiva resultat som följd.

– Jag har använt ”kammen” tre gånger i veckan i 10-15 minuter per gång. Efter sju veckors hyfsat frekvent användande och märkt att håravfallet minskat och att håret känns starkare, säger han.
– Jag rekommenderar denna produkt till andra med liknande problem.

Hela denna artikel är en annons från Hairmax

Utbildningen där 95 procent får jobb

Här är det unika samarbetet mellan skola och näringsliv – som leder till jobb.Hela denna artikel är en annons från Frans Schartaus Handelsinstitut

Utbildningen där 95 procent får jobb

Här är det unika samarbetet mellan skola och näringsliv – som leder till jobb.
– 95 procent av de studerande får jobb direkt efter examen, säger Leif Tybring, rektor på Frans Schartaus Handelsinstitut.

Lågkonjunkturen är på allas läppar, men på Frans Schartaus Handelsinstitut märks inte krisen. Här utbildas flera hundra personer om året – och den stora majoriteten får jobb direkt efter avslutade studier.

I januari i år kom ytterligare glädjebesked. Den nya Yrkeshögskolemyndigheten (YH-myndigheten) godkände Frans Schartaus Handelsinstituts samtliga fem ansökningar att bedriva yrkeshögskoleutbildningar. Konkurrensen var hård, endast 35 procent av ansökningarna beviljades.

De fem ansökningarna som nu har beviljats som YH-utbildningar är: Ekonomiansvarig, Löneekonom, Hotel Management, Food & Beverage Management samt Medicinsk sekreterare.

”Ett vinnande koncept”

Hemligheten bakom succén är enkel. Arbetslivet, som utgör majoriteten i utbildningarnas ledningsgrupper, bestämmer hur de kvalificerade yrkesutbildningarna, KY-utbildningarna och numera även YH-utbildningarna, ska utformas.

– Det är ett vinnande koncept för alla parter. Från företagens sida vet man precis vilket behov som finns och då ser man också till att den kompetensen utbildas, säger Leif Tybring.

De KY/YH-utbildningar som Frans Schartaus Handelsinstitut erbjuder är mycket populära. Till hösten fick de 1100 sökande till totalt fem utbildningar.

– Förutom att vi kollar att de sökande är behöriga till högskolan har vi även tester och intervjuer med de sökande. Vi måste kolla om de verkligen är intresserade, att de valt rätt, berättar Tybring.

Apotekstekniker ett framtidsyrke

I dag är det främst tre områden som har många sökande och som också har stort behov utbildad personal. Dels inom ekonomi och redovisning samt turism – men även apotekstekniker är ett framtidsyrke.

– Med tanke på att monopolet snart försvinner kommer det finnas stor efterfrågan där. Inom turismen finns det luckor att fylla. Det krävs allt större teknisk kompetens där, säger Tybring.

– Jag vill även lyfta fram medicinsk sekreterare. Det är en lite dold yrkesgrupp som dock har framtiden för sig. Med högre belastning på läkare och sjukvårdspersonal och ökande krav på vårdadministrationen behövs de medicinska sekreterarnas kompetens som kvalificerat administrativt stöd.

Testad på jobbet – vilket ger kontaktnät

Under utbildningarna, som är mellan ett och två år, läggs stor vikt vid praktik på arbetsplatser, så kallade LIA-lärande i arbete. Ofta är man ute i tre månader. Syftet är att snabbt få studenterna att känna på arbetslivet.

– Företagen får möjlighet att testa hur personen fungerar i arbetet medan studenterna får lära in sig i yrket och kan skaffa sig ett kontaktnät. Ungefär en tredjedel får jobb på sin praktikplats, de andra rekommenderas vidare inom branschen, säger Leif Tybring.

Följer historisk tråd

Frans Schartaus Handelsinstitut har anor från 1800-talets mitt och fick sitt namn från affärsmannen och politikern Frans Schartau. Stockholm led brist på kompetens inom ekonomi och handel och skolan startade då utbildningar som kunde tillgodose arbetslivets behov. 1952 tog Stockholms stad över skolan, från 1996 driver man KY-utbildningar och snart också yrkeshögskoleutbildningar.

– Vi följer en röd tråd som löper över drygt hundra år. Nu som då vill vi tillgodose intresse från företag som vill ha utbildad personal, vilket går hand i hand med statens önskan att så många som möjligt ska få arbete, säger Tybring.

Hela denna artikel är en annons från Frans Schartaus Handelsinstitut

Supervillan som sköter sig själv

Tänd lampan eller stäng av teven – via nätet. Villa Paradiset är framtidens miljövänliga superhus.

– Det är en revolution, säger Pär Larsson, projektledare hos Fiskarhedenvillan.

Orolig för att ha glömt spisen på? Ingen fara. I nya Villa paradiset kan du logga in på nätet – och tända och släcka huset via datorn. Något som även kommer spara in tusentals kronor i elräkningar.

– Det är ett supermodernt system som sparar mängder med energi i huset. Dessutom kommer Villa Paradiset också att ha de mest energisnåla vitvaror som finns att få tag på, säger projektledaren Pär Larsson.

Kräver miljösmarta hus

Ökade krav från myndigheter och större medvetenhet från kunder om miljösmart byggande ligger till grund för Villa Paradiset. Bakom projektet står Fiskarhedenvillan, Grodan lights, Sol-El AB, Svesol AB och Solenergicentrum på Högskolan Dalarna.

– Det finns stort kunnande på Högskolan om solenergi och det vill vi ta tillvara på, säger Pär.

Därför kommer taket kläs in med 22 kvadratmeter solpaneler – som täcker villans behov av varmvatten och värme.

– Solenergi är en utmärkt värmekälla på våra breddgrader vilket många inte tror. Solenergi behöver kompletteras med ytterligare en energikälla och i det här fallet använder vi en vattenmantlad vedkamin, säger Pär.

–Tanken är dessutom att tvättmaskin och diskmaskin inte ska ta in kallvatten som sedan värms med el till rätt temperatur. I stället ska maskinerna via en värmeväxlare ta in redan uppvärmt vatten.

Redan stor kö

Ytterligare en energismart finess i Villa Paradiset är att husets bottenplatta är extra isolerad.

– Bottenplattans kantelement är försedda med extra isolering på insidan som hindrar värme i plattan från att tränga ut. Det kommer att sänka uppvärmningsbehovet avsevärt.

Villa Paradiset väntas stå färdigbyggt 15/3 och intresset är stort bland kunderna.
– Vi har kölista på folk som är intresserade av att köpa villan så det visar att intresset för den här typen av boende är stort. Vi kommer att ha villan som ett visningshus i ett halvår och därefter kommer den att säljas, säger Pär.

Hela denna artikel är annons från Fiskarhedenvillan

Hela denna artikel är en annons från Spina Medical

Chatten med ryggexperten

MediaUpdates läsare chattade med Claes Malmström, expert på Spina Medical, om ryggstödet Spina-Bac samt ryggproblem. Här är alla frågorna – och svaren!Läs mer om Spina-Bac här.

Hela denna artikel är en annons från Spina Medical

Ryggsmärtorna kan lindras utan träning

Miljoner svenskar har problem med ryggen. Spina-Bac kan hjälpa många av dem.

– Jag slipper problem tack vare ryggstödet, säger Kim Koblet, 35.

Han har levt med ryggproblem hela sitt vuxna liv.

– Min rygg är längre än den ska vara i proportion till resten av kroppen. Jag har en lång rygg, helt enkelt. Ryggproblem har jag haft sedan 14-årsåldern, säger han.

Bekymren är ärftliga.

– Jag, min far och min son har alla samma långa rygg i förhållande till kroppen. Min far hade tungt kroppsarbete och drogs regelbundet, en gång per år, med ryggskott.

Själv jobbar han i kontorsmlljö. Kontorsstolar är inte alltid det skönaste för ryggen. Allra minst om man sitter på dem hela dagarna, som Kim Koblet gör.

– Jag är stillasittande med datorer stora delar av arbetsdagarna. Då är det skönt att kunna sträcka upp ryggen.

Väl beprövad metod

Sträcker upp ryggen gör han med hjälp av Spina-Bac – ett väl beprövat ryggstöd, som utvecklades av ortopeder och ryggspecialister redan på1970–talet. Han använder det dagligen.

– Det smärtar till ibland i ryggslutet och jag har även haft molande värk under en längre tid. Ofta har det berott på att jag suttit på dåliga stolar, det kan ha varit vanliga pinnstolar.

Kim har skaffat sig en bra kontorsstol till sitt arbete. Men Spina-Bac behövs för att ge understöd. Han har en Spina-Bac-variant med remmar, som går att justera så att den hamnar på rätt ställe mot svanken.

”Jag får bättre hållning”

Möjligheten till justering av stödet är något som Sara Borgström, 32, också uppskattar. Hon födde en son i november 2008. Graviditeten var kämpig för ryggen. Hon är forskarstuderande inom stadsekologi – miljö i städer – och tillbringar mycket tid vid datorn.

– Jag har aldrig haft ryggproblem men precis som många andra får jag spända axlar och nacke vid datorn. Med ryggstödet får jag bättre hållning och då får jag ordning på axlar och nacke.

Efter graviditeten har hon inte alltid varit snäll mot ryggen.

– När man ammar letar man efter ett läge som passar babyn och bryr inte mycket om sig själv. Då har min sambo kommit med ryggstödet och sagt ”sitt med den här”.

Både Kim Koblet och Sara Borgström har skaffat sig extra exemplar att ha i bilen eller framför tv:n.

”Få hjälp – framför tv:n”

Claes Malmström arbetar på Spina Medical, som saluför Spina-Bac.

– Man har glädje av ryggstödet överallt – i bilen, på kontoret, framför tv:n. Ryggstödet är stabilt och formbart vilket gör att det passar din rygg, säger han.

Miljontals svenskar har ryggproblem i någon grad.

– Det är en dold folksjukdom. Men varje rygg är unik och därför är det viktigt att ryggstödet är inställbart så att det passar var och en.

Ryggens naturliga läge är att vara svagt S-formad, vilket gör det möjligt att balansera överkroppen med minsta möjliga ansträngning för ryggen.

Amerikanska rymdstyrelsen har konstaterat att: ” kroppen intar i viktlöst tillstånd naturligt en tillbakalutad ställning med cirka 125 graders vinkel mellan kropp och ben”.

Detta är något som Spina-Bac hjälper dig att åstadkomma med stöd och avlastning, till exempel när du sitter tillbakalutad i en soffa.

Hela denna artikel är en annons från Spina Medical

Designa din egen skjorta – på nätet

Vill du designa din egen skjorta? Nu har du chansen – och det till ett pris som överraskar de flesta.

– Det är billigare än att köpa motsvarande skjorta i affären, säger Jan Höjman, VD på Tailor Store som ligger bakom succén.

Sitter skjortan illa? Känns kragen inte okej eller är ärmarna för långa och pösiga? Då ska du inte vara allt för förvånad.

Vi är olika skapta och att göra en skjorta som passar alla perfekt går i princip inte – såvida man inte talar som skräddarsydda skjortor, förstås. Och just det är Tailor Store mästare på.

”Bästa kvalitet”

– Vi har egen tillverkning av skjortor i Sri Lanka. Vi ser till att kläderna håller bästa kvalitet och så vet vi att våra anställda har bra löner och villkor, säger Jan Höjman.

Poängen med varför dessa skjortor är så bra, är att de sys exakt efter dina mått.

– Hos oss kan man skapa en unik, måttsydd skjorta som sitter perfekt på kroppen.

Unik, ja.

Skjortan blir precis så som du själv vill ha den. Du kan nämligen designa den själv Tailor Store. Rutigt, randig eller enfärgat bestämmer du. Samma sak med vilket material den ska sys i. Det är otroligt enkelt – och roligt att vara sin egen designer. Du ser hela processen med hur den ursnygga skjortan växer fram.

Långärmat populärast

– Självklart kan du även designa en skjorta, som du vill ge till en vän eller din make som behöver få hjälp av dig som har god smak, säger Jan Höjman med ett skratt.

Nu är våren i antågande, betyder det att allt fler designar och beställer kortärmade skjortor?

– Långärmat är alltid på modet eftersom det passar på arbetsplatser och alla fina sammanhang. Men visst är kort ärm också populärt, särskilt inför sommaren.

Hela denna artikel är en annons från Tailor Store

Hela denna artikel handlar om casino

Sant och osant om kortspelet baccarat

Det finns flera vanligt förekommande myter om klassiska kortspelet. Här läser du om sanningarna bakom myterna – och det kan hjälpa dig att bli en bättre spelare.

I takt med att baccarat ökat i popularitet har även en del myter uppkommit. För en nybörjare är det viktigt att inte falla för dessa myter. En påläst spelare har oftast större chans att vinna i längden än en nybörjare.

Glöm mönster

En vanligt förekommande “falsk” sanning, som gäller för de flesta casinospel, är att man kan vinna genom att följa olika mönster. Att till exempel banken/bankiren vinner tre gånger i rad – har inget att göra med vem som vinner nästa gång. Oddsen för nästa spel är alltid samma eftersom slumpen alltid avgör. En uthållig och tålmodig spelare som försöker hitta mönster med olika kort som dyker upp, har alltså inget att hämta.
Det är dock viktigt att komma ihåg att oddsen för att bankiren ska vinna är något bättre än för spelaren.

Korträkning meningslöst

Eftersom en kortlek används i baccarat precis som i Black Jack, tror en del att korträkning är effektivt i baccarat för att få en fördel mot huset. Men spelen skiljer sig på flera sätt och det finns ingen poäng i att räkna kort på baccarat. Det är dessutom olagligt.
Som med alla former av casinospel, inklusive poker, blackjack och roulette, letar spelare alltid efter en strategi för öka sina chanser att vinna. Men åsikterna skiljer sig åt om det verkligen finns vinnande baccarat-system. Det finns en hel del system där man ska spela på olika vis för att försöka få en fördel, frågan är om de verkligen ger vinst. Förmodligen är det mest vinnande spelet att konstant spela på bankiren.

Bra odds för spelaren

Eftersom korträkning är uteslutet och effektiva strategier är lätträknade inom baccarat – kan man tro att proffspelare undviker spelet. Men sanningen är att baccarat är ett av de spel där casinot har en väldigt liten fördel gentemot spelaren. De fina oddsen för spelaren har givetvis en stor betydelse för spelets popularitet.
Slutligen, en myt som lyckligtvis håller på att dö ut är att baccarat skulle vara ett spel endast för rika. Tidigare förknippades spelet med höga insatser och exklusivitet med all rätt – men saker och ting har förändrats.

Fortfarande är spelet mycket populärt bland välbärgade, men med onlinecasinon och mini-baccarat kan spelare även spela med låga insatser.

Hela denna artikel handlar om casino

Hela denna artikel handlar om casino

Casinofilmerna som du bara måste se

Gillar du casinon? Och film? Då är kombinationen – casinofilm – perfekt. Här är fem heta filmer som är värda att mata in i DVD-spelaren och titta på.

5. Viva Las Vegas (1964)

Romantiska musikalfilmen Viva Las Vegas med Elvis Presley får en plats på listan mycket tack vare sitt soundtrack med låten ”Viva Las Vegas” i spetsen. Låten är en av ”Kungen av rock ´n rolls” mest klassiska och har blivit som ett soundtrack för spelparadiset Las Vegas i delstaten Nevada.
I filmen spelar Elvis Presley racerföraren Lucky Jackson som åkt till Las Vegas för att delta i Las Vegas Grand Prix. För att ha råd med en ny motor till sin racerbil börjar Lucky jobba på ett casino som servitör.
29-åriga Elvis Presley är i fin form och gör en av sina bästa rolltolkningar. Motskådespelarskan Ann-Magret Olsson är svenskfödd och kemin är stark mellan henne och Elvis.
Filmen visar upp Las Vegas bästa sida och har lockat många besökare till staden genom åren. Mycket har förändrats i Las Vegas sedan 1960-talet och filmen ger en intressant bild hur staden såg ut 1964.

4. Croupier (1998)

En annorlunda casinohistoria där författaren Jack, spelad av Clive Owen, byter bana och börjar som croupier i London. Det dröjer inte länge innan saker börjar spåra ur. Mot reglerna börjar Jack dejta en av spelarna på casinot, Jani. Jani är med i ett kriminellt gäng och hon lyckas övertalar Jack att lura casinot på stora pengar. Men Jack inser snart att det finns en hel del svårigheter med insiderjobbet.

En realistisk skildring av en hård och tuff spelvärld i London, långt ifrån glaumoren i Las Vegas.

3. Ocean’s Eleven (2001)

Actionfyllda och stundtals roliga Ocean’s Eleven är historien om elva kriminella proffs som ska råna tre Las Vegas-casinon på totalt 150 miljoner dollar. I spetsen för ligan är Dan som spelas av George Clooney. Rånet är personligt för Dan eftersom de casinon som ska rånas (Bellagio, Mirage och MGM Grand) ägs av Terry Benedict (Andy Garcia). Benedict är ihop med Dans före detta flickvän, spelad av Julia Roberts.
Filmen är en re-make av Ocean’s Eleven från 1960 med Frank Sinatra och Dean Martin.

Med flera världstjärnor i rollbesättningen blev Ocean’s Eleven från 2001 en stor succé och gav ett uppsving till casinovärlden. Ocean’s Eleven fick även två uppföljare som också blivit publikframgångar.

2. The Cooler (2003)

Las Vegas mest otursförföljda man hyrs in till äkta maffia-casinon för att bringa otur till storspelare som vinner för mycket. Namnet “The Cooler” kommer alltså av att han ska “kyla” ner andras spelframgångar.
William H. Macy spelar Bernie Lootz får jobbet som “the cooler” av casinobossen Shelly Kaplow. Shelly är en gammeldags boss som inte är särskilt sugen på att acceptera “det nya” Las Vegas. Investerare vill jämna casinot längs marken och bygga ett nytt modernt casino för unga storspelare. Något som sentimentala gangstern Shelly Kaplow inte är speciellt intresserad av.
Allt går bra för Bernie Lootz och sämre för spelarna, tills Bernie blir kär i en servitris. (O)turen vänder och saker blir komplicerade, både för honom och för och bossen Shelly Kaplow.
Filmen är en härlig mix av romantik, komedi, drama och våld. En originell film som både är rolig och stundtals grym, där Las Vegas framställs som tufft och ytligt.
Bara Alec Baldwins prestation som casinobossen gör filmen sevärd. Baldwin belönades med en Oscar för bästa biroll och filmen fick en rad andra priser.

1. Casino (1995)

Martin Scorseses råa och brutala Casino – byggd på verkliga händelser – är ohotad etta på listan över bästa casinofilmer.
Historien handlar om maffians inblandning i casinon i Las Vegas på 1970- och början på 1980-talet, samt vad som hände när maffian tappade kontrollen. Själva handlingen kretsar kring smågangstern Sam ”Ace” Rothstein, hans fru Ginger (Sharon Stone) och barndomsvännen och gangstern Nicky Santoro. Sam lyckas få in en fot i casinobranschen i Las Vegas och blir chef på ett av Las Vegas största casinon, som kontrolleras av maffian. Saker går snart överstyr när Nicky Santoro blandar sig i.
Skådespelarinsatserna är helt klockrena. Robert de Niro som är van att spela gangster gör ingen besviken som den tuffa bossen, kriminella Sam ”Ace” Rothstein. Joe Pesci övertygar stort som den halvt galne och kallblodige Nicky Santoro. Sharon Stone gör en toppinsats i rollen som självständiga och smått psykotiska Ginger. Även flera andra skådespelare i filmen imponerar, som James Woods.
Det är en brutal och fascinerande skildring som bara måste ses. Tittaren får en unik inblick i 70-talets Las Vegas och inifrån casinon där maffiametoder och våld har en stor plats. Flera av scenerna från filmen är klassiska, som när Ace och Nicky tar hand om fuskare på casinot.
Att den bygger på verkliga händelser gör den här thrillern ännu mer givande. Med klockrena skådespelarinsatser, verklighetstrogna casinoscener och dramatik på högsta nivå – är Casino en film som alla spelälskare bara måste se.

Hela denna artikel handlar om casino

Hela denna artikel handlar om casino

Blev multimiljonär – reser till paradisö

Livet har förändrats för ”Mr L.A.”. Han träffade miljonjackpotten på en slotmaskin. Det gav 1 547 415 pund, vilket är närmare 18 miljoner svenska kronor.

– Jag är fortfarande chockad, berättar den lycklige vinnaren.

Spelaren Mr L.A lyckades kamma hem fantastiska 1 547 415 pund på ett brittiskt nätcasino under 2009. Spelaren, som bor i norra London, började med att spela med en insats på 2,25 pund, på ett så kallat slotspel.

Köper bostad och reser till paradisö

Han träffade jackpotten där vid spelautomaten och blev multimiljonär i samma stund.

Vinsten hade inte kunnat komma lägligare. Spelaren är förlovad och har nu råd med ett riktigt sagobröllop. Dessutom kommer han veks genast en del av vinsten på ett nytt hem och en resa till Seychellerna.

”Fortfarande i chock”

– Ärligt talat så är jag fortfarande i chock. Jag hade spelat slotspelet den senaste månaden i hopp om att vinna en miljon, men att träffa jackpotten är en sådan sak som du bara tror händer andra, säger han i ett pressmeddelande.

Hela denna artikel handlar om casino

Lämnade automat – missade miljonvinst

En kvinna satsade 20 dollar på en slotmaskin. Hennes vinst: 144 666 dollar.

– Någon annan spelade och vann inte. De gick, och jag stoppade in mina pengar i maskinen, säger hon till eastoregonian.com.

144 666 dollar – det räcker för att bli miljonär räknat i svensk valuta. Den amerikanska kvinnan spelade i en så kallade progressiv slotmaskin. Det är en spelautomat som ingår i ett nätverk av slotmaskiner, vilket gör att det snabbt kan byggas upp en jackpott.

Detta var precis vad som hände på Wildhorse Resort & Casino som ligger i närheten av staden Pendleton i Oregon, USA.

Välkomna slantar

Nu tänker den amerikanska vinnande kvinnan använda pengarna till att vara med och betala dotterns bröllop i sommar – och betala räkningar.

Hela denna sajt handlar om casino

Hela denna artikel handlar om casino

Gary trodde att han vunnit 11 miljoner

Gary Hartman trodde att han hade vunnit tio miljoner kronor. Men blev blåst på drömmen om en storvinst. ”Vi kommer inte att betala några pengar till dig”, var beskedet från casinots ledning.

Slotmaskinen visade att Gary Hartman hade vunnit 1,6 miljoner dollar. Men casinots bossar var av en helt annan åsikt. De påpekade att det tydligt står på maskinen att högvinsten är klart lägre.

Gary Hartman brukar spela på slotmaskiner. För en tid sedan gjorde han det på ett casino i San Diego, Kalifornien.

Jackpott – enligt automaten

När symbolerna på maskinen hade snurrat klart, stod det klart och tydligt att Gary hade vunnit 1 597 244,10 dollar. 1,6 miljoner dollar med andra ord, vilket är mer än 11 miljoner kronor.

– ”Jackpott”, sa maskinen, berättar Gary Hartman.
Glad – i en timme

I en timme gick han omkring och trodde sig vara dollarmiljonär. Tills personalen på casinot sa annat.

– Casinobossarna tog mig till ett rum, sa ”du vann inte, vi kommer inte att betala dig några pengar. Förstår du vad jag säger”, berättar Gary i ett TV-klipp (du kan se det på Youtube – sök med orden ”casino winner or not”.

Spelar ingen roll vad det står på skärmen

Förklaringen – på maskinen står skrivet att man kan vinna 25 000 dollar, som mest. Det är mindre än 200 000 kronor Att skärmen sa att han vunnit miljoner spelar ingen roll, menar man på casinot.

Gary blev chockad och besviken. Han ville inte acceptera förklaringen.

– Jag kände mig som om jag var bedragen av min kvinna.

”Sorry, det var ett misstag”

TV-kanalen Kdat säger i ett nyhetsinslag:

”Han fick veta, sorry, det var ett misstag. För den här mannen är frågan, vem kan du lita på? Och vem kan du stämma?”.

Casinot ligger i ett indianreservat, som har självstyre med egna lagar.

– Är du i någon annans land får du följa deras regler, säger casinots advokater.

Hela denna artikel handlar om casino

”Det kan du inte få på Wall Street”

Bäst avkastning på pengarna får du på casino, om du frågar Truman Thompson. Han spelade för hundra dollar. Vinsten blev 465 826 dollar!

– Det kan du inte få på Wall Street, säger han lyckligt.

Truman kunde förmodligen inte gissa vad som skulle inträffa när han satte sig vid spelautomaten på  Barona i San Diego. Han satsade 100 dollar på en av casinots slotmaskiner.

Jackpotten slog in – med besked.

Vinsten blev, räknat i svenska pengar, mer än tre miljoner kronor (465 826 dollar).

Bra deal…

– Det är ingen dålig deal. Det kan du inte få på Wall Street, säger han i ett TV-inslag som ligger på Youtube.

Du hittar TV-inslaget med Truman Thompson genom att söka på rubriken ”$400,000 Winner at Barona”.

Hela denna artikel handlar om casino

Hela denna artikel är en annons från Månadslotten

Månadslotten gav Cathrin en miljon

Cathrin Nordström, 51, vann en miljon kronor i Månadslotten. Det förändrade hennes liv.
– Jag behöver inte tänka på om pengarna ska räcka, säger hon.

Cathrin Nordström, som bor i Umeå och arbetar som undersköterska, hade aldrig kunnat ana vad som skulle hända, efter att hon hade tecknat en prenumeration av lotter från Månadslotten.

Högvinsten slog in.

Högsta vinsten

I juni i fjol vann hon en miljon kronor, som var högsta vinstsumman då (den har precis höjts till tre miljoner!).

– Först trodde jag inte att det var riktigt sant. Det är väldigt svårt att ta in en sån nyhet, säger hon.

Senare under kvällen blev hon fullständigt upprymd av vinnarkänslan.

– Jag blev väl hög på adrenalin, säger hon med ett skratt.

– Men jag vågade inte tro att det var riktigt sant förrän pengarna fanns på kontot.

Miljonen rasslade in på kontot, som den skulle, lagom till semestern. Men någon utopisk drömresa blev det inte.

– Vi hade redan bestämt att åka på semester inom Sverige och gjorde det i stället. Men vi kunde ju unna oss precis vad vi ville.

Just den känslan har hon hela tiden numera.

– Vinsten har självklart förändrat livet. Man behöver inte tänka ”oj då, räcker pengarna den här månaden” när man ska betala räkningarna.

Familjen Nordström har tre söner, en av dem har flyttat hemifrån. Hemmet är ett bostadsrättsradhus, som kommer att få sig en ansiktslyftning tack vare miljonvinsten.

– Vi ska bland annat lägga nytt golv i köket. Och uteplatsen ska glasas in. Och i sommar tänker jag vara långledig genom att ta tjänstledigt en månad utöver semestern.

Hon hade aldrig hört talas om Månadslotten när det kom ett utskick från dem via posten.

Hur kom det sig att du valde att prenumerera på Månadslotten?

– Det var för att behållningen bland annat går till Dövas Riksförbund. Min kusin och hans fru är döva, så det känns som rätt fokus. Vinner man ingenting så går ju pengarna i alla fall till något bra.

88 miljoner till spelarna

Bruno Nyberg är marknadschef på Månadslotten, som har funnits i tio år och lottar ut 88 miljoner kronor per år för närvarande. Överskottet från Månadslotten går till dess ägare: de ideella organisationerna Synskadades Riksförbund, Sveriges Dövas Riksförbund, Naturskyddsföreningen och Friluftsfrämjandet.

– De senaste fem åren har mer än 60 miljoner gått till de organisationerna.

Hela denna artikel är en annons från Månadslotten

Hela denna artikel är en annons från Wasa Kredit

Låna enkelt – till renoveringen

Wasa Kredit är ett kreditmarknadsbolag som är helägt av Länsförsäkringar Bank. Wasa Kredit har för närvarande drygt 200 anställda och finns representerade i Stockholm, Göteborg, Malmö, Umeå, Växjö och Örebro.

Wasa Kredit erbjuder leasing- och avbetalningsfinansiering dels genom deras samarbetspartners inom bl a fordonshandel, dator-/kontorshandel, maskinhandel och hästsport, dels direkt till företagskunder. Att snabbt, enkelt och personligt sälja finansiella standardprodukter genom väldefinierade marknadskanaler till små och medelstora företag samt privatpersoner.

Så får du lån utan säkerhet

Hos Wasa Kredit erbjuds kunderna att låna upp till 150 000 kronor utan säkerhet på ett snabbt och enkelt sätt.

Kunden kanske vill renovera hemma eller drömmer om en resa för hela familjen. Kunden bestämmer själv hur mycket han/hon vill låna och vilken återbetalningstid man vill ha upp till 10 år.

Med ett lån kan Wasa Kredit också hjälpa till att sänka månadskostnaderna genom att lösa bort dyrare krediter.

Ansök via sajten

Wasa Kredit tillämpar god kreditgivningssed och gör sedvanlig kreditbedömning, vilket innebär att de inhämtar en kreditupplysning från Upplysningscentralen, UC.

Deras ränta för lånet är för närvarande (09-11) från 5,75 procent-13,50 procent.

Exempel på månadskostnad vid lånebelopp 100 00 kronor och återbetalningstid 96 mån och exempelräntan 8,95 procent är 1 463 kronor.

Ansökan kan göras här.

Man kan även ringa Wasa Kredit för ett snabbare svar. Där besvarar Helena, Johan, Gunilla eller Yvonne kundernas samtal. Tel 08-635 37 20 ange kod 1201.

Hela denna artikel är en annons från Wasa Kredit

Hela denna artikel är en annons från InVest

Enkelt byte kan spara stora pengar

Nu kan du spara tusenlappar – genom att byta ut din varmvattenberedare. Med nya supertekniken från varmvattenberedaren VVP-190 sänker du dina elkostnader dramatiskt.

– Det kommer att bli en omedelbar succé, säger Philip Gustafsson, affärsområdeschef på företaget InVest.

Sibiriska vindar och minusgrader. Högtrycket har inte bara fått svenska folket att huttra av kyla. Den har också bidragit till höjda elkostnader. Nu finns dock en ny teknik som kan spara tusenlappar åt hundratusentals villaägare.

Varmvatten slukar el

Det är företaget InVest som förra veckan lanserade sin nya produkt VVP-190. En varmvattenberedare med inbyggd värmepump som kan sänka dina varmvattenkostnader med över 70 procent. VVP-190 bygger på samma teknik som de vanliga värmepumparna.

Skillnaden är att kompressorn nu finns inomhus för att underlätta installationen och ingen kyltekniker behövs. Dessutom kan man använda energi från både en värmepump och en elpatron och själv välja driftläge.

– 20 till 25 procent av svenskarnas elräkningar består av kostnader för varmvatten. Vår varmvattenberedare skiljer sig från de traditionella varmvattenberedare som de flesta har i och med att den har en inbyggd luft/vatten värmepump.

Många har köpt luft/luft värmepumpar och kanske nya fönster för att få ner sina energikostnader och vet inte hur de ska gå vidare för att sänka sin elräkning. VVP-190 är ett enkelt och billigt sätt att få ner kostnaderna. Jag är övertygad om att den kommer att göra omedelbar succé. , säger Gustafsson på InVest.

Storsuccé i USA

Och visst kan Gustafsson ha rätt. Amerikanarna är nämligen galna i VVP-190. På bara några månader har varmvattenberedaren sålt i över 10 000-tals exemplar. Nu kan den ta över den svenska marknaden.
– VVP-190 kostar 18 995 men den kostnaden sparar man in på två år jämnfört med att investera i en traditionell varmvattenberedare istället. Det här är precis vad kunderna är ute efter, avslutar Gustafsson.

Hela denna artikel är en annons från InVest

Hela denna artikel är en annons från Stockholms universitet

“Lärare viktigaste yrket i Sverige”

Två har blivit en – med stort fokus på god pedagogik och djupa ämneskunskaper. Här är Stockholms universitets lärarutbildningar.

– Vi ligger i frontlinjen, säger professor Gunilla Dahlberg vid institutionen för didaktik och pedagogiskt arbete.

Sedan 2008 har Lärarhögskolans utbildningar i Stockholm blivit en del av Stockholms universitet – något som bara gett fördelar enligt professor Gunilla Dahlberg.

– Det är en väldigt stor chans för oss att samarbeta med matematiker, lingvister, språkvetare och andra områden. Jag är mycket tacksam, säger hon.

“Lärandet börjar redan i livmodern”

Universitetets utbildningar har nära koppling till aktuell forskning inom såväl ämnesteoretiska som utbildningsvetenskapliga områden. Utbildningarna kan direkt, eller efter någon påbyggnad, ge behörighet till forskarutbildning. Dessutom har man en unik profil riktad mot blivande förskollärare.

– Lärandet börjar redan i livmodern och när barnet kommer ut jollrar det med i föräldrarnas modersmål. För mig är det en riktig mission att visa hur viktigt inlärning är redan i unga år, säger hon.

– Man kan också se att OECD och Unesco börjar driva frågor kring förskolan internationellt, det finns en stor potential inom området.

“Lär sig nytt hela tiden”

Tania Artigas, lärarstudent, ser bara fördelar i Stockholms universitet.

– Det är väldigt bra med verksamhetsförlagd utbildning. Du får prova på, engagera dig i lärararbetet tillsammans med din handledare. Man utvecklas och lär sig nya saker hela tiden, säger hon och fortsätter:

– Lärare är det viktigaste yrket i Sverige, framtiden ligger i en lärares händer. Man ska utnyttja det på ett bra sätt och vi måste få barnen att förstå att man måste utbilda sig.

Hela denna artikel är en annons från Stockholms universitet

Hela denna artikel är en annons från Sveriges Vandrarhem i Förening

Spara tusenlappar på familjesemestern

Familjeresan kan gräva stora hål i plånboken. Då är vandrarhem ett prisvärt alternativ.

– Hos oss kan familjen bo en hel vecka för mindre än 5000 kronor under högsäsong, säger Lotta Nordström på Sveriges Vandrarhem i Förening.

Ett säkert och billigt tips för en resa med familjen är vandrarhemmen runtom i landet. Enligt siffror från Sveriges Vandrarhem i Förening, SVIF, kan en familj med två vuxna och två barn åka bo sex nätter på ett av SVIF:s vandrarhem för strax under 5000 kronor.

– Man ska se det som ett cirkapris, vi har ju både billigare och dyrare alternativ, säger Lotta Nordström.

– Det ger en ypperlig möjlighet för familjen att resa iväg, om man vill iväg till solen drar utgifterna lätt iväg till 15-20 000 kronor. Nu sparar man massor av pengar som kan användas till roligare saker, det lönar sig att jaga billigare priser.

”Barnen hittar nya lekkamrater”

SVIF, med cirka 200 medlemsanläggningar runtom i Sverige, kan hålla en god prisnivå av främst två anledningar: Dels har gästerna tillgång till kök där man kan laga egen mat, dels
tar man med sig egna lakan att sova i.

– Många av våra boende framhäver just köken som pärlan under vistelsen. De är inte bara moderna och välutrustade, det blir också en naturlig samlingspunkt för gästerna. Man träffar folk man aldrig skulle kommit i kontakt med annars och barnen hittar nya lekkamrater, säger Lotta Nordström.

– Vi har en personlig atmosfär, vandrarhemmen är ofta familjedrivna. Vi ligger på en förmånlig prisbild och kräver inga medlemskap. Vi håller samma priser för alla.

Har du några personliga favoritställen man borde besöka i Sverige?

– Det är fullpackat med smultronställen, skrattar Lotta. Men Skåne och Dalarna gillar jag väldigt mycket, även västkusten har många fina platser. Oavsett vad man vill hitta på så finns det nästan alltid ett vandrarhem i närheten.

Hela denna artikel är en annons från Sveriges Vandrarhem i Förening

Hela denna artikel är en annons från Kosta Outlet

Hit vallfärdar en halv miljon

En svensk kulturskatt och billiga märkeskläder. I Kosta Outlet samsas den klassiska glasblåsningen – med Sveriges största kvalitetsoutlet.

– Vi har en unik kombination av shopping och kultur, säger ansvarige Frans Greby.

Mitt i Smålands täta granskog ligger Kosta, i drygt 200 år känt som den svenska glasblåsningens centrum. Numera samsas den vackra glaskonsten med en kvalitetsoutlet av stora mått. På drygt 20 000 kvadratmeter finns utvalda märkesvaror till förmånliga priser, vissa fall upp till 70 procent billigare än i vanliga butiker.

Och folk verkar uppskatta mixen. För varje säsong har besökarna ökat i antal, och förra sommaren hade man mer än 500 000 kunder.

– Det känns verkligen jättekul. Jag tror att folk lockas av våra kända varumärken, men också av det rika kulturlivet där glaset står i fokus, säger Frans Greby om intresset.

Ta paus – med glasblåsning

Just glasblåsningen, med anor från 1700-talet, har blivit perfekt avbrott i jakten på snygga varor. De pittoreska hyttorna ligger alldeles i närheten, och på nära håll får besökarna se hur de berömda glasskulpturerna tar form – ett världsberömt hantverk. I området ligger också en utställningshall, där man kan få en tillbakablick i Kosta Bodas glastillverkning och områdets historia.

– Är man inte så sugen på shopping kan man gå iväg och kolla på glasblåsningen, det är en häftig upplevelse för hela familjen. Där finns även utställningar om områdets historia, säger Greby.
För den, som inte kan stilla shoppinglustan med kläder och glas, finns designprylar, böcker, skor, och heminredning i mängder. I outleten finns ett utbud som tilltalar olika målgrupper.

– Vi har en bredd som tilltalar hela familjen. Många av våra butiker har tydligt fokus mot de yngre besökarna, säger Greby.

Hela denna artikel är en annons från Kosta Outlet

Spana in vårens hetaste uterum

En lyxig känsla i villan – utan att kosta en förmögenhet. Här är vårens häftigaste uterum.

– Årets hetaste trend är helglasat, säger Tina Dalemo, marknadschef på Skånska Byggvaror.

Vinterkylan släpper snart sitt grepp om Sverige – och att möta våren i ett skönt uterum hemma är en dröm för många. Skånska Byggvaror är experter på prisvärda byggvaror till hemmet, däribland uterum.

– Vi har sett ett allt större intresse för uterum på senare år. Från att ha varit en enkel tillbyggnad har det blivit som ett andra vardagsrum för många. Man lägger mycket mer tid och kraft för att få det mysigt och ombonat, säger Tina Dalemo.

“Direktkontakt med trädgården”

I vår dominerar uterummen med mycket glas – och praktiska lösningar.

– De helglasade väggarna ska ge ett intryck av att vara en förlängning av huset samtidigt som det ger en direktkontakt med trädgården, säger hon.

– I år lanserar vi ett grundsystem för dig som har svaret på hur du ska använda ditt uterum. Du väljer lucka och karm efter behov och smak – allt i aluminium med minimalt underhåll. där kunderna kan välja design, luckor och karmar.

För den som funderar på att skaffa ett uterum på huset har Dalemo tre viktiga tips innan man sätter igång med bygget:

* Fundera på användningsområde

– Ska rummet kunna användas året om eller räcker det med sommarmånaderna? Om du ska använda det under vintern rekommenderas särskilda modeller.

* Bygg större än du tänkt dig

– Ofta blir uterummet en av de mest använda ytorna i huset, man flyttar gärna ut fester och middagar dit och då behövs mycket plats. Våga lägga på några kvadratmeter.

* Bygg efter ljuset

– Glöm inte hur solen ligger under dagen, vill du njuta av morgonsol eller kvällssol?

“Lägre än konkurrenterna”

Skånska Byggvaror, som i drygt 45 år sålt byggprodukter till svenskarna villaägare över hela Sverige, har numera en av landets största webbutiker – med gratis leverans och 30 dagars öppet köp.

– Eftersom vi inte har några mellanhänder i produktionen kan vi hålla låga priser. Inom områden där vi är jämförbara med konkurrenterna är vårt mål hela tiden att ligga lägre i pris, säger Dalemo. Just nu har vi dessutom en kampanj där alla kunder får ytterligare 10 procents rabatt.

Hela denna artikel är en annons från Skånska Byggvaror

Spara tusenlappar – få tid till annat

Värmepumparna tar över marknaden när det gäller uppvärmning av hus. Användningen av de miljövänliga och lättskötta pumparna har ökar explosionsartat i Sverige under de senaste åren.

– Men det är framförallt sänkta uppvärmningskostnader som gör att folk skaffar värmepump, säger Hans Malmberg, marknadskommunikationschef på Thermia.

Börjar du tröttna på den kalla vintern? Och våndas du inför den kommande elräkningen?

Då kan lösningen vara att byta uppvärmningssystem. De senaste åren har fler och fler villaägare bytt från illaluktande olja och arbetskrävande pellets till värmepumpar. Och det skiljer mycket i pris mellan de olika uppvärmningsalternativen – se prisjämförelse här.

– Det är många som insett fördelarna med en värmepump. Kombinationen av sänkt uppvärmningskostnad, ökad bekvämlighet och ett bra val för miljön gör att allt fler byter ut sitt gamla värmesystem, säger Hans Malmberg på Thermia, som är en av Sveriges största leverantörer av värmepumpar.

Räkna ut besparingen – direkt på nätet

På Thermia.se kan du enkelt räkna ut hur mycket du kan sparar per år genom att byta till värmepump.

– Till exempel, för en familj som bor i en oljeuppvärmd villa på 150 kvadratmeter i Stockholmsområdet, kan det handla om en besparing på uppemot 2 000 kronor i månaden, berättar Hans Malmberg.

Värmepumparna kan alltså sänka dina uppvärmningsomkostnader med mer än 75 procent. Men de har även andra fördelar.

– Värmepumpar ger dels den lägsta uppvärmningskostnaden, men är också en oerhört bekväm lösning. Värmepumpen sköter sig själv, den behöver inte underhållas, och den är ren och enkel att hantera. Dessutom är den ett miljövänligt alternativ och klassas som förnyelsebar energikälla, säger Hans Malmberg.

Läs på och gör rätt val

Att välja rätt värmepump är inte det lättaste. Det finns en djungel av olika leverantörer, återförsäljare, begrepp, modeller – och priser. Mycket att hålla reda på.
För att hjälpa köpare att välja rätt pump erbjuder Thermia.se ”Stora värmepumpboken”, som på ett begripligt sätt förklarar allt man behöver veta inför ett värmepumpsköp.

– Den ger en väldigt bra inblick i marknaden, vilket är viktigt för att du ska kunna göra ett bra val. På det här sättet vill vi göra det krångliga enkelt, förklarar Hans Malmberg.
”Stora värmepumpsboken” beställa kostnadsfritt på företagets sajt.

Hela denna artikel är en annons från Thermia

Hela denna artikel är en annons från Back on Track

Metoden sätter stopp för dina led- och muskelbesvär

Här är hjälpen som kan göra att din kropp håller längre. Genom att använda Back on Track återhämtar sig idag många av Sveriges elitidrottare betydligt snabbare.

Back on Track kan förebygga skador, lindrar och påskyndar läkning av redan uppkomna skador.
– De är verkligen bra, jag tycker fler skulle prova dem mot sin värk, säger rallystjärnan Tina Thörner om Back on Track som hjälper både idrottare och människor med krämpor.

Back on Track är en helt unik textilprodukt med keram som finns i form av klädesplagg och sängkläder samt led- och muskelskydd för olika kroppsdelar. Produkterna, som även finns för hästar och hundar, har minst sagt gjort succé.

Det speciella materialet i Back on Tracks produkter är ett kerampulver som smälts in i en syntetisk tråd. Av denna tråd vävs sedan tyger som används för att skapa ett brett sortiment av produkter för hela kroppen.

Då kroppsvärmen värmer upp keramen i trådarna emitterar denna värme tillbaka till kroppen i form av infraröd värmestrålning; en energiform som visat sig stimulera blodcirkulation och minska svullnader.

En kick för fotbollen

Mats Book, Massör och rehabansvarig, Mjällby AIF:
– Att kunna få tillbaka skadade spelare till laget så fort som möjligt, är en uppgift som alla elitklubbar kämpar med. I januari 2008 började vi använda Back on Tracks produkter och nu, några månader senare, kan jag utan att tveka säga att Back on Track har blivit en självklar del i det skaderehabiliterande arbetet. Vi har använt skydden på ett flertal olika skador på knä och vrister med mycket bra resultat. Inflammationer, smärta och svullnader har försvunnit mycket snabbare än normalt, säger han.
– En av våra lovande juniorer gick långtidsskadad hela 2007. Han hade konstanta problem med inflammationer i utsidan av ett knä, s.k. löparknä. På grund av medicinska skäl kunde han inte äta antiinflammatoriska mediciner, vilket gjorde att vi inte kom tillrätta med hans knä. I januari började han använda Back on Tracks knäskydd och långkalsonger, ett par månader senare kunde han träna för fullt utan problem!
– I samband med underlagsbyte mellan vinterns konstgrästräning och löpträning fick en av våra A-lagsspelare smärta i knälederna som hindrade hans vinterträning betydligt. Efter endast 3 – 4 veckors användning av Back on Track knäskydd var smärtproblemen borta och spelaren i full träning.
William ”Wille” Leandersson, som spelat i A-laget under flera säsonger, råkade ut för en mycket allvarlig vristskada. Han fick en fraktur samt båda ledbanden i vristen avslitna. Efter operationen har vi använt Back on Tracks vristskydd för att minska svullnader och påskynda läkprocessen. Idag är Wille i full träning och spelar matcher, han använder fortfarande Back on Track efter matcher och träning för att reducera svullnader och underlätta återhämtningen efter påfrestningarna.
Adam Berner, som är en av våra mycket lovande unga A-lagsspelare, har haft problem med inflammationer i knäled och senor i bägge knäna under vintern. Inflammationerna hävdes efter någon månad när vi började använda Back on Tracks knäskydd.

Traditionell läkekonst som lindrar inflammationer

Värmen från Back on Track kan lindra inflammationer, minska spänningar i musklerna och öka blodcirkulationen så att läkningsprocessen påskyndas. Tekniken känns igen från våra räddningsfiltar i ambulanserna och kommer ursprungligen från Kina.

Kineserna känner sedan länge till det terapeutiska värdet av lera och stenar inom behandlingen av olika sjukdomar. Principen bakom materialet är att keramiken som arbetats in i tyget reflekterar kroppsvärmen i form av infraröd strålning.

Infrarött ljus har dokumenterad smärtlindrande effekt, värmen lindrar inflammation, minskar spänningar i musklerna och ökar blodcirkulationen. Spända muskler slappnar av och läkningsprocesser i muskler och leder kan påskyndas.

Samtidigt är en sund luftcirkulation möjlig – i motsats till om man använder till exempel aluminiumfolie i samma syfte – värmen bibehålls och fuktighet transporteras ut genom materialet.
Efter en första pilotstudie genomförd av Dr. Rose-Marie Brinkeborn på människor med tennisarm och knäartros var det tydligt att det kinesiska materialet hade en förbluffande positiv effekt. Armbågs-, knä- och nackskydd till människor utvecklades och såldes med stor framgång. Efter ytterligare en tid utökades sortimentet med passande produkter för hästar.

Spreds med hästsporten

Initialt började produkten spridas över världen inom hästsporten. När legendaren och travtränaren Stig H Johansson började använda benskydden och täcken för sin tävlingshäst Victory Tilly – ville många lära sig mera om Back on Track.

En blindstudie gjordes år 2004 på Strömsholms ridskola av veterinär Chris Johnston, en världsberömd ryggforskare, den visade att åtta av tio hästar fick mer än 50 procent ökad rörlighet vid användning av Back on Track ryggvärmare under tre veckor.

Fenomen såsom Michael & William Whitaker (OS, VM och EM medaljörer) började uttala sig; “Dessa produkter har hjälpt mig behandla olika krämpor med stor framgång, tro mig, jag har testat de flesta olika botemedel på mina hästar genom åren. Resultaten är uppenbara…punkt slut.”

Snabbare återhämtning för hästar – och människor

På 34 år har bara två hästar vunnit Triple Crown: Glidemaster 2006 och Windsong´s Legacy 2004. Bägge använde Back on Track mellan segrarna för att få snabbare återhämtning. (Trippel Crown innebär att man samma år vinner alla tre stora travlopp i USA).

Och även Back on Track:s produkter för människor är på rejäl framfart. Både bland idrottsutövare och människor med krämpor. Flera av muskelskydden är framtagna för förbättra människors rehabilitering. Det mest sålda är knäskyddet, som hjälpt många personer med knäproblem som tex artros. Ett annat skydd som gjort succé är nackskyddet.

– Vårt nackskydd utvecklade vi i samarbete med en rehab-förening för människor som råkat ut för trafikskador.

Uppskattat av Tina Thörner

En av alla nöjda användare av Back on Track är folkkära rallystjärnan Tina Thörner. Thörner, som har råkat ut fler flera skador under sin karriär, använder Back on Tracks nackskydd under såväl tävlingar som på fritiden.

– Det känns behagligt efter att jag har använt Back on Track. Jag har på mig tröjan och nackskyddet i perioder dagarna i ända. Speciellt intensivt använder jag dem när jag kommer hem från tävlingar; då får jag mindre värk, säger Tina Thörner.

Hjälper Marcus Oscarsson att ”prestera bättre”

– Back on Track gör min träning effektivare. Efter att ha använt produkten en längre stund så har jag märkt att jag återhämtar mig fortare och kan prestera bättre på träningen., säger Marcus Oscarsson som blev olympisk guldmedaljör i kanot i Aten 2004.

Uppsving för Golfen

Walter ”Walle” Danewid, förbundskapten för Svenska Golfförbundet, är lika övertygad.
– Efter att ha testat ett flertal av Back on Tracks produkter på spelare i landslagstrupperna, ser jag fram emot ett utvidgat samarbete mellan Back on Track och hela elit- och landslagsorganisationen.

Säkerheten återuppfunnen – en ridhjälm med ett yttre glidskal

Lika revolutionerande inom hjälmsäkerhet som krockkudden för bilindustrin.
Back on Track lanserar ridhjälmen EQ2 med den världspatenterade MIPS-teknologin. Forskare och hjärnkirurger vid Kungliga Tekniska Högskolan och Karolinska Institutet har utvecklat hjälmen under närmare 15 års tid.

–Hjärnan är mer känslig för sneda islag jämfört med raka islag. Den här hjälmen, som är skyddar ryttarens huvud på ett helt nytt sätt, säger Peter Halldin, teknologiedoktor på KTH.

– Jo, alla godkända ridhjälmar skyddar dig mot raka islag. De är testade och godkända enligt de lagkrav som finns, där de bara testas för raka islag. Men hur ofta faller du rakt ned mot marken i 90 graders vinkel? De raka islagen klarar hjärnan betydligt bättre än de sneda, där skapas inget rotationsvåld. Vad vi gjort är att utveckla en teknologi och testmetod som skyddar mot de flesta – och de skadligaste – av islagen, de sneda. Med tiden så hoppas vi att det kommer en ny skärpt standard för testning – utifrån hur verkligheten ser ut.

Hela denna artikel är en annons från Back on Track

Hela denna artikel är en annons från Svenska Afghanistankommittén

Så kan du hjälpa folket i Afghanistan

I krigets och fattigdomens Afghanistan får kvinnorna betala det högsta priset. Landet har världens högsta mödradöd och uppskattningsvis dör en kvinna varje halvtimme i samband med förlossning.

– De behöver din hjälp, säger Torbjörn Pettersson, generalsekreterare i Svenska Afghanistankommittén.

Afghanistans kvinnor har levt under omänskliga förhållanden i över 30 år. Den sovjetiska invasionen 1979 följdes av en talibanregim som underkände kvinnors lika värde och mänskliga rättigheter. Talibanerna är borta från makten, men Afghanistan är fortfarande ett land i krig.

Och det är fortfarande kvinnorna som får betala det högsta priset.

– Den största utmaningen vi står inför är kvinnors dåliga hälsovård.

Enorm brist på barnmorskor

Enligt landets seder är det för det mesta inte acceptabelt för en kvinna att besöka en manlig läkare. Och det finns fortfarande väldigt få kvinnliga professionella.

– Under talibantiden fanns det inga flickskolor förutom de som drevs av
Afghanistankommittén och andra humanitära hjälporganisatione och landets tvingas leva med det än i dag, säger Torbjörn Pettersson, generalsekreterare på hjälporganisationen Svenska Afghanistankommittén (SAK).

Bristen på barnmorskor är det största problemet. Afghanska kvinnor tvingas för det mesta föda barn utan hjälp av utbildad personal, ofta under usla hygieniska förhållanden.

– Statistiken är skrämmande läsning. Afghanistan har världens högsta mödradöd, tillsammans med Sierra Leone. Det dör en kvinna i halvtimmen i samband med förlossning, säger Torbjörn Pettersson.

Utbildning – för 3 200 kr

Botmedlet heter utbildning. Svenska Afghanistankommittén skolar årligen 60 stycken så kallade “bybarnmorskor” och enligt den knapphändiga statistik som finns är det en lösning som fungerar.

– Det är inte säkert på de afghanska vägarna, i synnerhet inte för kvinnor. Eftersom det är så svårt att röra sig i landet utbildar vi barnmorskor som verkar på plats i byarna. Kvinnorna får en gedigen barnmorskeutbildning och alla uppskattningar tyder på att mödradödligheten gått ner kraftigt i de provinser där vi jobbar. Det spelar jättestor roll, säger Torbjörn Pettersson.

Att utbilda en barnmorska tar 18 månader och utbildningen kostar 3 200 kronor per månad.

– Målet är att utbilda 200 bybarnmorskor om året. Men då behöver vi mer pengar, säger Torbjörn Pettersson.

Hela denna artikel är en annons från Svenska Afghanistankommittén

Tjäna pengar på hyreslägenheter

40 procent av Sveriges kommuner har bostadsbrist. Svenska Bostadsfonden har som affärsidé att köpa hyresfastigheter på de orterna. Och du kan i din tur investera hos dem.

– Eftersom avkastningen är oberoende av aktiemarknadens svängningar så ger det en god riskspridning i en investeringsportfölj, säger Lars Swahn, VD för Svenska Bostadsfonden Management AB.

Att investera i bostadshyreshus är något för dig som söker en attraktiv placeringsform, som ger god och stabil avkastning. Det har experterna på Svenska Bostadsfonden noterat och gjort till sin speciella nisch. Valet av objekt – läs hyreshus – görs med stor omsorg.

– Vi investerar enbart i svenska bostadshyreshus, en fastighetsform som de senaste 25 åren haft en utveckling jämförbar med aktier men med en betydligt lägre risknivå, säger Lars Swahn.

”En fördelaktig värdeutveckling”

Svenska Bostadsfonden äger hyreshus i attraktiva små och medelstora städer i södra Sverige och upp till Norrköping.

Det geniala med att satsa på hyresbostäder är tryggheten. Liten risk och god chans att tjäna bra med pengar.

– Till skillnad från kommersiella fastigheter som är helt marknadsdrivna så är hyressättningen för bostäder baserade på kostnadsutvecklingen. Detta ger bostäder en överlägset jämnare och därmed mera lönsam intäktsström. Över tid ger det en fördelaktig värdeutveckling för fastigheten.

Lars Swahn fortsätter:

– Historiskt har värdet på bostadshyreshus i gott skick utvecklats i takt med inflationen eller bättre.

Nu kan du satsa

Svenska Bostadsfonden får sin avkastning från hyreshusens förvaltningsresultat och att husen ökar i värde. Målavkastningen är tio procent per år i genomsnitt under hela investeringsperioden.

Nu har du chansen att teckna andelar i Svenska Bostadsfonden 10 AB, som leds av Svenska Bostadsfonden Management AB.

Varje enskild fond har formen av ett publikt aktiebolag med egen styrelse och sina investerare – du, alltså – som delägare.

Moderbolaget ansvarar för drift och underhåll av fastigheterna samt den löpande fondverksamheten.

Hela artikeln är en annons från Svenska Bostadsfonden Management

Hon simmar – med vilda delfiner

När Caroline Andersson, 33, simmade på öppet hav utanför Azorerna, kom en flock vilda delfiner och gjorde henne sällskap.

– En fantastisk upplevelse, säger hon om händelsen, som är ett av äventyren man kan uppleva i turistparadiset.

Caroline Andersson arbetar på Solresor och har varit stationerad på Azorerna, ute i Atlanten väster om Portugal, i tio år. Under de åren har hon varit med om många spännande upplevelser. Men inget av dem slår känslan att simma med delfiner, som lever i det fria i havet.

– Det är en lyx att få umgås med de här djuren eftersom det är de själva som har valt att ta kontakt och leka, säger hon.

Snorkla med delfinerna

Det är unikt med delfinsafari i vattnet utanför Azorerna. Atlanten är flera tusen meter djup och förutom den azoriska ögruppen med nio öar – resultatet av vulkanutbrott – ser man bara hav, hav, hav.

– Man känner sig lite utkastad i Atlanten när man bor på Azorerna, säger Caroline Andersson.

Och inte minst när man bokstavligen befinner sig i det, under en delfinutflykt. Målet med färderna är att få snorkla med delfinerna men det finns inga garantier, det är ju vilda djur och det är upp till dem om de vill komma och leka med oss människor.

På land står lokal expertis och spanar efter delfiner, som utflyktsbåtarna sedan söker upp med stor försiktighet.

Nyfikna delfiner

– Det gäller att ha tur och hitta en flock som är intresserade av oss. I så fall följer de med båten. Då är det bara att ta sig ner i vattnet snabbt med flytväst och snorkel och ligga still.

Om delfinerna fortfarande är nyfikna, så simmar de fram till människorna. Och tittar du då under ytan, så kommer du se att delfingruppen är större än du först såg, bara en tredjedel visar sig normalt ovanför ytan när de syns på håll.

Caroline Andersson beskriver mötet med de vilda djuren som en mäktig upplevelse.

– Det är en helt annan värld där under havsytan. Och det roliga med de här delfinerna är att de är vilda, de är inte tränade till att komma fram till oss utan gör det av egen vilja.

Otroliga miljöer

De som besöker Azorerna och vill åka med på delfinsafari kan även kombinera det med till exempel jeepsafari på huvudön Saô Miguel. Ett perfekt sätt att nå otillgängliga delar av ön, som man annars inte får uppleva.

I västra delen av Saô Miguel finns en väldig vulkankrater. Man kör högst upp på kanten av den, på en grusväg. Det är inte så farligt som det låter.

– Det störtar neråt, 300 meter ner mot kratern på ena sidan och på andra sidan är det 500 meter ner till havet. Men vägen är trygg att åka på, säger Caroline Andersson.

Hennes tips är att ge sig ut på en rundtur. Om inte med jeep, så med bil eller buss.
– Det viktiga är att man åker i väg och ser sig omkring för det är otroligt vackert.

“Turisterna får lugn och ro”

Golfströmmen drar förbi vid Azorerna och bidrar till fin värme i havet. Det är 16 till 17 grader nu på våren och 23–24 grader på sommaren. Något som inte är så vida känt är att förhållandena är perfekta för att surfa året om.

– En annan sak som lockar många hit är att man slipper inkastare på barer och restauranger, som är vanligt vid charterresmål. Dessutom finns det inga gatuförsäljare. Turisterna får vara i lugn och ro.
Caroline Andersson har lärt känna igen en del resenärer genom åren.

– Många kommer tillbaka år efter år, de uppskattar verkligen Azorerna.

Hela denna artikel är en annons från Solresor

Hela denna artikel är en annons från Kosta Boda Art Hotel

Här är unika hotellet – av glas

Glas var du än vänder dig. Här är hotellet som saknar motstycke – i världen.

– Förmodligen är det världens största showroom för glaskonst, säger Magnus Strandman, hotellchef på Kosta Boda Art Hotel.

Tonvis med glas till ett värde av miljontals kronor. Kosta Boda Art Hotel nöjer sig inte med att bara presentera den svenska glaskonsten – tillsammans med lyxboende har man skapat en unik kombination.

– Att bo på hotellet är inte bara en lyxig hotell- och spaupplevelse, det är också en fantastisk glaskonstutställning, säger Magnus Strandman.

Bilar i lobbyn

Lobbyn, som Bertil Vallien står bakom, välkomnar med orange stolar. I samspel med det mörka stålgolvet och det mjukt formade, sköra glaset i den gigantiska glaskronan blir kombinationen häpnadsväckande.

– I lobbyn kan man ta in stora föremål i syftet marknadsföring till exempel, säger Strandman.
Han nämner att under vintern har både den gamla trotjänaren SAAB och den nya, innovativa Teslan funnits till beskådande jämte receptionsdisken.

En fantastisk glasbar

Det som verkligen tar andan ur en är glasbaren. Med fyra ton koboltblått glas har formgivaren Kjell Engman skapat en undervattensvärld i glas. Baren har en glasfasad på 95 meter, och är byggd i tre etager vilket är användbart inte minst i konferenssammanhang. På ena etaget kan man bygga en scen för diverse uppträdanden.

– Den självklara samlingspunkten för många hotellgäster är den enastående bardisken, säger Strandman.

Utställning under vatten

Även konferensgäster ges möjlighet till unik display för sin logotyp och sina produkter. Under vattnet i den stora inomhuspoolen finns ett antal unika ”sarkofager”.

– Dessa kan öppnas och föremålen kan bytas ut, om någon önskar att visa upp sina produkter. De tider då inga gäster använder dem, så visas glaskonst i stället.

Idén till Kosta Boda Art Hotel föddes hos ägaren Torsten Jansson. Han, som köpt ortens glasbruk, bestämde sig för att visa glaskonsten för nya målgrupper. I somras slogs portarna upp – och hotellet har snabbt blivit en turistmagnet. Nyfikna från hela världen vallfärdar numera till småländska Kosta.

– Allt på hotellet är till salu, glaskonst, handfat, kakel, tavlor, möbler, serveringsglas, badrockar med mera. Vi har redan haft flera förfrågningar och sålt en hel del konstglas, säger Strandman.

Hela denna artikel är en annons från Kosta Boda Art Hotel

“Zonterapiplattan räddade min fot”

Pernilla Edling, 41, skadade sin hälsena i en olycka – men tack vare Zonterapiplattan kom hon snabbt tillbaka i arbetslivet.

– Jag känner att den har förbättrat min fot.

Hon arbetar i en förskoleklass med barn som går ett förberedande år inför skolan, vilket innebär aktiva dagar. Men en dag strax före jul var oturen framme.

– Jag gjorde illa mig när vi spelade fotboll med barnen. Hälsenan slets av, säger Pernilla.

Hon tvingades att ha foten gipsad i två veckor. Sedan fick hon ha den i en air cast, en slags pjäxa, fem veckor.

– Jag har inte fått belasta foten så mycket och har tränat den mycket med hjälp av Zonterapiplattan.

Stimulerar kroppens zoner

Zonterapi är en behandlingsmetod som går ut på att stimulera kroppen till läkning.
Zonterapiplattan i sin tur stimulerar zoner på fotsulan med hjälp av pyramidformade taggar och magneter. När du använder dig av den rekommenderas du att stå en liten stund varje dag på den, 30 sekunder i början och så småningom fem minuter om dagen.

– I början känns det lite ovant men man vänjer sig snart, säger Pernilla Edling.

Hon säger att hon började känna av effekt ganska snart.

– I början belastade jag inte så mycket när jag stod på de där små magnetplattorna. Men efter ett tag kunde jag lägga hela min kroppsvikt bakom och har också känt hur foten blivit starkare.

”Foten har läkt fortare”

Nu är foten bättre igen och Pernilla har kunnat börja arbeta. Något medicinskt bevis för att just Zonterapiplattan har påskyndat processen har hon inte.

– Det är svårt att säga att det beror på den eller på att jag försökt träna extra mycket i övrigt också. Men foten har i alla fall läkt fortare än vad jag först trodde att den skulle. Och jag har känt att blodcirkulationen ökat och att foten fått en värmande känsla.

Zonterapiplattan är gul och har magneter placerade på båda sidorna, för respektive fot. I mitten finns en röd, extra stor magnetpunkt.

– Om man har riktigt ont kan man sätta foten på det röda, berättar Pernilla Edling.

Hennes bild av zonterapiplattan är glasklar.

– Jag rekommenderar den till vuxna människor i alla åldrar. Den tar ju ingen plats heller, själv har jag haft den under vardagsrumsbordet så att den har varit lätt att använda hela tiden.

Sålde flera hundra direkt

Dan Tibring är en av personerna, som ligger bakom Zonterapiplattan. Han har märkt av ett stort intresse för produkten.

– Vi visade den på en hälsomässa i Stockholm nyligen. Vi sålde flera hundra under mässdagarna och tusentals provade den.

Han förklarar idén med Zonterapiplattan.

– Den stimulerar punkter under fötterna och på så vis stimulerar du hela kroppen. Jag lever själv ett hektiskt liv med träning och arbete och känner att den stärker immunförsvaret. Efter dagen är det skönt att ställa sig på plattan och bara bli avslappnad.

Hela denna artikel är en annons från Zonterapiplattan

Hela denna artikel är en annons från Medac Skandinavien

Så slipper du dolda sjukdomen

Muntorrhet drabbar närmare 1,5 miljoner svenskar. Många får så stora besvär att det förstör vardagslivet.
– För många blir det ett socialt handikapp. Saliva natura kan vara en lösning på det, säger övertandläkare Terje Persson.

De flesta känner nog igen känslan: munnen känns torr och rivig. Ett glas vatten kan hjälpa – men för många går inte känslan över.
Medac, som producerar läkemedel för behandling av cancer, uppskattar att 1-1,5 miljoner svenskar i alla åldrar drabbas i varierande grad.
– Vi vet att muntorrhet är ett stort problem hos många, speciellt bland dem som äter läkemedel, exempelvis blodtryckssänkande läkemedel eller cortisonpreparat, säger företagets produktchef Maria Heden.

Sålde slut direkt

Patienter med cancer i munhåla och svalg är särskilt utsatta för muntorrhet. Salivkörtlarna skadas ofta vid strålbehandlingen – och utan saliv är det svårt att äta.
– Då tvingas man tillföra vatten med ena handen och maten med den andra. Annars kan man inte tugga och få ner någon mat. Så ska ingen behöva ha det, säger Maria Heden.
Företaget tog därför in Saliva natura, en saliversättare baserad på extrakt från Yerba Santa, sedan århundraden känd av Nordamerikas urinvånare som en mycket verksam läkeväxt.
I juli debuterade den receptfria sprayen på Apoteket – och gjorde succé direkt. Saliva Natura är det enda saliversättande icke läkemedelet på Apoteket.
– Den sålde så bra på Apoteket att allt tog slut i början. Det visar på hur spritt problemet faktiskt är, säger Maria Heden.

”Går fort att förstöra tänderna”

En som ofta ser muntorrhet från nära håll är övertandläkaren Terje Persson. Han får ofta rekommendera sina åldrande patienter att börja använda Saliva natura
– Många äldre accepterar problemet, men det är ju inget de ska behöva göra egentligen. I kombination med mediciner och en sockerrik kost kan det gå fort att förstöra tänderna, säger han.
Saliven skyddar nämligen tändernas emalj och minskad salivproduktion leder snabbt till hål i tänderna, kariesangrepp – och tandläkarbesök. Saliva natura kan förebygga att problemen.
– Jag rekommenderar att man använder sprayen. Efter någon vecka kommer munhålan må mycket bättre, säger Persson.

Hela denna artikel är en annons från Medac Skandinavien

Här uppfinner de nya superlampan

Glödlampan släcks snart för alltid. Här är supertekniken som tänker ta över.

– Det kommer skapa en revolution, säger Bo Madsen, vd på LightLab.

Om två år förbjuds glödlamporna helt. Lågenergilampor och LED-lampor väntas ta över helt i de svenska hemmen – trots att de är miljöfarliga.

– Tyvärr innehåller lysrör och lågenergilamporna tungmetaller som är farliga för människan. Om ett tänt lysrör eller en tänd lågenergilampa går sönder måste man enligt kemikalieinspektionens anvisningar utrymma lokalen innan de giftiga partiklarna vädrats ut, säger Bo Madsen.

Ett alternativ kan istället bli LightLab lampa – som visat sig fungera minst lika bra som andra tekniker.

– Den kan ersätta både konventionella glödlampor, lysrör och lågenergilampor. Den är dessutom helt fri från fri från kvicksilver och andra tungmetaller. En annan stor fördel är att de är mer energisnåla än dagens andra alternativ.

Ett bättre ljus än dagens lampor

Hemligheten bakom tekniken har snart 80 år på nacken. Redan på 1930-talet experimenterade ryska forskare kring så kallad fältemission, då elektroner skickas ut från lampans mitt och träffar insidan av glaset som är belagd med ett pulver. Reaktionen skapar ljus. Tack vare dagens teknologi har LightLab lyckats framställa en lampa.

– En liknande teknik har funnits i äldre tv-apparater, vi har lyckats utveckla en energisnålare variant som också ger ett väldigt bra ljus. Tester visar att den ger ett bättre ljus än dagens lågenergilampor säger Madsen.

Sparar pengar

LightLab, som arbetat med tekniken sedan 1996, menar också att tekniken kan spara enorma summor.

– Om alla byter ut sina vanliga glödlampor mot lågenergilampor sparar man 40 terawattimmar, Sveriges årsförbrukning ligger på 140 terawattimmar. Med vår lampa går det att sänka elförbrukningen ytterligare.

När är LightLab lampa ute i handeln, tror du?

– Just nu är vi i en fas där man sakteliga går över från forskning till demonstrationen. Inom några år kommer den vara ett alternativ i affärerna.

Hela denna artikel är en annons från Vitaflo

Miljoner drabbade av okända plågan

Ungefär två miljoner svenskar drabbas. Här är medlet som lindrar smärtan vid afte.

– Över 75 procent av användarna är nöjda med Aftamed Gel, säger Håkan Josephsson på Vitaflo.

Du känner igen känslan när de små vita blåsorna dyker upp i munnen – aften är tillbaka. Det smärtar och svider när du äter eller dricker. Med Aftamed Gel kan problemen lindras.

– Många tror att att det inte går att göra något åt problemen, men kliniska studier visar att 75 procent av användarna svarar bra eller mycket bra på behandlingen med gelen, säger Håkan Josephsson.

Lägger en skyddande hinna

Hemligheten bakom Aftamed Gel positiva effekter är hyaluronsyra, som även finns naturligt i munnen. Syran stimulerar läkningen av sår, har en antiinflammatorisk effekt och hindrar nya aftor att bildas. Medlet har funnits på den svenska marknaden sedan 2006.

– Jämfört med andra medel ger Aftamed Gel en snabbare smärtlindring. Gelen fäster i munnen och lägger en skyddande hinna, ingen av konkurrenterna är ens i närheten att kunna göra det.

“Helt plötsligt kommer det blåsor”

Orsaken till afte är dock oklar. Forskarna misstänker att virus och allergier kan ligga bakom besvären. Även stark mat, sämre immunförsvar och hormonella förändringar tros påverka utbrottet.

– Man har inte kunnat lokalisera problemen i detalj. Helt plötsligt kommer det blåsor, över 20 procent av befolkningen får afte någon gång i livet. Vissa får knappt några problem, medan andra lider väldigt mycket, säger Josephsson.

Hur lång tid tar det innan Aftamed Gel har effekt?

– Gelen ger smärtlindring direkt och påskyndar läkningen. Inom tio dagar ska problemen vara borta.

Hela denna artikel är en annons från Vitaflo

Hela denna artikel är en annons från Kenzan Tours

Han får klappa lejon – på safari

Plötsligt hördes ett rytande från andra sidan tältduken. Ett lejon!

– Jag blev helt skräckslagen, säger Aki Nicolaides, 36, som driver resebyrån Kenzan Tours.

Det var under en resa till Zambia i höstas, som den nattliga upplevelsen höll på att skrämma slag på Västeråsbon Aki Nicolaides.

– Jag vaknade av att ett lejon röt till. Det var strax utanför tältet, säger han.’

Inte nog med det.

– Plötsligt såg jag skuggan av hur en elefant strök sig mot tältväggen! Det var riktigt läskigt, säger han.

Dramatik i kubik. Men inte så farligt ändå.
– Visst kan det verka farligt och jag var otroligt rädd då. Men lejon attackerar inte dig om de inte känner sig hotade, säger han.

Har koll på djuren

Aki Nicolaides har koll på hur djuren beter sig. Genom sitt företag Kenzan Tours arrangerar han spännande resor till Östafrika och övriga världen.

– Men Östafrika är något vi verkligen är specialister på.

Allt började för en handfull år sedan, då Aki och hans fru Camilla var på ”pilgrimsfärd” i Östafrika.
En spännande resa men långt ifrån en överetablerad marknad. Och där såg han en möjlighet till att skapa ett eget reseföretag. Kenzan Tours var ett faktum.

“I trygga händer”

Företaget har vuxit till en erkänt kunnig aktör på marknaden. De är specialiserade på Kenya, Tanzania och ön Zanzibar.

– Det är många som väljer en svensk arrangör, så att de vet att de är i trygga händer, säger Aki Nicolaides.

– Kenya och Tanzania är bästa länderna för safari, berättar han.

– Där finns möjlighet till riktigt bra safari året runt. Man kommer nära djuren och de lever fritt, inte i ett litet inhägnat område. Sedan kan man kombinera det med sol och bad på Zanzibar eller Seychellerna.

“Viktigt att ge något tillbaka”

Att djuren är fria, är avgörande för när du ska åka till Kenya och när du ska välja Tanzania. ”Den stora migrationen” är namnet på när djuren vandrar från ett ställe till ett annat för att hitta en vegetation med gott om mat.

– Vi har egen mobil tältcamp, som flyttas två gånger om året så att vi finns där djuren finns.

”The big five” är namnet på de mest populära djuren: lejon, elefant, noshörning, afrikansk buffel och leopard. Det är djuren som turister helst vill se och har inte med storleken på dem att göra.

– De som åker med oss är en bred publik. Allt från budgetresenärer till barnfamiljer och dem som vill satsa på en riktig lyxsemester.

Kenzan Tours ger pengar till ett barnhem i Tanzania.

– Det känns viktigt att ge något tillbaka till den region som vi får så mycket av, säger Aki Nicolaides.

Hela denna artikel är en annons från Kenzan Tours

Skapa lördagslyx – för halva priset

I helgen kan du äta superlyxig sportlovsbrunch på Haga Forum – galet billigt. Två äter till priset av en – tack vare en lysande idé av Buytogether.se.

– Vi samlar ihop ett antal kunder och får ett oslagbart pris, säger Niklas Dahlman.

Boka tillsammans med ett antal andra personer – och få en sanslöst bra rabatt. Buytogether.se har det smarta konceptet som affärsidé.

– Det är ett amerikanskt succékoncept som finns i de flesta stora städerna i USA. Vi tyckte att det var en bra idé och började planera för att lansera något liknande i Sverige, säger Niklas Dahlman, grundare av Buytogether.se.

Idén fungerar på det mesta, som lockar storstadsmänniskan: restaurangbesök, klättring, ansiktsbehandlingar, manikyr, yoga, cafébesök, sånglektioner (!). Bara fantasin sätter gränser för vad man kan köpa billigare om man gör det i grupp. För rabatterna finns det knappt några gränser.

– Allt som vi lanserar har mellan 40 och 90 procent i rabatt.

“Fantastiskt bra”

På Buytogether.se finns dagligen ett riktigt bra erbjudande, kallat “dagens deal”.

Och just i dag är ”dagens deal” att köpa en sportlovsbrunch på populära Haga Forum, som ligger naturskönt vid Hagaparken i Stockholm. Köpet gör man alltså hos Buytogether.se.

– Dealen är att två får äta till priset av en. Det är fantastiskt bra för brunch på ett så trevligt ställe.

För att ”dagens deal” ska slå igenom krävs att ett visst antal personer slår till på erbjudandet. I dag gäller det att 20 personer går in på och bokar sportlovsbrunch hos Haga Forum för att dealen ska gå igenom.

– Jag är helt övertygad om att det blir en deal i dag. Erbjudandet har ett stort övervärde.

“Hjälp till ett superpris”

Den enorma rabatten får man tack vare att erbjudandet köps hos Buytogether.se av en grupp vitt skilda personer.

– Men i övrigt är det inget man gör i grupp, du går förstås själv och äter brunch med en eller flera vänner, som också har bokat på Buytogether.se. De andra personerna har du bara haft till hjälp för att få ett superpris.

När du har gjort ditt köp och dealen gått igenom får du en kvittens från Buytogether.se direkt till din mobil. När du kommer till Haga Forum i helgen är det bara att visa upp hos mobilkvittensen.

– Det är ett oerhört smidigt sätt som vi brukar använda oss av.

Hur väljer ni de erbjudanden som dyker upp på sajten?

– Vi har en Facebook-grupp där medlemmarna får önska sig saker. Vi jobbar hårt för att ta fram ”dagens deal” utifrån vad de önskar sig.

Hela denna artikel är en annons Buy Togheter

“Prylen som nått kultstatus på nätet”

Datorn har blivit samlingsplats för svenska folkets bilder och musik. Många har dock svårt att få ut maximal glädje av sina filer – men nu finns smidiga lösningar med supermodern teknik.

– Vi är experter på att hjälpa till med sådant, säger Peter Lindeqvist, säljare på Lars Bengtsson Ljud/Video.

För många är det en självklarhet i dag att samla såväl musik som stillbilder och rörliga bilder i datorn. Men det är inte lika självklart hur man ska hantera sina filer därefter.

– Det är naturligtvis inte samma lösning som gäller för alla utan unik beroende på vilka behov man har, säger Peter Lindeqvist.

Expertens tre heta tips

Men en sak är säker. Det finns lösningar som ger dig bättre ljud- och bildupplevelser än de du får i datorn. Peter Lindeqvist har tre heta tips för dig som vill ha koll på trender i ljud- och bildbranschen.

* Lyssna på musiken som finns i datorn – i en stereo.
Lars Bengtsson Ljud/Video kan hjälpa till med en smart lösning för hur man kopplar musiken från datorn till stereon – med hjälp av en USB-adapter.

– Dels kan man ha trådlös överföring från datorn till stereon, det är smidigt om du inte vill ha sladdar i datorn, det brukar man vilja slippa om man har bärbar dator.

Han fortsätter:

– Men du kan också använda en USB-lösning och föra över musiken via en adapter som heter music streamer. Den kabeln har nästan nått kultstatus på nätet, för man får i princip lika bra ljud som om man hade spelat en skiva direkt i CD-spelaren.

Skippa skivorna

Apropå CD-skivor: de behöver inte ta plats i dina lådor och hyllor längre. In med dem i datorn, bara, och sedan kan du ha dem i en låda på vinden om du så vill – även om omslagen i för sig kan vara roliga att ha till hands.

– Många väljer att lagra sina CD-skivor i datorn. Vitsen är att du kan ha flera tusen skivor att välja och vraka mellan. Och med den här streamern kan du få extremt hög kvalitet på musiken.

* En annan het trend är att titta på bilder från datorn – i TV:n.

– Det blir allt vanligare att man har ett nätverk hemma. Med hjälp av det kan man titta på bilder från datorn direkt i sin TV.

Detta är inte nytt i sig men nu finns möjlighet till mycket bättre kvalitet när man överför. En förutsättning för bra kvalitet är dock att man har DLNA (digital living network alliance) inbyggt i TV:n. Enkelt sagt betyder det att TV:n har lätt för att kommunicera med annan hemelektronik, som datorn.

Surfa – med TV:n

– När man köper en TV i dag ska man absolut se till att den har DLNA. Det har alla stora tillverkare numera och en del av dem har det trådlöst.

* TV:n är också på väg att bli ett allt vanligare redskap för att surfa – det vill säga att man går ut på internet med den utan att använda sig av dator.

– Det är häftigt. du kan lätt spara favoritsidor på TV:n, som Aftonbladet.se. I dagsläget är det inte lika smidigt som att surfa med dator men det kommer mer och mer, säger Peter Lindeqvist.

Stockholmsbaserade Lars Bengtsson Ljud/Video har funnits i ljud- och bildbranschen sedan 1981 och hela tiden på samma ställe, mitt i stan vid S:t Eriksplan.

Hur kommer det sig att ni fått ett så gott renommé?

– Vi är länken som ofta saknas mellan en stormarknad och en riktig specialistbutik. Eftersom vi har en stor kedja som Euronics i ryggen kan vi konkurrera med stormarknadernas priser. Och eftersom vi har så erfaren personal kan vi tillmötesgå kundernas allt högre krav på service och kunskap. De har ofta läst en del på internet innan och vet vad de är ute efter, då gäller det för oss att vara ännu mer pålästa.

Hela denna artikel är en annons från Lars Bengtsson Ljud/Video

Goda kladdkakan – som alla kan äta

1-3 procent av alla svenskar är glutenintoleranta. På företaget Fria Bröd arbetar man med att ge dem gott och näringsriktigt gluten – och mjölkfritt bröd. Paradnumret är kladdkakan.

– Den är otroligt populär, säger Frias dietist Nanna Mossberg.

Kladdkakan är en av våra mest folkkära bakverk. Gammal som ung älskar den kladdiga chokladdrömmen. Hittills har kladdkakan varit “förbjuden” för de svenskar som lider av glutenintolerans eller allergi mot mjölkprotein. Men inte längre.

– Vi vill att alla ska få möjlighet att njuta av gott och nyttigt bröd och bakverk, även om man har glutenintolerans. Därför har vi bland annat utvecklat kladdkakan, säger Jan Söderholm på företaget Fria Bröd.

Gör succé hos många

Frias kladdkaka har gjort succé i hela landet, både bland allergiker och icke–allergiker.

– Det som är bäst med den är förstås att den är såpass bra att alla kan äta den, man behöver inte köpa en annan kaka till de som är allergiker. Men det intressanta är, att den faktiskt är godare än vanliga kladdkakor också. Den smakar sanslöst bra, säger dietisten Nanna Mossberg som har en gedigen kunskap om gluten– och mjölkallergi.

Stor efterfrågan

Antalet glutenintoleranta har ökat i Sverige de senaste åren, och kraven på goda glutenfria produkter ökar.

– Man blir bättre och bättre på att diagnostisera, men det finns fortfarande ett väldigt stort mörkertal, berättar Nanna Mossberg.

På Fria Bröd har man specialiserat sig på att utveckla mjölk– och glutenfritt bröd – som smakar lika gott som vanligt bröd.

– Vi satsar på att vårt bröd ska smaka lika bra, och ha ett bra näringsvärde, som vanligt bröd, säger Jan Söderholm.

Fokus på näringsvärde

Tidigare har problemet med glutenfria bröd varit att de ofta innehåller för lite fibrer.

– Fibrerna finns ju oftast i spannmålet, och risken med glutenfria produkter är att det blir för lågt fiberinnehåll. Vad Frias gör, är att tillsätta psylliumfröskal, fiberhusk, sockerbetsfiber, linfrö eller solrosfrön som ökar fibernivån. Det ger ett genomgående relativt högt fibervärde på produkterna, förklarar Nanna Mossberg.

Just med kladdkakan har dock inte fokus legat på nyttigheter och fibrer, utan här ligger fokus på smaken.

– Kladdkakan är en riktig favorit, för den gillar alla dessutom är den fri från gluten och mjölk. Men sen har den ju också fördelen att den är bakad på rapsolja som innehåller nyttigt fett, säger Nanna Mossberg.

Hela denna artikel är en annons från Fria Bröd

Schlagerstjärnan hyllar skidparadiset

Tänk dig att bo med ett skidparadis alldeles inpå knuten. För Andreas Wistrand blev drömmen sann – i Nya Kungsberget.

– Jag fick bo alldeles inpå knuten, säger han.

Andreas Wistrand är sångare i bandet Highlights, som var med i schlagerfestivalens tävlingshelg i Sandviken denna säsong.

– När vi var där fick vi chansen att prova på en massa grejer som Sandvikens kommun anordnade, bland annat rally. Vi i bandet tog chansen att testa det mesta, säger han.

Bland aktiviteterna ingick också möjlighet att bo några nätter i en lägenhet vid Nya Kungsberget. Där görs en storsatsning på att skapa ett riktigt skidparadis med fler backar, restauranger och boenden. Några dagars härligt friluftsliv stod alltså på agendan.

– Det fanns tyvärr inte tid att prova på det precis före Melodifestivalen. Men jag frågade om det gick bra att komma en annan helg, säger han.

Bara två timmar från storstan

Det gjorde det. Andreas Wistrand satte sig i bilen och körde de två timmarna hemifrån Stockholm upp till Nya Kungsberget. Väl på plats blev det en hel dags snowboardåkning.

– Skidor är inte riktigt min grej. Men jag har åka mycket skateboard som liten och när jag provade snowboard så visade det sig att det passar mig bra. Det finns ju likheter, man står på sidan på en bräda och håller balansen.

Miljön för att åka snowboard var perfekt.

– Det fanns flera bra, branta backar. Och riktigt sjysta ”snow parks” med gupp och sånt kul.

Förhandsbokade trerummare direkt

Att njuta ute i backarna var toppen. Men det var också skönt att kunna koppla av i lägenheten precis nedanför backarna.

– Det var riktigt fina lägenheter, säger Andreas Wistrand.

Så fina att han nu har förhandsbokat en trerummare, med köksplats, bastu och skidförråd, åt sig själv.

– Det som jag uppskattar med Nya Kungsberget, och gör att jag är spekulant på en lägenhet där, är att de håller på att utveckla området väldigt mycket. De planerar för fyra nya hus med lägenheter, hotell och flera restauranger.

Inte bara ett skidparadis

Det kostar förstås en del att skaffa sig en trea eller fyra. Men man får också intäkter då lägenheten hyrs ut till andra, som vill uppleva några sköna dagar i skidparadiset.

Och det är förresten inte bara ett skidparadis. När snön är borta, finns fortfarande friluftslivet kvar. Golf, fiske eller sköna promenader.

– Jag ser fram emot det lika mycket, att komma ut på landet några dagar på sommaren.

Som artist har han ofta ett hektiskt schema.

– Nya Kungsberget är så nära Stockholm att jag lätt kan åka dit för att bara vara där några dagar.

Hela denna artikel är en annons från Nya Kungsberget

Upplev unik vingård – i Sverige

Här är gården med mängder av internationella priser – och som hyllas av franska experter.

– Vi har utländska gäster som flyger hit för atmosfären, säger Göran Amnegård på Blaxsta Vingård.

Anrika 1500-talshus, lyxmat av lokala råvaror och traditionsenlig vinprovning. En pittoresk gård i Toscana? Nej, Blaxsta Vingård i Södermanland.

– Att komma till oss är lite som att besöka Italien, men med ett svenskt sätt. Här får våra gäster inte bara lite mat och en övernattning, vi är väldigt måna om att skapa ett exklusivt totalintryck, säger Göran Amnegård.

– En gemensam nämnare för våra gäster är att de uppskattar livets goda.

Flera internationella priser

I centrum för upplevelsen står möjligheter till provning av exklusiva viner, odlade och producerade precis runt husknuten. Blaxstas flaggskepp är Vidal Ice wine, som vunnit flera internationella utmärkelser. 2007 tog man brons i vin-VM – i konkurrens med 19 000 viner från 47 länder.

– Det visar att man kan göra fina viner även i Sverige. Vi är de enda i landet som odlar ädla vinsorter, vilket ger en mycket fylligare smak.

Dessutom finns goda möjligheter till bland annat golf, jakt och fiske.

– Förra veckan hade vi gäster som var sugna att rida islandshästar i snön nere vid sjön, vilket vi självklart ordnade, säger Amnegård.

Prisbelönt av franska experter

På Blaxsta Vingård, som ligger i en dalgång vid en sjö strax utanför Flen, satsas även stort på gastronomin. Restaurang Kung Blacke, inrymd i en nyrenoverad 1700-tals byggnad, har av Franska Gastronomiska akademien erhållit fyra champagneglas av 5 i betyg.

– Runt gården odlas råvarorna och vi byter ständigt meny och anpassar den efter årstid. Jag skulle vilja beskriva stilen som svensk, rustik och med en modern touch, säger Amnegård, som under två års tid tillhörde Kanadas kocklandslag.

”Ger eko utomlands”

Han fick idén till vingården under sin tid i Kanada, där man odlar vindruvor i liknande klimat som i Sverige. 2000 planterades de första druvorna, gården slog upp dörrarna fem år senare.

– Jag imponerades över den höga kvaliteten och insåg att man kan göra samma sak här. Snön är inget problem, klimatet här i Södermanland är samma som Champagnedistriktet hade för 50 år sedan. Det är ju ingen som ifrågasätter att fransmännen gör vin, skrattar Göran.

En stor andel av Blaxstas gäster är utländska besökare.

– Det är mycket tack vare våra utmärkelser, sådant ger eko utomlands. En stor del av produktionen går på export till vinsamlare, de vill ofta besöka ursprungsgården. Här upptäcker de en harmonisk och lugn miljö som man gärna återvänder till.

Hela denna artikel är en annons från Blaxsta Vingård

Hon målar tavlor – med fötterna

Här målar konstnären Lena Maria Klingvall – med fötterna. Unik konst som kommer att synas på Mun- och fotkonstnärernas vårvernissage.

– Det är fantastiskt att kunna livnära sig på sin konst!

Mun- och fotkonstnärerna är en förening med 750 konstnärer runt om i världen. Nio av dem finns i Sverige och Lena Maria Klingvall, 41, är en av dem.

– Jag är fotmålare, berättar hon.

– Men jag använder även munnen ibland. Exempelvis när jag målar av ett naturmotiv ståendes vid ett staffli utomhus, då gör jag grundskissen med munnen. Likaså om jag gör dekorationsmålning på möbler eller signerar ett papper på banken.

Det måste vara otroligt svårt?

– Ja, om man råkar ut för ett handikapp under livets gång är det naturligtvis svårt att lära om allting, framför allt mentalt att kunna anpassa sig till de nya förutsättningar man har. Då kan konsten vara en räddning, något att uppfylla tillvaron med.

Lena Maria Klingvall föddes utan armar.

– För mig känns det inte konstigt att måla med foten. Jag föddes med mitt handikapp, därför är det helt naturligt för mig att använda fötterna till allt som andra använder händerna till.

Hon målar helst i olja – ”ett härligt material att jobba med” – men också i akvarell ibland.

Var hittar du din inspiration?

– Jag tycker mycket om naturen men fångar gärna ögonblicksbilder från vardagen också, bilder som jag ser och vill behålla. Jag har till exempel målat en bild på min brorson som plockar blåbär i skogen.

Just nu är Mun- och fotkonstnärerna högaktuella.  Föreningen ska precis släppa sina årliga, populära kort med vårmotiv. Korten är dubbelvikta med kuvert till men man har även tagit fram ett par vykort. Dem kan man skicka till nära och kära men passar även bra att använda till gratulationskort.

Besök konstsalongen

– Vi säljer väldigt mycket av vårkorten. De är fina med blommor, djur och natur i motiven och passar bra året om. Många köper dem för att ge bort men även för att behålla själva.

Dessutom är det snart en ny konstsalong på gång, med sedvanlig vernissage den 24 april mellan klockan 12 och 16 i Galleri Bonum på Bergshamra torg i Solna.

– Utställningen pågår till den 18 juni och har temat ”Den Blomstertid…”. Då kommer man att kunna se verk av både de svenska och utländska Mun- och fotkonstnärerna.

Hela denna artikel är en annons från Mun- och fotkonstnärerna

Så köper du bil utan att bli lurad

Att handla begagnat eller få bilen lagad hos en oseriös bilmekaniker kan bli rena mardrömmen. Här är reglerna som garanterar hög kvalitet och service.

– Hos oss ska kunderna känna sig trygga, säger Charlie Magnusson, informationschef på Motorbranschens Riksförbund.

Bilar ihopskruvade från två bilvrak, stulna bilar som säljs vidare och falska reparationer. Skräckhistorierna från lurade kunder kan vem som helst att bli rädd för oseriösa bilhandlare och mekaniker – men sedan Motorbranschens Riksförbund satt upp nya regler har skojerierna minskat rejält.

– Jag har varit med i snart 15 år och hela branschen har genomgått en enorm förändring. De oseriösa aktörerna är försvinnande få och kvalitetssystemen är många, säger Charlie Magnusson.

”Inga tveksamheter”

Motorbranschens Riksförbund, MRF, har en mängd krav på sina bilhandlare och verkstäder – detta gäller inte minst miljö, kvalitet och kompetens. Organisationen har cirka 1 200 medlemmar anslutna runtom i landet.

– I grund och botten handlar det om att våra medlemmar garanterar trygga bilaffärer och en står för ett kvalitetsmässigt utfört arbete på verkstaden. Det ska inte finnas några tveksamheter.

Att köpa en begagnad bil från en privatperson medför flera risker.

– Där har du inga garantier, inga rättigheter eller lagliga skydd. Det är extremt svårt att bevisa om man blivit felbehandlad, säger Magnusson.

Skydd är däremot något MRF tar på största allvar. Är man inte är nöjd med sitt bilköp eller reparation, utan att få gehör hos sin handlare, kan man vända sig till MRF.

– För oss är det en trovärdighetsfråga att kunden får sitt skydd och garantier. Om det går så långt som till Allmänna reklamationsnämnden (ARN) så följer vi alltid deras beslut, säger Magnusson.

Hela denna artikel är en annons Motorbranschens Riksförbund

Hela denna artikel är en annons från Extronic

Ny teknik kan sänka din elräkning

Extronic är mästare på att spara energi. I ett trapphus i Oskarshamn lyckades man minska kostnaden med 95 procent.

– Det är så enkelt, säger Dag Danell på Extronic om tekniken.

I trapphus är dygnet runt-belysning lika vanligt som det är kostsamt – helt i onödan.

I Oskarshamn har man sänkt energikostnaderna med 95 procent i ett trapphus. Och allt tack vare en smart teknisk lösning av Extronic – som har tagit fram ett ljudstyrt system i stället för att ha gammalmodig IR-teknik, som försöker identifiera att någon befinner sig i trapphuset.

Lösningen är en akustisk detektor, som snappar upp lågfrekventa ljud och känner av om någon är i trapphuset – eller på väg in i det. Redan när det klickar lågt i ytterdörren känner den av det, och trapphuset tänds upp innan du är inne. Med annan teknik kan du få famla i mörkret innan det tänds.

Oväntad lösning

Men den stora besparingen kommer med en annan smart lösning. I stället för att släcka ner varje gång som någon besökt trapphuset, så har man sänkt ljusstyrkan i stället. Med hjälp av en dimmer sänks ljusstyrkan till 80 procent. Man ser ändå utmärkt och ljuset är behagligt.

Genom att inte släcka varje gång behöver man inte tända varje gång någon kommer in i trapphuset igen. Och då kommer vi in på nästa stora besparingsfaktor.

– Ett lysrörs livstid styrs av hur många gånger man knäpper på dem. Genom att dimra ner i stället blir livstiden oerhört mycket längre, säger Dag Danell.

Kapade energikostnader

Kostnaden i trapphuset i Oskarshamn sänktes från 12 389 kronor till otroliga 537 kronor per år.

Och Bostadsrättsföreningen Tranan i Minneberg i västra Stockholm har sparat 70 procent på ljus.

– För de pengarna kan de arrangera en trevlig gårdsfest varje sommar. I stället för att använda dem till ljus som de inte behövde, säger Dag Danell med ett leende.

På Coops huvudlager i Bro gick en vaktmästare förr och tände upp allt på morgnarna för att sedan släcka på kvällen. Där finns 20 000 lysrör, alla brann dagarna i ända. Med nya tekniken trodde de sig spara runt 30 procent.

– Men det visade sig vara 70 procent. Och det beror på att på vissa ställen tänder man ibland kanske inte på flera månader, säger Jan Thelén, samordnare för på huvudlagret i Bro.

Sparar på miljön

Ännu ett ställe där man kan spara är stora garage. Det finns exempel där man har sänkt kostnaderna med hela 92 procent. Detta med dimmer som styr belysningen ner till en procent när ingen befinner sig i garaget. Och är det mörkt ute, så slås inte maxljus på inne– en intelligent lösning som gör att du har bättre mörkerseende när du kör ut.

Du sparar även på miljön med längre livslängd på lysrören.

– Det pratas mycket om vindkraft. Men man borde prata mycket mer om det här sättet att tänka på miljön, säger Dag Danell.

Hela denna artikel är en annons från Extronic

Utmaningen lockar 30 000 svenskar

Världens största cykelmotionslopp – och en tuff utmaning. Här är loppen som sammanlagt lockar drygt 30 000 deltagare varje år.

– Man måste veta vad man ger sig in på, det är ingen enkel resa, säger Jessica Hallros, marknadschef på Vätternrundan.

Tänk dig att trampa på 300 kilometer runt Sveriges näst största sjö tillsammans med tusentals andra. En helg varje sommar finns chansen – då Vätternrundan går av stapeln.

– Det är ett perfekt mål för vårens träning. Vätternrundan är lagom utmanande, samtidigt som det är en prestation att vara stolt över. Att cykla så långt gör man inte i en handvändning, säger Jessica Hallros.

Fulltecknat – i oktober

Vätterrundan, som startade redan 1966, har växt lavinartat på senare år och är numera världens största motionslopp på cykel. Sommarens lopp blev fulltecknad redan i oktober.

– Det är tre månader tidigare om du jämför med fjolåret, egentligen är det helt otroligt. Vi slår i taket som läget är nu, säger Hallros.

Vad tror du är hemligheten bakom Vätternrundans popularitet?

– Egentligen tror jag det är rätt enkelt. Loppet präglas av glädje, både proffs och motionärer är välkomna, det skapar en väldigt god stämning och gemenskap. Dessutom är det en fysisk utmaning som kräver sin man eller kvinna.

För de allra flesta betyder förberedelserna inför Vätternrundan flera månaders tuff träning – både på gym och cykel. Att däremot ställa upp otränad är dock inget som Jessica Hallros rekommenderar – även om det förekommer.

– Det är en sån där typisk utmaning bland killar när man fyller 40. Är man i hyfsad form klarar man det, men det ta många timmar och gör ont, säger hon.

Platser kvar – kolla hemsidan

Förvisso är ”stora” Vätternrundan fulltecknad – men både Halvvättern och Tjejvättern har platser kvar. Den sistnämnda firar dessutom 20 års-jubileum i år.

– Enklast är att kolla vår hemsida, där finns all information om hur man anmäler sig samt en hel del bra träningstips inför loppet.

Given fråga kanske, men får man ont i rumpan när sitter så många timmar på sadeln?

– Klart att det kommer kännas i hela kroppen, även rumpan får sitt, skrattar Hallros.

Hela denna artikel är en annons från Vätternrundan

Hela denna artikel är en annons från Media Emporia

Superlurarna gör försäljningssuccé

Här är superlurarna som succé i USA – nu lanseras de i Sverige.

– TVEars är byggda med unik teknik som ger kristallklart talljud och dämpar bakgrundsljudet, säger Martia Westlund på TVEars.

Trött på att ständigt behöva höja volymen på TV:n för att höra vad som sägs? Eller stå ut med höga ljud från vardagsrummet? Med trådlösa hörlurarna TVEars, som sålt i över 500 000 exemplar i USA, försvinner strulet.

– Vi har märkt att detta är ett stort problem för många, inte bara för den som hör dåligt utan även för resten av familjen och kanske grannen som blir störd, säger Marita Westlund.

“Ljudet blir kristallklart”

Hemligheten bakom försäljningsframgången ligger i hörlurarnas speciella teknik, Voice Clarifying Circuitry, som gör att talets ljud förstärks. Man uppfattar då vad som sägs på TV:n extra tydligt. Tack vare en separat volymknapp går det lätt att justera ljudet i TVEars – utan att det påverkar ljudet i omgivningen.

– Ljudet blir kristallklart. Vi har fått en oerhörd god respons från personer som nu har höjt sin och omgivningens livskvalité på grund att de använder TVEars. TV och hörsel är som sagt ett stort vardagsproblem och kan skapa både irritation och frustration för många, säger Westlund.

Designen hjälper till

En annan positiv aspekt är designen. Då TVEars öronsnäckor skapar en akustiskt tillsluten kammare i örat som ger ojämförbar komfort och minska rumsljudet – vilket ger ytterligare tydlighet i ordens uttal.

– De är otroligt sköna att ha på sig. Materialet är mjukt och gör så att lurarna hittar sin plats i örat på bästa sätt.

Hos Media Emporia, som distribuerat tekniska hjälpmedel och hemelektronik sedan 2002, ser det nu ut som att TVEars blir en succé även i Sverige.

– Undersökningar visar att cirka 1,9 miljoner svenskar har någon form av problem med hörseln. Behovet är enormt, både hos unga och gamla, säger Westlund.

Hela denna artikel är en annons från Media Emporia

Superkudden kan få dig sluta snarka

Har du problem med snarkning, halsbränna eller täppt näsa på nätterna? Nu finns en helt ny lösning – superkudden Liftpillow.

– Den är enkel och smart, säger Kristiina Starck på Likolo AB, som har tagit fram den nya succélösningen för både barn och vuxna.

Problem med nattsömnen hänger ihop med att man ligger lite för plant när andningsvägarna har täppts igen. Ett problem som är gigantiskt under förkylningsperioder. Kristiina Starck upplevde hur problemet växte sig extra stort när hennes barn började på dagis

– Då blev de snoriga jämt och ständigt, det var litervis med snor och är något som man inte kommer undan.

Tvingades stapla böcker

Nappen ger småttingar tröst. Men det gör inte precis andningen lättare. Därför är det extra viktigt att göra andningen genom näsan så lätt som möjligt. Först fick det bli en högst temporär lösning.

– Vi började stapla böcker under sängfötterna för att skapa en huvudupphöjning men så kunde vi ju inte hålla på och det var inte särskilt stadigt. Och barnen gled oftast ner i fotändan på grund av att hela sängen lutade.

Den perfekta lösningen, upptäckte man på Likolo AB, visade sig vara att skapa Liftpillow. Extrakudden ger exakt tio centimeters upphöjning av huvudet i sängen.

– Vi testade olika höjder och kom fram till att tio centimeter är en höjd som passar både barn och vuxna. Man kommer tillräckligt högt för att kunna andas lättare och samtidigt inte högre än att man fortfarande kan rulla, vrida och vända på sig i sömnen, säger hon.

”Slipper allergiska besvär”

Liftpillow placeras under den vanliga kudden, alternativt under madrassen i barnsäng eller under bäddmadrassen i vuxensäng. Den är tillverkad i Sverige av hundra procent polyester – ett idealiskt material.

– Det betyder att de som vanligtvis är besvärade av olika bäddmaterial inte får några allergiska besvär.

Materialet har dessutom en suverän ventilerande egenskap.

– Till skillnad från skumgummi, som är tätt och gör dig svettig, så har Liftpillow-materialet en luftigare konstruktion. När du ligger på Liftpillow cirkulerar kroppsvärmen vidare ut, i stället för att stötas tillbaka. Det är extra skönt när man är febrig, då ventileras den varma luften bortåt istället.

Liftpillow kan köpas i Babylands butiker, hos Uriform AB, Familjeapoteket.se och naturligtvis via www.likolo.se.

Hela denna artikel är en annons från Likolo

Så kan du vinna miljoner trots nitlott

Charalambos från Höör blev miljonär tack vare Miljonlotteriet. Och han är långt ifrån ensam. Spelet skapar upp till 24 miljonärer – varje år.

– Makalös känsla att vinna så mycket pengar, säger Charalambos.

Vid senaste högvinstdragningen gick fem miljoner till Mikael i Hudiksvall, tre miljoner till Bror i Rättvik – och en miljon var till övriga, däribland Charalambos i Höör.

– Nu ska jag ta med familjen på en resa och köpa en ny bil, säger han.

Charalambos är sjukgymnast – och musiker. Nu passar han även på att förverkliga en musikalisk dröm med hjälp av miljonvinsten.

– Roligast av allt är kanske ändå att jag äntligen kan köpa en akustisk Martin-gitarr som jag länge gått och drömt om. Just den här modellen kostar cirka 50 000 och är bland de bästa som finns, säger han glatt.

”Miljonär på nitlott”

Miljonlotteriet ger upp till två personer i månaden möjlighet att bli miljonärer och du behöver inte ens vinna på lotten i första skedet.

– Hos oss kan man även bli miljonär på sin nitlott, säger Åsa Fredriksson, PR-ansvarig på Miljonlotteriet.

Även på den nya lotten Miljonlotteriet Lyckohjulet får man en andra chans genom att registrera sin nitlott på Lyckohjulet.

Då kan man få plats i TV-programmet Miljonlotteriet Lyckohjulet, som sänds i TV8 varje vardag (kl 19–20) och med stor final i TV3 (kl 20–21.30) på lördagar. Programmet leds av Hans Wiklund och Hannah Graaf.

Flera chanser att tävla i TV

Just nu finns en unik chans att få flera extralotter – helt utan extra kostnad. Du får nämligen fyra Miljonlotteriet Lyckohjulet-lotter när du anmäler dig för prenumeration av lotter till Miljonlotteriet.

– Det betyder att du får extra chanser att bli storvinnare. I TV tävlar du mot andra i ordpussel och kan vinna fina priser.

Miljonlotteriet har Sveriges största vinstplan – med tre olika skrap där du kan vinna:

*På Miljonchansen kan du vinna upp till 5 miljoner.

* På Bilchansen kan du vinna bilar värda upp till en halv miljon. Här finns BMW, Audi, Mercedes med flera märken i potten.

*På Resechansen kan du vinna härliga vinster värda upp till hundratusen kronor. Här finns allt från Weekendresor till lyxresor, exempelvis till afrikanska drömön Zanzibar.

Dryga miljarden till välgörande ändamål

Vinsterna väljer och vrakar man ur Sveriges största vinstplan. Förutom att du själv kan bli en vinnare, så blir även IOGT-NTO det.

– Vi har givit mer än en miljard i överskott till IOGT-NTO de senaste 10 åren, säger Åsa Fredriksson. Det gör det möjligt för IOGT-NTO att starta projekt som Minska alkovåldet, Vit Jul och hålla Stödlinjen öppen.

Nästa vecka är det kändisvecka i Miljonlotteriet Lyckohjulet. Då gästas programmet av kända namn, som du kan se i faktarutan nedan. Det som vinns under dessa program kommer att ges till valfritt projekt hos IOGT-NTO.

Hela denna artikel är en annons från Miljonlotteriet

Får ingen hjälp – trots svår sjukdom

Hon tvingas arbeta deltid och har ständiga inflammationer – men någon direkt hjälp från sjukvården får Petra Westerdahl, 40, inte för sitt lymfödem. Nu kräver Svenska Ödemförbundetsvar från ansvariga politiker.

– Jag har sökt vård i snart 30 år, säger Westedahl.

Tänk dig att benen svullnar upp hela tiden och att du hela tiden drabbas av infektioner? Så ser vardagen ut för Petra Westerdahl, som haft sjukdomen lymfödem sedan hon var elva. En vanlig stukning av foten ledde fram till ödemet, som visade sig vara en ärftlig åkomma.

– Eftersom jag inte blev diagnostiserad förrän långt senare och varit obehandlad under större delen av tiden, har sjukdomen blivit handikappande. Ödemet är inte det värsta, utan allt annat som sjukdomen medför. Förutom svullnad i större delen av kroppen har jag bland annat kronisk trötthet och rosfeber. Den gör att jag lätt blir illamående, kräks och har vätskande hudutslag, säger hon.

– Jag kan bara arbeta deltid på grund av min sjukdom, och detta mestadels hemifrån på distans på de tidpunkter så jag mår bra. Oftast arbetar jag liggande vid min dator eftersom långvarigt sittande eller stående förvärrar situationen och ökar svullnaden drastiskt. Jag tvingas vila och ha benen i högläge under flera timmar dagligen.

“Långt efter övriga Europa”

Lymfödem är en kronisk svullnad som uppstår när lymfvätska samlas i kroppen, ofta i en arm eller ett ben. Oftast beror ödemet på lymfknutor eller lymfkärl, som är viktiga för kroppens immunförsvar, tagits bort eller skadats i samband med cancerbehandling. I Sverige är ungefär 40 000 personer drabbade – trots detta finns inte en enda utbildad lymfolog.

– Vi ligger långt efter övriga Europa när det gäller behandling av lymfödem. I många delar av Sverige erbjuds ingen vård alls från landstingets sida och en del patienter får bekosta behandlingen själv. I läkarutbildningen måste ingå mer kunskap om lymfödem, som är en så vanlig följd av bröstcancer, säger Lotta Stocker vid Svenska Ödemförbundet.

Kan bespara samhället enorma summor

Efter att i närmare 30 år ha bollats runt fick Petra Westerdahl i våras ett skönt besked. Hennes landsting betalar för intensivbehandlingen av lymödemet och täcker kostaderna för kompressionsstrumpor. Men någon större ekonomisk lättnad betyder beslutet inte.

– För tio år sedan tog jag kontakt med försäkringskassan och bad om hjälp för en hållbar situation eftersom jag inte orkade mera. Fortfarande har jag inte fått något permanent beslut, utan har totalt i tioårs tid fått leva i ovisshet, vilket inte har resulterat i någon permanent lösning, säger hon.

Petra Westerdahls situation är inte ovanlig. Svenska Ödemförbundet får ständigt höra liknande historier från oroliga drabbade. Samtidigt menar man att sjukdomsproblemen skulle kunna lösas – om politiker och sjukvården bara vill.

– I Storbritannien har International Lymphoedema Framework (ILF) kunnat visa att tidig diagnos med behandling leder till 50 procentiga besparingar för samhället. Varför använder vi inte de metoderna i Sverige? Om vård ges tidigt kan handikappet begränsas, säger Lotta Stocker.

Hela denna artikel är en annons från Svenska Ödemförbundet

Spara tusentals kronor på dina lån

Många svenskar har en högre månadskostnad än de behöver. Genom att samla alla smålån eller kreditskulder i ett enda lån, kan du sänka dina kostnader med tusentals kronor.

– Många kan få en bättre tillvaro, säger handläggaren Caroline Rehn på låneföretaget Bluestep.

Allt fler svenskar fastnar i den så kallade ”lyxfällan”: vi använder våra kreditkort, köper möbler och tv på avbetalning och lånar pengar till en bil. Men det är lätt att fastna i fällan; plötsligt sitter man med månadskostnader som överstiger inkomsterna.

När man väl hamnat i lyxfällan kan det vara svårt att komma ur. Skulder staplas på varandra och hela situationen kan lätt bli mardrömslik. Företaget Bluestep kan då vara räddaren i nöden.

– Ett bra sätt att få kontroll på sin ekonomi är att bunta ihop alla småskulder med hög ränta och betala av dem med ett bolån till en lägre ränta. Det kan sänka dina månadskostnader med tusentals kronor, förklarar Bluestep-handläggaren Caroline Rehn som har lång erfarenhet av människor med problemekonomi.

Ger fler möjligheten

Problemet för de som hamnat i den här situationen och har många småskulder med mardrömsräntor, kan vara att det är svårt att få ett lån av banken.

– För att få låna pengar av oss räcker det att du har ett boende som säkerhet och att du klarar av vår kreditprövning. Vi kräver varken fast jobb eller fläckfri ekonomisk historia. Med lånet betalar du av alla skulderna och får därmed en betydligt lägre månadskostnad. Vår vanligaste kund är någon som har många smålån med höga räntekostnader och kanske en del betalningsanmärkningar. Det kan också vara en person med annorlunda inkomst, till exempel en egen företagare eller någon som inte har fast anställning, förklarar Caroline Rehn.

Många använder Bluestep som en språngbräda för att så småningom bli skuldfria.

– Man kan använda våra lån på olika sätt, men ett av de vanligaste är förstås att ta ett lån för att betala av gamla skulder. På så sätt räddas man från att Kronofogden kommer och gör hembesök och beslagtar bilen eller något annat av värde, berättar Jesper Lindström som är marknadschef på Bluestep.

“Han hade hamnat i en mardröm”

Caroline Rehn har varit med om många fall där kunder tjänat tusentals kronor genom ett lån från Bluestep. En av dem var Lars som blev sjukskriven under en längre tid. Det gjorde att han inte kunde klara sina månadskostnader och hade samlat på sig skulder på upp emot 150 000 kronor, bland annat hos Kronofogden.

– Lars kom till oss när det redan gått några år, och han hade hamnat i en mardrömssituation. Han hade inte mycket hopp om att kunna behålla sin villa, men genom bolånet sänkte han sin ränta med nästan 10 procent. Idag klarar han därför av sina månadskostnader och bor kvar i sin villa, berättar hon.

Lars är bara en av alla de som Bluestep har hjälpt att få kontroll över sin ekonomi.

– Vi hjälper många att lösa deras skuldproblem med våra bolån. Folk är glada och tacksamma, det känns roligt att vi kan hjälpa till att lösa deras situation, säger Caroline Rehn.

Hela denna artikel är en annons från Bluestep

Sparade en kvarts miljon på bokföring

Marcus Bjärneroth, 37, sparar en kvarts miljon om året på att låta rätt byrå ta hand om hans företags redovisning.

– Dessutom känns det skönt att veta att de alltid gör rätt, säger han.

Han är egen företagare sedan tolv år och har sju anställda i ett bolag som gör marknadsundersökningar. Varje månad ska löner ut till dem. En mängd fakturor kommer in och ungefär lika många ska ut. Moms ska hanteras, liksom periodiseringar av kostnader och intäkter.

– Det sämsta jag kan göra som egen företagare är att bokföra själv, då blir det många fel och jag måste vidareutbilda mig hela tiden.

Därför är det självklart för Marcus Bjärneroth att lägga ut ekonomin på entreprenad.

Nästa fråga har varit vilka som ska få uppdraget.

– Jag har analyserat alla storlekar av redovisningsbyråer, från enmansbyråer till ”de stora drakarna”. Men inget har varit så bra som Total Shared Services, säger Marcus Bjärneroth.

”Betydligt lönsammare”

Total Shared Services är namnet på både konceptet och företaget. De tar inte bara hand om all redovisning utan gör också allt för att du som företagare får hjälp att bygga upp din verksamhet på effektivt sätt, ur ekonomiskt perspektiv.

– Samtidigt kan jag göra det jag är på bäst på, att jobba med att öka företags försäljning. Jag är säljkonsult. Det blir betydligt lönsammare än att sitta med räkenskaperna själv, för att inte tala om att kvaliteten bli lidande.

Han har räknat ut att det inte är någon mening att ta in en bokföringsresurs på företaget.

– Jag betalar 15 000 i månaden för en mängd tjänster. För det får jag ingenting om jag ska anställa någon.

”Känner mig som en storkund”

Total Shared Services är experter. Att få in en liknande resurs på företaget, med samma kompetens, skulle kosta honom 40 000 kronor i månaden.

– Då har jag räknat in sociala avgifter, dator och hyra för skrivbordsplats. Det måste man ha i åtanke, jag tror många bara ser månadskostnaden på fakturan och jämför den med lönen. Men då räknar man bort sig, menar jag.

Marcus Bjärneroth fortsätter:

– Då har jag ändå inte räknat in internutbildning på cirka 25 000 kronor om året, personal som arbetar med bokföring måste gå kurser fortlöpande i både skatte- och bokföringsområdet.
Han har varit lojal kund i fem år hos Total Shared Services.

– Och jag kommer att fortsätta vara det, jag känner mig som en storkund hos dem. Hög servicegrad och snabb handläggning.

“Det funkar till hundra procent”

Lars Falkenius är informationsansvarig och en av de erfarna ekonomerna som startade Total Shared Services. Han berättar om det, för Sverige, unika konceptet:

– Vi erbjuder nödvändiga kompetenser för olika tillfällen. Köper man en tjänst hos oss, så ska det funka till hundra procent.

Lars Falkenius betonar:

– Total Shared Services är ett modernt serviceföretag där alla kunder ska få storkundsbehandling, oavsett storlek. Vi står alltid på tå!

Hela denna artikel är en annons från Total Shared Services

Hon slutade röka – på sex timmar

Anna Rudenstam Grape, 49, hade rökt i 32 år. Ändå lyckades hon sluta tvärt på sex timmar – tack vare Easyway.

– Jag trodde inte att det var möjligt, säger hon.

Men det var precis vad det var.

– Plötsligt efter kursen var jag helt enkelt icke-rökare, säger hon.

Kursen, ja. Anna Rudenstam Grape hade sett ett program på TV, där en känd svensk skådespelerska berättade hur hon slutade röka tack vare Easyway-metoden som skapades av legendariske Allen Carr.

– Jag hade försökt sluta röka innan men misslyckats. Redan efter några timmar mådde jag dåligt, säger hon.

Hur tog det sig uttryck?

– Jag blev som en zombie. Gick som i en bubbla, hörde knappt vad folk sa. Blev trött, orolig, rastlös och konstig. Funkade inte som människa, helt enkelt.

Easyway fungerade dock alldeles utmärkt för Anna Rudenstam Grape, som rökte en ask om dagen fram till den 9 oktober i fjol.

Varför fungerade Easyway?

– Jag vet faktiskt inte. När jag åkte upp till kursen i Stockholm (kurser finns även i Göteborg och Malmö) från Linköping var jag inte helt övertygad.

När kursen väl började var hon fortsatt skeptisk. Alla fick röka – eller snusa, för den delen – under kursens gång. Och deltagarna tvekade inte att passa på, innan det var dags att sluta.

– Jag undrar vad som hände den dagen men man avprogrammeras väl från ett beteendemönster som man har haft länge. Man bryter ner i beståndsdelar vad det egentligen är man gör. Plötsligt kände jag att jag inte hade lust att fortsätta röka, säger hon.

”Det brann i händerna”

Fyra månader har gått. Röklusten har inte kommit tillbaka. Det har däremot hälsan gjort.

– Jag är lite fåfäng av mig och det är kanske fånigt. Men först fick jag fin hy med en helt annan lyster, det där grådassiga försvann. Sedan blev håret blankare och därefter försvann påsarna under ögonen. Dessutom kan jag numera gå promenader utan att börja flåsa direkt.

Första dygnen var tuffa rent fysiskt.

– Jag kände hur det brann i handflator och fotsulor. Det var blodcirkulationen som kom i gång igen.

“Bara kostnader”

Easyway-metoen fungerar lika bra för rökare som snusare. Niklas Ernback, 38, tillhör den senare skaran.

– Jag hade snusat i 18 år men hade aldrig försökt sluta. Jag hade inte någon uppfattning om det skulle vara svårt men med den här metoden var det i alla fall inga problem. Tvärtom var det svårt att förmå sig att fortsätta.

Hur kommer det sig?

– Man måste räkna på kostnaden mot vad man får. Och när man inser att man inte får ut någonting av att snusa är bara kostnaden kvar, både ekonomiskt och hälsomässigt.

Gör du något speciellt av pengarna du sparar?

– Nej, det vore att säga att jag gör en uppoffring med metoden. Det gör jag inte. Det är helt naturligt att vara icke-snusare, säger han.

Rökte bort en halv miljon

Anna Rudenstam Grape har däremot bra koll på hur mycket hon sparar.
– Varje lördag sätter jag undan 315 kronor, som skulle ha gått till rökning annars. På drygt fyra månader har jag redan fått ihop cirka sextusen kronor! Jag har rökt bort en halv miljon kronor i mitt liv, nu tänker jag göra mycket roligare saker.

Det kan hon redan göra – utan att det kostar något.

– Samma vin och samma kaffe smakar redan godare. Jag stressar mindre och känner mig lugnare, säger hon.

Hela denna artikel är en annons från Easyway

“Så sparar vi 3 000 kronor om året”

Familjen Griff satsade på att isolera vinden. Nu sparar de 3 000 kronor om året tack vare investeringen.

– Skönt att slippa elda för kråkorna, säger David Griff, 37.

David och hans fru Elin skaffade hus på Väddö i Stockholms norra skärgård för fem år sedan. Där tillbringar de ledig tid tillsammans med sina två små barn. Huset, som har 90 kvadrat boyta och 50 kvadrat vind, är byggt i mitten av 1950-talet.

– På den tiden la man kutterspån som isolering men det packas samman med åren och får sämre isoleringsvärde. Därför bestämde vi oss för att göra en ny tilläggsisolering, berättar David Griff.

Experter på isolering

Han jobbar med inköp till vardags och köper inte in något utan att ha koll på alternativen. Därför fick en handfull leverantörer komma över och visa vad de kan erbjuda. Och valet föll sedan på Cremab, ett företag som är experter på isolering.

– Jag insåg ganska snart hur viktigt det är med ett organiskt material, som träfiberull, eller cellulosafiber. Och det är vad Cremab sprutar in som isolering på vinden.

Att det måste vara organiskt material är mycket viktigt.

– Lägger du till exempel glasfiberull i stället så är det stor risk att det börjar mögla, precis som om du lägger plast på betong så låses fukten in.

Fått en mjukare värme

Han betonar det viktiga att välja ett naturmaterial.

– Har du fel material får du mögelsanera och det blir dyrt i framtiden. Då är det bättre att göra rätt från början.

David Griff märkte skillnad direkt efter isoleringen.

– Det första som hände var att istapparna försvann på huset. Det är bevis för att värme inte smiter ut genom taket och smälter snön ovanpå.

Dessutom har de fått en mjukare värme i hemmet.

– Det blir jämnare inomhusklimat, det hade jag inte räknat med. Men nu behöver vi bara elda en eller max två brasor i spiskassetten innan det börjar bli varmt. Förut var det minst det dubbla, så vi sparar en massa ved också.

Fler positiva effekter?

– Ja, det är skönt att slippa elda för kråkorna. Dels av miljöskäl men vi sparar ju pengar på lägre elförbrukning också.

Pengar, ja.

Investeringen gick på drygt 13 000 kronor.

– Familjen Griff sparar tretusen kronor om året och får tillbaka allt på fyra och ett halvt år. Sedan är det bara plus i hushållskassan, säger Andreas Östlund på Cremab.

Andreas Östlund berättar att återbetalningstiden ofta kan vara så låg som två år för en investering i tilläggsisolering.
– Vi skickar alltid ut en person från företaget för att göra en beräkning som vi sedan står för. Det är vi ensamma om i branschen.

Hela denna artikel är en annons från Cremab

Så designar du ditt drömvardagsrum

Är du trött på alla massproducerade möbler? På Gotland tillverkas unika svenska möbler, och de har gjort succé världen över.

– Vi satsar på kvalitet framför allt, förklarar möbelföretaget G.A.D.s grundare Kristian Eriksson.

Att inreda hemmet är ett av svenskarnas stora intressen. Antalet inredningstidningar, bilagor och böcker har ökat lavinartat de senaste åren. Allt fler väljer nu att se sitt hem som en bit konst; inte bara som en plats att sova och äta. I takt med ett ökat intresse för inredning, har även efterfrågan på vackra möbler av gedigen kvalitet ökat.

En av de som har tröttnat på tråkiga billiga möbler är Kristian Eriksson. För 13 år sedan beslutade han sig för att skapa ett av Sveriges få riktiga kvalitetsmöbelföretag, G.A.D.

– Det har blivit som en tradition i Sverige att möbler ska vara billiga. Allt ser likadant ut. Jag ville skapa möbler med kvalitet, för medvetna kunder som vet vad det innebär med riktigt hantverk, säger han.

Unika möbler

Varje G.A.D-möbel är handgjord på Gotland, ofta i äkta gotländska material som kalksten och gotländskt fårskinn.
Alla möbler är vår egen tillverkning och ingen är den andra lik. Möblerna ska vara som ett smycke för hemmet.

Alla G.A.D.s möbler tillverkas av gotländska snickare efter beställning, för varje enskild kund och varje möbel blir signerad efter godkännande av den finsnickare som tillverkat den.
Vi har även möbler i en flera butiker, både i Sverige och utomlands. Många möbler går att anpassa precis till det man vill ha, förklarar Kristian Eriksson.

Fokus ligger på kvalitet. Varje snickare lägger ner mycket tid på att få möbeln precis som du vill ha den.
– Vi vill göra det så att det blir riktigt bra, inte för att det ska vara billigt. Vi använder till exempel bara massiva material och riktiga traditionella sammansättningar. Filosofin är att hela tiden sträva efter att uppnå högsta kvalitet i alla led av tillverkningen.

Nu kan du alltså beställa ditt svenska drömhem – lagom till våren. Räkna med avundsjuka blickar på de vackra handsnickrade möblerna. Och räkna med mersmak.
– Har man skaffat en så skaffar man flera, säger Kristian Eriksson.

Hela denna artikel är en annons från G.A.D.

Hela denna artikel är en annons från Kundkraft

Så sparade Richard 7 800 kronor – på el

Richard Svensson, 65, sparade 7 800 kronor – genom att låta Kundkraft välja elleverantör åt honom.

– Besparingen täcker ungefär halva resekostnaden i vår resa till Kanarieöarna, säger han.

Valet av elleverantör kan lätt bli en dyr och krånglig historia. Den bittra erfarenheten har Richard Svensson från Hönö – som ändrades när han av en slump hittade Kundkraft.

– Jag råkade se en annons på nätet och klickade på den. Men varje gång som jag trott mig få ett skapligt pris har jag känt mig lurad efteråt, säger han.

Trots sin skepsis läste han på om Kundkraft, som tar hand om valet av elleverantör för sina kunder.

“Blir slagkraftigt”

– När de har så många kunder som de förhandlar åt blir priset som Kundkraft får fram slagkraftigt, säger Richard Svensson.

Han bor på Hönö tillsammans med sin fru Lisbeth. Uppvärmningen av villan på ön sker med direktel, som är dyrare än fjärrvärme.

– Men här finns inte möjlighet till fjärrvärme, så det är ingenting att göra.

“Jag fick en rejäl sänkning”

Richard gjorde dock en sak – bytte ellevernatör. När Kundkraft fixat förhandlingen med elbolagen kunde spara in sköna slantar.

– Jag fick en rejäl sänkning. Innan kostade det 1,17 kronor inklusive moms och skatt), nu är det 30 öre lägre.

Richard Svensson berättar att hans årsförbrukning ligger på cirka 26 000 kilowattimmar per år, ett ”normalt” år. Med den här kalla vintern kan det hända att besparingen blir ännu större. Men räknat på 30 öre mindre per kilowattimme blir summan som han och frun Lisbeth sparar cirka 7 800 kronor.

– Det är många tusenlappar. Man skaffar sig lite marginal och har pengar över till annat.

Vad gör du med dem?

– Reser, till exempel. Nu åker jag och min fru till Gran Canaria och det här betalar ena biljetten. Det är roligare än att lägga pengarna på el, säger Richard Svensson.

Thorbjörn Kjaergaard är VD för Kundkraft. Han betonar att företagets idé bygger på långsiktighet.

– Den som byter elleverantör lockas ofta av kampanjpriser. Sedan höjer de marginalerna efter ett tag men det tänker man inte på om man inte är aktiv hela tiden, säger Kjaergaard. Med andra ord – det blir billigare i längden att anlita Kundkraft för alla som inte orkar vara aktiva på elmarknaden hela tiden.

– Vi letar hela tiden efter billigare alternativ åt kunderna.

Hela denna artikel är en annons från Kundkraft

Chatten med Susan Lanefelt

MediaUpdates läsare chattade med Susan Lanefelt, en av Sveriges mest kända motionsexperter, om träning och hälsa. Här är alla frågor – och svar.Läs mer om Lanefelts knep för att hålla formen här.



Hela denna artikel är en annons från Datura

Chatten med helhetsdoktorn

MediaUpdates läsare chattade med Bertil Dahlgren, läkare och expert på egenvård, om träning, hälsa och välmående. Här är frågorna – och svaren! Läs mer om bra knep för att hålla formen här.




Hela denna artikel är en annons från Datura

Här är bilderna på runda drömhuset

När stjärnarkitekten Pål Ross ritade ett drömhus åt sin familj blev det alldeles runt, underbart – och kostade mindre än du tror.

– God arkitektur behöver inte vara dyr, säger arkitekten, som nu ger svenska folket chans att bo i litografihus specialritade av honom.

Det där med litografihus är bäst att förklara med en gång. Pål Ross kommer från en konstnärsfamilj och kom på att numrerade exemplar är något som fungerar precis lika bra för hus, som för teckningar. Det vill säga – exemplaren numreras, signeras och säljs i begränsad upplaga.

– På det här sättet kan jag ge fler möjlighet att bo i attraktiva hus av hög kvalité, säger Pål Ross.

Varje litografihus som han ritar kommer att tillverkas i 12 exemplar.

– 12 är ganska lite men ändå ett exklusivt antal. Det finns 12 månader, tolv timmar, jag gillar talet, det är ett heligt tal.

En Limited edition

Den som köper ett litografihus garanteras att ett likadant inte kommer att uppföras inom en mils avstånd. Designlinjen heter Limited edition. Det är ett helt nytt koncept för husbranschen. En bransch där Ross har drivit arkitektur- och designbyrå i pittoreska Äppelviken väster om Stockholm sedan 1996.

– När vi startade fanns det ingen byrå som uteslutande ritade villor åt privatpersoner, kataloghustillverkarna hade hela marknaden. Men just därför tyckte jag att det var viktigt att ge ett alternativ.

Alternativet blev hans arkitektritade hus, under namnet Unique design. Här specialritas villan efter nogrann analys av tomt, kundens drömmar och behov och detaljplanens möjligheter. Och intresset har varit enormt.

Priset: Årets vackraste villa

– Vi projekterar tio Unique design om året. Detta ger oss lagom med tid för att genomföra projektering på ett tillfredställande sätt. Totalt har vi gjort 170 hus sedan starten 1996.

Ett av dessa hus är Villa Östersund, som nyligen valdes till Sveriges vackraste villa 2009.

– Priset är ett härligt erkännande för oss och inte minst roligt för den familj som bor i huset, säger Pål Ross.

Nu kommer det alltså att bli möjligt för betydligt fler att bo i Pål Ross underbara hus, tack vare lanseringen av unika hus i begränsad upplaga. Ett av litografihusen som du kommer att kunna köpa är faktiskt den modell som han har byggt åt sin egen familj på Ekerö.

– Ett fantastiskt hus, som heter Villa Atrium 360. Det är ”bara” på 166 kvadratmeter men upplevs lätt som dubbelt så stort. Det är så härligt att vi knappt vill åka på semester på somrarna, för vi vet att det inte blir bättre någon annanstans. Barnen kan till och med cykla på taket, säger han.

Från 20 000 kr per kvadratmeter

Det runda huset har en en innergård på hela 30 kvadratmeter. Där växer smultron och hallon. Och det finns också ett vackert körsbärsträd och en jacuzzi, där barnen gillar att bada varje dag.

– Vi har sålt tre hus av den modellen hittills. Som ett undantag kommer just denna modell säljas i 360 exemplar i stället för 12. Då har arvingarna något att sälja vidare.
Huset kan byggas för cirka 20 000 kronor per kvadratmeter, vilket lätt uppfattas som väldigt lågt för ett sådant specialhus.

– När folk köper hus av oss och får banken på besök för värdering blir de alltid förvånade, värderingen brukar landa på det dubbla. Om ägaren sedan en dag säljer huset blir den positiva överraskningen ännu större.

Litografihusen är från 120 till 230 kvadratmeter, priset börjar från cirka 2,4 miljoner kronor.

– Du får då möjligheten att leva i ett signerat konstverk.

Hela denna artikel är en annons från Pål Ross

Så avslöjas ubåtar med svensk teknik

Den nosar upp världens tystaste ubåtar. Här är den svenska sensortekniken som gör storsuccé.

– Amerikanska marinen var väldigt imponerade, säger Lars Tegborg, vd på EmbeddedArt.

Tänk dig en ubåt som inte hörs eller kan upptäckas av de mest avancerade ubåtsjaktfartygen. Just en sådan farkost lyckades Sverige bygga – med hjälp av teknologi och mätsystem utvecklade av ingenjörerna på EmbeddedArt.

– Sverige skickade över ubåten som testats med vår utrustning till USA. De blev mycket imponerade direkt, säger Lars Tegborg.

Kommer ihåg fartyg

Hemligheten bakom tekniken stavas detaljerad identifiering av olika ljud och rörelser. Olika sensorer letar upp mycket även mycket svaga ljud och kan på så sätt lokalisera ljudet.

– Varje ubåt har sitt eget speciella ljud, en signatur. En motor låter inte likadant överallt, dessutom avger annat i ubåten också ljud, som exempelvis kylskåp och fläktar, säger EmbeddedArts marknadschef Matti Kaikkonen. Mätsystemet är byggt för att känna igen och komma ihåg olika fartyg.

– Försvarsmakten använder tekniken för att mäta sina egna ubåtar och göra dem tystare, säger Lars Tegborg.

Samma teknik – för musikbranschen

Hos EmbeddedArt, som grundades i början av 2008, finns drygt 20 års erfarenhet av arbete med tekniska system. Flera anställda har också bakgrund inom försvaret.

Men företaget arbetar inte bara med försvarsteknologi. Man utvecklar även system för andra syften – som exempelvis musikbranschen.

– Vi har tagit fram ett system för musikigenkänning, PopCatcher, som bygger på samma teknik som med ubåtarna, säger Matti Kaikkonen.

Militär teknik blir civil

EmbeddedArt är även flitigt anlitade inom medicinteknik. Företaget utvecklar instrument och system avsedda för bland annat behandling av parkinsonpatienter.

– En av våra nya maskiner är jättehäftig, tycker jag. Ända ner på molekylnivå kan den väga och mäta aktiva substanser i läkemedel. I förlängningen bidrar det till att utveckla nya läkemedel, säger Lars Tegborg.

– Ofta kan man använda lösningar från det militära även i den civila världen. Militären ligger ofta i framkant, men sedan kan man överföra samma grundidé på något helt annat.

Hela denna artikel är en annons från EmbeddedArt

Klara blixthalkan med smarta dubbar

Ett litet snedsteg, som gör att du ramlar, kan påverka resten av ditt liv. Se till att ha halkskydd i vinterrusket.

– Ett billigt och enkelt sätt att skydda sig, säger Maria Amnell från Etacbutiken.

Maria Amnell, känd som ”Fråga Maria” på nätet, ger tips och råd om Etacbutikens smarta produkter. En butik på nätet där man kan handla smarta och funktionella produkter för vardagen.

– För bara tio år sedan var många av produkterna som finns på Etacbutiken bidragsberättigade. Men idag ligger ansvaret hos den enskilde, som själv måste hitta och välja produkt.

“Massor av smarta produkter”

Svaret är, i många fall, Etacbutiken på nätet.

– Vår webbutik skiljer sig från många andra genom att vi inte bara har våra egna produkter utan massor av smarta, enkla produkter från andra leverantörer, säger Maria Amnell.

Förutom alla produkter finns även frågespalten ”Fråga Maria” på hemsidan. Där kan besökarna ställa frågor till Maria Amnell.

– ”Fråga Maria” är det första jag tar tag i på morgnarna när jag kommer till jobbet, säger hon.
Att gå igenom frågorna och ge svar tar henne allt från 15 minuter upp till två timmar per dag.

– En del svar har jag direkt, andra får jag söka fram, säger Maria Amnell.

Frågar hellre anonymt

Hon har noterat att bara en tredjedel av frågorna handlar om Etacbutikens produkter.

– Två tredjedelar är frågor som inte har direkt med våra produkter att göra. Det är påfallande många som hellre frågar en anonym person på webben än vänder sig till exempelvis Vårdcentralen.
Maria svarar på dem ändå.

– Generellt vet folk väldigt lite om produkterna, då berättar jag. Den som frågar kan ofta vara en anhörig till den som behöver produkten.

Kostar samhället en kvarts miljon

Fallolyckor är ett stort problem så här års. Men det finns gott om bra produkter som minskar och förebygger risken att trilla. Halkskydd till skorna, till exempel.

– Perfekt att använda nu när det är halt ute. Det finns flera olika modeller att välja på, beroende på var man ska använda dem. Går man ut och in i butiker i stadsmiljö till exempel, ska man inte ha piggar. Då finns anti-rutsch-varianter i stället.

Ett par halkskydd kostar löjligt lite jämfört med vad det kan kosta att ramla och slå sig. För samhället kan det kosta runt en kvarts miljon, enligt Maria Amnell.

– Det har gjorts en studie som visar det. Då räknar man från transport med ambulans till behandling, rehabilitering och behov av hjälp och hjälpmedel.

Det personliga lidandet går, förstås, inte att sätta ett pris på.

“Det som räddar dig”

– Dels de ökade kostnaderna för hjälpmedel du måste skaffa, dels färdtjänst och hemhjälp som du kan komma att behöva. Men dessutom kan du heller inte göra samma saker som förut, plötsligt kan du känna dig tio år äldre.

Med tanke på det tycker hon att priset för till exempel ett par halkskydd är otroligt lågt.

– Det finns förstås ingen garanti för att en olycka inte inträffar. Men många gånger kan det vara de som räddar dig.

Hela denna artikel är en annons från Etac

Chatt med experten på säkra skydd

MediaUpdates läsare chattade med Maria Amnell, expert från Etac på säkra skydd i vardagen. Hon driver även populära spalten “Fråga Maria” på Etacs sajt. Här är alla frågorna – och svarenLäs mer om Etacs produkter här.




Hela denna artikel är en annons från Etac

Hela denna artikel är en annons från JB Livskraft & Kundkraft

Läs mer om JB Livskraft här.

Läs mer om Kundkraft här.

Här hittar du över 10 000 läkarord

Trött på att inte förstå vad läkaren säger? Här är ordlistan med över 10 000 medicinska termer – gratis på nätet.

– Det finns ett enormt behov hos folk, säger Annica Carnbring Belfrage, som driver Medicinskordbok.se.

Meningit, appendicit och salpingit. Tre vanliga sjukdomar med sina latinska namn. Nu finns tusentals medicinska termer översatta till svenska – lättillgängliga på internet.

– Allt fler letar information om sjukdomar på nätet, men stöter ofta på främmande uttryck man inte förstår. Tyvärr har det inte funnits någon bra svensk sida som kan hjälpa till. Egentligen är det jättemärkligt att ingen gjort detta förut, säger Annica Carnbring Belfrage, vars förlag sedan 1927 gett ut populära Medicinsk fickordbok.

“Som en wiki”

På Medicinskordbok.se, som funnits sedan november i fjol, bearbetas de medicinska termerna av femton doktorer med ansvarför sin specialitet inom medicinen. Språket är anpassat för dem som har ett behov av ett komplett medicinskt uppslagsverk i sitt yrke – men också för en intresserad allmänhet.

– Drömmen är att sidan ska bli så pass stor att den omfattar 50 000 termer. Vi gör till exempel just nu en djupare neurologisk ordbok och de termerna kommer också att finnas tillgängliga på nätet, säger Annica Carnbring Belfrage.

– Dessutom kan man hjälpa till att förbättra de medicinska termerna, det är som en redaktionellt granskad wiki.

Tuff debattör bloggar

David Eberhard, överläkare i psykatri och författare till två böcker, bloggar också regelbundet på sajten. I fjol blev han rikskänd i samband med debatten kring en konststuderandes psykos – som visade sig vara påhittad och en del av examensarbetet.

– David är en tuff debattör som vågar sticka ut och tar upp angelägna ämnen. Personligen tycker jag att hans inlägg tillför ett enormt mervärde till sidan, säger Annica Carnbring Belfrage.

Medicinskordbok.se är inte bara tänkt som en ordlista, man satsar även hårt på interaktiva funktioner – såsom forum och hjälpmedel för vårdpersonal.

– Vi vill att sajten ska vara en mötesplats för alla, både vården och allmänheten. Det ska vara en kommunikationsplattform för alla som är intresserade.

Hela denna artikel är en annons från Medicinskordbok.se

MediaUpdate-tv 16 februari

Se nyheterna om Xtractor.Hela denna artikel är en annons från XtractorHela denna artikel är en annons från Xtractor

Läs mer om Xtractor här.

Hela denna artikel är en annons från Xtractor

Hela denna artikel är en annons från Xtractor

Proffs på effektiv företagsutbildning

Behöver ert företag höja personalens kompetens eller bli bättre inom något specifikt område? Om effektivitet i utbildningen är en viktig aspekt ska ni använda interaktiva metoder. Det menar Stefan Hallberg, VD på utbildningsföretaget Xtractor.

– Vi jobbar med utbildning för företag och organisationer både i Sverige och större delen av världen och skräddarsyr utbildningarna utifrån kundens behov. Utgångspunkten är att utbildningen alltid ska vara så effektiv som möjligt, ur alla aspekter, säger Stefan Hallberg på Xtractor och fortsätter:

– Utbildningsprogram som enbart genomförs som lärarledd klassrumsundervisning är sällan effektiva, oavsett om man ser till kostnader i form av tid och pengar eller till lärande. Xtractor kombinerar istället lärmetoder med stora inslag av interaktiva moment.

Lär dig – på nätet

Interaktiv utbildning innebär att man använder sig av interaktiv media. Ett exempel är nätbaserad utbildning där text, ljud, bild och film ger ett effektivt lärande genom att deltagaren ställs inför information, övning och problemlösning på ett varierat sätt. Andra exempel på interaktiv utbildning är virtuella klassrum och grupparbeten på distans.

– Ska man utbilda stora målgrupper snabbt och effektivt är interaktiv utbildning oslagbart. På köpet får man dessutom en utförlig statistik över deltagarna och deras insatser, säger Stefan Hallberg.

Erbjuder unika lösningar

Xtractor grundades 1997 och utnämndes 2009 till Gasell- och Superföretag för tredje året på raken. Under 2008 utbildades drygt 300 000 personer i Xtractors regi.

Som VD på Xtractor fick Stefan Hallberg i början på december utmärkelsen Årets företagare av Solna stad. Motiveringen till utmärkelsen löd:

”Genom innovativa tekniska lösningar och ett framgångsrikt koncept för utbildningar har företaget erbjudit sina kunder unika lösningar som delvis skapat en ny marknad. Tack vare gott entreprenörskap har bolaget lyft sig och etablerat sig som den ledande aktören av interaktiv utbildning i Sverige. Xtractors interaktiva utbildningar bidrar även till att reducera klimatpåverkan genom ett minskat behov av resande för företagsutbildningar. Xtractors lösningar gör att företagen sparar på både miljön, tid och pengar när personalen ska utbildas.”

Många stora kunder

– Vi har märkt att miljöaspekten har blivit viktigare för många företag och organisationer det senaste året när man planerar en utbildningsinsats, så det är kanske dags att börja prata om effektivitet ur ett miljöperspektiv även när det gäller utbildning, säger Stefan Hallberg.

Xtractor kunder återfinns bland företag och organisationer som har stora och geografiskt spridda målgrupper. Oftast vänder man sig till interna målgrupper, men ibland vill man även utbilda externa målgrupper. Några exempel på kunder är Posten, Statoil, Handelsbanken och Ericsson.

Hela denna artikel är en annons från Xtractor

Så fixar du resan – med lyxbussen

Vad vill du göra i vår? Åka på sportlov i Alperna, rundresa i Italien eller dagstripp i Sverige? EkmanBuss kan ordna drömresan –  vad du än drömmer om.

– Det är vad vår slogan Flexibussitet står för, säger Johan Ekman, vd.

Flexibussitet, ja. De flesta har nog hört uttrycket förut. Men alla har kanske inte vetat ordets innebörd. Johan Ekman förklarar:

– För det första åker vi buss, inte bil, så det blir bussitet. Sedan är vi flexibla, så det blir Flexibussitet. Vi löser även det omöjliga, de mest tokiga idéerna. Ingenting är omöjligt.

Nära stupet

Ett kul exempel på det är den svenska filmen ”Buss till Italien”, regisserad av Daniel Lind Lagerlöf, som spelades in 2005. Hela filmen spelades in under en bussresa – med EkmanBuss.

Regissören hade en räv bakom varje öra och fixade till ett äventyr som inte ens Ekmanbuss var helt beredda på. Men man klarade utmaningen galant ändå.

– Regissören lurade oss riktigt högt upp i Alperna där han kunde få de rätta vyerna. Men det var så tajta kurvor att man fick backa med överhänget på bussen ut över stupen, åt alla möjliga håll, säger Johan Ekman.

– De fick höja och sänka dubbeldäckaren, lägga brädor, för att det var sådan otrolig lutning. Och på en del ställen fick de till och med ta bort skyddsräcken för att inte fastna där det var smalt.

“Alltid hundra procent”

Allt löste sig, till punkt och pricka. Och det är just så som Johan Ekman, som startade bolaget 1989, vill att det ska vara när man åker med EkmanBuss.

– Det ska vara hundraprocentig leverans, det finns inget ”nästan okej”, eller ”det löste sig ändå”, säger han bestämt.

För EkmanBuss handlar det inte bara om att transportera folk från punkt A till B, även om det också går om det nu är önskemålet.

– Vi är experter på allt man kan tänka sig runt omkring. Hotell, rundturer, färjor och sådant ordnar vi med. Och så har vi de finaste bussarna.

Han vill betona att den största tillgången ändå är den engagerade personalen.
– Det hade inte gått att hålla så hög klass utan alla fantastiska förare och reseledare.

Verksamheten är uppdelad på tre ben – Ekmanbuss Flexibussitet för ”business to business”, företag och organisationer medan Ekmanresor och Ekman Alpin vänder sig till privatpersoner.

Lyxutrustning på bussen

Johan Ekman har alltid älskat att åka buss. Han kan åka tvärs igenom Europa och bara njuta.

– Men alla kan inte vara sådana bussnördar och därför måste det finnas saker att göra på ombord. Det är vad vårt exklusiva varumärke står för, säger han.

Exempel på det är deras lyxutrustade toppbussar med unika multimediasystem. I de bussarna har varje resenär en egen skärm där man kan välja mellan fyra olika filmer, titta på GPS, lyssna på CD eller radio.

– Det är vanligt inom flyget men vi har haft det flera år i våra bussar och är fortfarande ensamma om det, säger Johan Ekman.

Tillgång till internet är en självklarhet.

– Nästan alla vill ha tillgång till det nuförtiden och det fungerar jättebra i bussarna. Jag brukar själv använda det och följa med på resor tack vare att jag kan jobba ombord.

Lyssna på EkmanBuss radioreklam här – i popversion

Lyssna på EkmanBuss radioreklam här – i akustisk version
Hela denna artikel är en annons från EkmanBuss

Hela denna artikel är en annons från Wasa Kredit & SVIF

Läs mer om Wasa Kredit här.

Läs mer om SVIF här.

Hela denna artikel är en annons från Wasa Kredit & SVIF

Hitta formen – med kärleksdansen

Nu kan du komma i form – med salsa eller street dance.

– Salsa är inte bara en dans. Det är ett sätt att ha socialt umgänge också. Ett redskap för att träffas, bli sams och osams, säger Gerardo Penate.

Han är cirkelledare hos Studieförbundet Vuxenskolan (SV), som har ett rikligt utbud av studiecirklar och kurser i en mängd olika danser. Gerardo Penate leder cirklar i salsa hos SV i Umeå sedan 15 år tillbaka. Och han har märkt av ett klart ökande intresse för dansen.

– Det är så populärt sedan många år tillbaka att man inte bara kan kalla det för trend. Våra kurser blir alltid fullbokade, säger han.

Varför är salsa så populärt?

– Därför att man blir glad och peppad, helt enkelt. Man glömmer sina vardagsbekymmer och kan även leva ut ilska, frustration och aggressioner.

Han berättar att salsa är en blandning av många olika rytmer, mycket spanskt och afrikanskt. Grunderna är dock hämtade från Kuba.

– Salsa är en fusion som består av de kubanska dansformerna mambo, rumba och cha cha cha.

Finns det ett erotiskt inslag i salsa?

– Det gör det, man flirtar ganska mycket med varann. Salsan, till skillnad från lambada och merengue till exempel, är teknisk. Man dansar inte så tajt med varandra men det är fysiskt tufft och ett samspel mellan man och kvinna, som gör att det uppstår gnistor. Det gör att salsan är erotiskt laddad.

Men Studieförbundet Vuxenskolan har betydligt fler dansformer på sin repertoar. Street dance, till exempel. Cajsa Löf håller i studiecirklar i street dance i Nässjö, för vuxna och även för barn ända ner till sju år.

– Jag blev intresserad redan på mellanstadiet, nu är jag 27 år, säger Cajsa, som har varit cirkelledare flera år.

Vad är tjusningen med street dance?

– Det fria i dansen, att man kan skapa utifrån vad man själv tycker är roligt. Och du kan inte göra fel eftersom det inte finns grundsteg som man måste kunna. Ingenting är fel, säger Cajsa Löf.
Extra roligt blir det när man är med och dansar just i en studiecirkel, menar hon.

– Då skapar man tillsammans, alla kan vara med och tycka till.

Hela denna artikel är en annons från Studieförbundet Vuxenskolan

Hela denna artikel är en annons från JB Livskraft

Läs mer om JB Livskraft här.

Hela denna artikel är en annons från JB Livskraft

Metoden som ger släta ben – för gott

Här är tekniken som fixar släta ben till sommarens strandhäng – för en bra peng.

– Det är mycket effektivare än vaxning och epilering, säger Ann-Christin Norrby på ACN Laserklinik.

Varma stränder och badkläder kanske känns avlägset i vinterkylan, men snart står värmen runt hörnet. Och då vill många också ha släta ben, rygg och bikinilinje. Lösningen kan vara laserbehandling som avlägsnar hår på alla delar av kroppen – permanent.

– Det hår man tar bort kommer inte tillbaka. Efter fem till sju behandlingar är det klart. Anledningen till det är att håret växer i cykler och det gäller ta hårstråt i sin aktiva fas, säger Ann-Christin Norrby.

“Det ska inte kännas”

Hon driver ACN Laserklinik i södra Stockholm som specialiserat sig på laserbehandlingar av oönskad hårväxt hos både killar och tjejer. Kliniken arbetar med Light Sheer Diode Laser – som bygger på den senaste medicinska laserteknologin. Systemet är designat så att det är i stort sett smärtfritt.

– Vissa kan känna värme, men maskinen har väldigt bra kylning så det inte ska kännas. Jämför du med exempelvis vaxning gör det inte ens i närheten lika ont.

Hur går själva behandlingen till?

– Innan man börjar går vi igenom tillsammans med kunden vad som ska göras och lämnar information att läsa hemma i lugn och ro. Sedan berättar jag hur det funkar och lämnar en rekommendation för antalet behandlingar. Om kunden vill kan man också pröva på behandlingen på en liten del av kroppen för att känna hur det känns.

“Jätteläge att börja nu”

Och det gäller att bestämma sig snabbt om man vill hinna få slät hud till sommaren – att fixa bikinlinjen eller armhålor tar några veckor eftersom man väntar ungefär fem veckor mellan varje behandling. För benen behövs närmare nio veckor.

– Hela processen pågår ju ändå ett tag, det är jätteläge att börja snart. Vid varje behandling minimerar man hårväxten med 15 – 20 procent. Bokar man nu får man dessutom rejäl rabatt hos oss på ACN Laserklinik. Att behandla bikinilinjen kostar runt tusenlappen, säger Ann-Christin Norrby.

Hela denna artikel är en annons från ACN Laserklinik

Medlet som sålde slut direkt

Här är det unika pulvret som ger skydd åt kroppen – och gör succé bland tusentals svenskar.

– Vi hinner knappt med alla beställningar. Folk hör av sig hela tiden, säger Carina Wallmark på immun.se.

Frystorkade bär som mals ner till pulver, tänkta att stärka immunförsvaret, låter kanske inte som en större hit. Sanningen är precis tvärtom.

– När våra kunder upptäckte att de mår bättre av pulvret ökade intresset lavinartat. Så fort man märker att något fungerar fortsätter man ju gärna, säger Carina Wallmark. Min sjuårige son har inte varit förkyld en enda gång under hela hösten.

Supersäljaren är blandningen OxANT Optimal – som innehåller en unik blandning av blåbär, nypon, havtorn, tranbär och svarta vinbär.

– Vi har skogens alla bär och snart också hallon och jordgubbar i pulverform, säger Carina Wallmark.

– Enkelt uttryckt är det bär i koncentrerad form som är sprängfyllda med naturliga antioxidanter. Antioxidanterna hjälper kroppen mot de fria radikalerna, som ligger till grund för många sjukdomar.

”Magen blir glad”

Godast blir OxANT Optimal blandat med naturell fil eller yoghurt, menar Carina Wallmark.

– Man strör en tesked över frukosttallriken eller gör en smoothie. Ungarna älskar pulvret eftersom det sätter en naturligt bärsmak och blir till en färgsprakande, nyttig frukost. Dessutom innehåller blandningen ganska mycket fibrer så magen blir glad.

Immun.se har sedan lanseringen 2007 snabbt blivit Sveriges största hälsokostbutik på nätet som säljer bärpulver – trots att grundandet mest var en olycklig slump. Att de satsade på just bärpulver började med att kollegan Ann Lindströms far insjuknade i protstatacancer.

”Bär har en bra effekt på kroppen”

– Vi läste om en ö i Japan där befolkningen bara äter råa frukter och grönsaker och där är prostatacancer sällsynt. Dessutom visste vi att bär har en bra effekt på kroppen, så vi funderade ut hur man skulle kunna kombinera detta i våra svenska förhållanden. Till slut kom vi på att man kan mala ner bär till ett pulver helt utan tillsatser, säger Carina Wallmark.

– Det kanske inte var helt självklart att göra så, men ned facit i hand var det väldigt enkelt sätt att skapa goda förutsättningar för kroppen att fånga upp alla de viktiga ämnena.

Hur mår hennes far idag?

– Mycket bättre! Han känner sig både pigg och stark och värdena ser bra ut.

Trots att traditionell forskning tar lång tid på sig att hitta naturläkemedels positiva effekter har svenskarna på senare år blivit mer öppna för alternativa metoder – något som Carin Wallmark inte är förvånad över.

– Dels är det inte alls lika ”flummigt” som förut, dels fungerar ju uppenbarligen många medel. Sen ska man inte glömma att vanliga mediciner ofta har sin grund i naturen, säger Wallmark.

Hela denna artikel är en annons från immun.se

Hela denna artikel är en annons från Back on Track

Läs mer om Back on Track här.

Hela denna artikel är en annons från Back on Track

Fem kärlekstips till alla hjärtans dag

Svårt med idéer inför kärleksdagen? Hos Arkaden finns räddningen.

– Jag har plockat fram fem kärlekstips, säger experten Jenny Rådman.

Flickvän eller pojkvän. Mamma, pappa, syskon, vänner. Det är många man bör visa sin kärlek till på söndag, alla hjärtans dag. Frågan är hur man hittar den perfekta presenten. Svaret – det hittar du med all sannolikhet om du tar en runda i Arkadens köpcentrum i centrala Göteborg.

– Det är en skön miljö där inne. Arkaden har bra butiker och bra utbud, säger Jenny Rådman, som driver PR-byrån That´s Wonderful.

Under hela helgen bjuder köpcentret kunderna bland annat kärleksfoton, bilder som tas av en professionell fotograf. Och kunder som handlar för minst 500 kronor en bukett med tulpaner.

“Tänk utanför ramen”

Så, frågan är – vad ska man passa på att handla? Jenny Rådman har några förslag. Hon har plockat fram fem kärlekstips med allt från MP3-spelare till skovårdsset (se faktarutan nedan).

Men det är ”bara” fem tips av oändligt många, som du kan hitta hos Arkaden.

– Framför allt vill jag tipsa om att man kan tänka utanför ramen för vad som är standard att ge bort. Tänk först och främst på vem du handlar till och vad den personen skulle bli glad över, säger Jenny Rådman.

Susanna Ruud är centrumledare för Arkaden och påpekar att man hittar det mesta där, och detta i en trevlig miljö.

– Vi satsar mycket på upplevelsen för att det ska vara roligt att komma till oss och handla. Du får inte bara god service och bra produkter i alla möjliga affärer. Du får en positiv känsla också, säger Susanna Ruud.

Hela denna artikel är en annons från Arkaden

Nu ställs politikerna mot väggen

Var står riksdagspartierna i bygg, och fastighetsfrågor? Kan du inte svaret är du knappast ensam. Därför anordnar Svensk Byggtjänst en partipolitisk debatt under Nordbygg 2010.

– Byggfrågorna är styvmoderligt behandlade av politikerna och vi vill förändra det, säger företagets vd Erik Hellqvist.

Den svenska byggbranschen omsätter mångmiljardbelopp varje år och den offentliga sektorn står för närmare 40 procent av alla beställningar. Ändå är bygg och fastighet i princip en ickefråga när de politiska partierna rustar inför stundande riksdagsval.

– Jag har ingen aning om hur partierna ställer sig i de olika byggfrågorna. Det är symptomatiskt, det var länge sen vi hade en minister med ansvar för bygg, och fastighetsfrågor. Vi har blivit styvmoderligt behandlade av politikerna, säger Erik Hellqvist.

“Nu har partierna chansen”

Nu ska det bli ändring på det. I Svensk Byggtjänsts regi blir det partipolitisk debatt på Stockholmsmässan i Älvsjö den 23 mars, i anslutning till Nordbygg 2010. Riksdagspolitiker från samtliga riksdagspartier finns representerade, däribland kommun, och finansmarknadsminister Mats Odell (KD) och Miljöpartiets språkrör Maria Wetterstrand. Debattledare är Jenny Östergren, programledare i TV4 Nyhetsmorgon.

– Politikerna får chansen att profilera sig inför riksdagsvalet och vi får en gång för alla veta var de olika partierna står. Vi befinner oss i ett viktigt skede. Konjunkturen håller på att vända uppåt samtidigt som det börjar ställas helt nya krav på branschen, främst när det gäller kostnad och miljöanpassning, säger Erik Hellqvist.

Vad är den viktigaste frågan för byggbranschen under de kommande åren?

– Att vi börjar se bygg, och fastighetsprocessen som en helhet. De allra flesta stora byggherrar är inte beredda att betala mer för att få en längre livslängd på objektet. För beställaren är lägsta pris ofta det enda kriteriet vilket innebär att byggarens incitament
för att välja kvalitet försvinner. Det är ett kortsiktigt tänk som vi måste få bort.

Möjlighet att anmäla sig till debatten kommer att finnas från och med onsdag 17 februari. Läs mer här.

De riksdagspolitiker som deltar i debatten är Mats Odell (KD), Maria Wetterstrand (MP), Egon Frid (V), Lars Tysklind (FP), Carina Moberg (S), Lennart Pettersson (C) och Ewa Tahlén Finné (M).

Hela denna artikel är en annons från Svensk Byggtjänst

Läs mer om Kontorsvaror.se här.

Läs mer om Sigtunahem här.

Hela denna artikel är annons från Kontorsvaror.se

Mobilen som sålde slut direkt

Här är telefonen svenskarna inte får nog av. Med Tele2-abonnemang är Apples mobilsuccé iPhone hetare än någonsin.
– Trycket är helt enormt från kunderna, säger Peter Johansson på Kontorsvaror.se.

Sedan iPhone nådde den svenska marknaden i fjol har telefonen varit en konstant succé. Nu skapar senaste versionen, iPhone 3GS, masshysteri hos Kontorsvaror.se.
– Det är den överlägset populäraste produkten vi har. Jag har inte upplevt en liknande rusning under mina 15 år i branschen, säger VD Peter Johansson.

Hemligheten bakom succén

Företaget säljer hundratals telefoner i veckan. Hemligheten bakom framgången är inköp av en europeisk modell av iPhone och ett unikt samarbete med Tele2 – som ger en superbillig mobil.
– Vi har fått ett väldigt positivt mottagande av kunderna, efterfrågan är betydligt större än tillgången. Man får en av marknadens häftigaste telefoner kraftigt subventionerad med billigt abonnemang, säger Johansson.

Varför har just denna telefon blivit så populär?
– Det är en unik telefon där man kan göra så otroligt mycket förutom att ringa. Konkurrenterna på området förstår inte ens vad som händer. De är omkörda, de är inte ens i samma fil. Sedan blir det en dominoeffekt. När någon skaffar sig den vill kompisarna eller kollegorna också ha den, säger Johansson.

”Vi är bland de snabbaste i branschen”

Trots den monstruösa efterfrågan räknar Kontorsvaror.se med att hinna med kundernas beställningar.
– Hos oss tar det fem till tio dagar att få en telefon. Jag vet att vissa konkurrenter behöver månader på sig. Jag vågar påstå att vi är bland de snabbaste i branschen.

Hela denna artikel är annons från Kontorsvaror.se

Tekniken som kan kapa elkostnaderna

En enkel installation – och tiotusentals sparade kronor sparade.

– Med en pellets kan man spara minst 30 000 kronor jämfört med en värmepump, säger Christopher Nilsson hos Värmebaronen.

Kylan kräver mycket el och gräver stora hål i svenskarnas plånböcker. Pelletstekniken ger både skön värme och ekonomi.

– Det är ett prisvärt alternativ att värma upp sin villa med, det ger får både värme och vatten. Dessutom är pellets mer miljövänligt än olja, säger Christopher Nilsson.

“Efterfrågan blir större”

Pellets, som tillverkas av restprodukter från sågverk och snickerier, har blivit en populär uppvärmningsmetod på senare år. Hos Värmebaronen, med 35 år i branschen, har man märkt av ökningen.

– Efterfrågan blir större hela tiden, en stor anledning är troligen miljödebatten som pågår. Utsläppen blir koldioxidneutrala, det är faktiskt bättre att förbränna pellets än att låta träet multna i skogen, säger Nilsson.

En pelletsanläggning nere i källaren är inte bara miljövänlig – den kan bli rena guldgruvan. Jämfört med en vattenbaserad värmepump är investeringskostnaden minst 30 000 kronor lägre.
– En normal villa i Sverige gör av med två kubikmeter olja om året, vilket kostar ungefär 20 000 kronor medan pellets går på ungefär hälften.

Använder du pelletsbrännare själv?

– Ja, faktiskt! Förut har vi haft både vanlig el och även oljepanna men nu är det bara pellets som gäller. Förutom pengarna man sparar, blir det en jämnare värme i huset och kan jag faktiskt ha varmare vatten trots att det går åt mindre energi.

För dig som inte vill byta ut hela värmesystemet har Värmebaronen en lösning på det med.

– Har man en värmepanna som inte är äldre än 15 år är det väldigt lätt att komplettera med en brännare. Våra återförsäljare hjälper till med installationen, vilket de även gör om man köper ett komplett system hos oss.

Hela denna artikel är en annons från Värmebaronen

Gåvan som räddar alla hjärtans dag

Alla hjärtans dag på söndag – men du har kanske inte hunnit ordna en present? Lugn. Här finns räddningen.

– Vi har till och med butiker där du kan beställa blommor för leverans samma dag, säger Magnus Noord, VD på EuroFlorist.

Blommor är det perfekta sättet att visa kärlek för dem man bryr sig om på alla hjärtans dag.

– Blommor är alltid uppskattade, oavsett ålder eller kön. Det är en levande gåva som visar omtanke och kärlek, säger Magnus Noord.

– Det är även populärt att skicka blommor till vänner och familj. Att kunna förgylla någons dag är en härlig känsla.

Vilka blommor är mest populära att ge bort på alla hjärtans dag?

– Rosor förstås, de är en symbol för kärlek och passion. Men vem skulle inte bli glad för ett knippe tulpaner eller en fin krukväxt?

Det är bara att titta in i en av Euroflorists butiker eller gå in på webbsidan.
Och skulle det inte finnas en butik som levererar på söndag där du bor, har EuroFlorist en lösning som fungerar precis överallt.

– Vi har presentkort på blommor, på 300 till 600 kronor, som kan skickas via e-post, berättar Magnus Noord.

Hela denna artikel är en annons från EuroFlorist

Hela denna artikel är en annons från Dentaworks

Få vackert leende – för bara 400 kronor

Är du trött på missfärgade och gula tänder av för mycket kaffedrickande? Vill du ha ett fräscht och strålande leende men backar i dörren hos tandläkaren för att du tycker att det är för dyrt med tandbleking? Då har du inte provat Dentaworks.

Med Dentaworks tandblekning får du skinnande vita tänder snabbt och enkelt utan att bli ruinerad.

– Många tycker det är för dyrt att gå till tandläkaren och lägga ut tusentals kronor på en tandblekning. Vi använder samma metoder men är billigare och du behöver inte stressa iväg utan kan göra det hemma i lugn och ro, säger Jacob, kundansvarig på Dentaworks.

Dentaworks startade 2005 och har kunder i både Sverige och Norge, Danmark, Finland och England och kan erbjuda ett flertal unika produkter för vitare tänder. Allt under eget märke.

Man kan beställa tandblekningskit, tandblekningspennor och tandblekningsgel till humana priser och ändå få ett snyggt vitt leende.

Spara tusenlappar

– En vanlig tandblekning hos tandläkaren kan kosta upp emot 3000 kronor. Hos oss kan du få samma tandblekning för endast 400 kronor, säger Jacob.

Tandblekningen är enkel. Du behöver inte ens gå utanför dörren. Med en anpassad skena i mjuk plast som man värmer i vatten för att den ska bli böjbar och forma sig efter tänderna fyller man sedan med blekmedel och placerar över tänderna. Behandlingstiden brukar normalt vara upp till 10-20 timmar totalt, men det kan variera, många ser bra resultat efter några timmars blekning.

– Hur länge du behöver behandla dina tänder är beroende av olika faktorer. Om du röker, dricker kaffe, te och alkohol och hur din munhälsa ser ut. Men för de flesta brukar det räcka med 1-2 timmar per dag i upp till en vecka för att se resultat som man är nöjd med, säger Jacob.

Inga farliga kemikalier

Hos tandläkaren behöver man oftast inte göra så många behandlingar, men det har visat sig att tandblekning under en längre tid ger ett mer hållbart resultat.

– Om man bleker under en längre tid blir det en mer grundligt blekning och den håller längre än om man gör det under en kortare tid hos tandläkaren. Det är värt att lägga lite tid på blekningen så att det håller i några år, säger Jacob.

Många tandblekningsmedel som används idag innehåller oftast starka ämnen och farliga kemikalier.

– Vi har många konkurrenter på marknaden, men det vi är unika med genom våra produkter är att de är fria från farliga kemikalier som kan ge upphov till cancer. Framförallt innehåller våra produkter varken Glycerin eller TriEtanolAmin som oftast finns i tandblekningsgeléer hos andra tillverkare, säger Jacob.

Ämnet Glycerin kan ge upphov till onödiga irritationer i tandköttet det har oftast en hemsk bismak och kan framkalla allergiska reaktioner. Studier har också visat att TEA (eller trietanolamin) är ett hormonstörande ämne som kan framkalla cancer. Dentaworks tandblekningsgel innehåller inga av dessa ämnen.

Hyllas av kunderna

Största målgruppen är kvinnor men även män köper produkter och många är väldigt nöjda med resultatet.

– Många kunder är väldigt nöjda med oss och vi har fått mycket positiv respons. Vi har alltid tillgänglig support och kundservice, det är smidigt att beställa från vår hemsida och det är snabb leverans. Om kunden skulle råka koka sönder en tandskena kan man även vända sig till oss och få en ny tillbaka, säger Jacob.

En kund berättar:
”En vän och jag beställde hem ett paket tandblekning och startade dagen efter. Vi tänkte att om det ändå var så billigt så kunde vi testa. Jag testade först att bleka tänderna på överkäken och redan efter första gången såg jag skillnad, mina nedre tänder såg mycket värre ut jämfört med de övre så jag blekte dem också och blev supernöjd.

Nu ler jag varje dag och får ofta komplimanger för mina tänder, hur vackra dem är och att det skiner om mig för att jag ler så mycket. Det har förändrat mycket av min självsäkerhet och har faktiskt fått mig att bli en aning lyckligare, det är väl fantastiskt!”

Hela denna artikel är en annons från Dentaworks

Hela denna artikel är en annons från Stöldskyddsföreningen

Läs mer om Stöldskyddsföreningen här.

Hela denna artikel är en annons från Stöldskyddsföreningen

Stoppa tjuven – med ett samtal

En försvunnen plånbok ger stora problem. Men du kan spärra alla dina kort och mobilen – med ett enda telefonsamtal, tack vare spärrtjänsten Spärrapid.

– Det är enkelt, smidigt och snabbt, säger Anna Härenvik på Svenska Stöldskyddsföreningen.

Stölder där plånboken eller handväskan försvinner är ett vanligt problem. Cirka 40 000 sådana stölder sker varje år i Sverige. Och när det händer blir det fruktansvärt jobbigt att spärra alla kort man blivit av med.

– Har du blivit av med plånboken ska det gå fort, säger Anna Härenvik, som är informations- och marknadsansvarig på Stöldskyddsföreningen, SSF.

Den perfekta lösningen

Spärrapid fungerar så att du registrerar allt ditt innehåll i plånboken eller handväskan hos Svenska Stöldskyddsföreningen. Plötsligt måste du ta kontakt med allt från betalkortsföretag och banker till bensinbolag och kanske även mobiloperatörer, om telefonen försvunnit samtidigt.

Och just då är SSF:s spärrtjänst Spärrapid den perfekta lösningen. En stöld kan ske när som helst och de har alltid bemanning.

– Du ringer bara ett samtal till oss för att få allt spärrat. Och du kan spärra din mobil också, säger Anna Härenvik.

Det har hänt att hon själv har förlagt plånboken.

– Oron är stor innan man ringt runt till alla banker och så vidare. Efter ett tag kommer man på ”visst ja, jag hade ett Icakort med pengar på också”.

Du får järnkoll

Det finurliga med SSF:s spärrtjänst är att du kan registrera allt ditt plånboks- eller väskinnehåll på nätet, i lugn och ro. Och till samma årspris – läs mer om priser här – kan du lägga in hela familjens kort och plånböcker, i en registrering.

När något väl händer kan du sedan berätta vilka kort som ska spärras. Då har du järnkoll, eftersom registreringen av allt plånboksinnehåll redan är fixad i förhand.

Även kameror, smycken och annat kan du registrera hos SSF, som är en ideell förening utan vinstintresse.

Överskottet till brottsförebyggande verksamhet

– Vi är unika genom att överskottet går tillbaka till samhället, till brottsförebyggande projekt som till exempel grannsamverkan.

SSF har också kostnadsfri rådgivning om hur man kan skydda sig mot stölder. Man kan ringa dem och få råd om hur man skyddar sitt hem och sina ägodelar.

Alla som registrerar sig får också en nyckelbricka, som gör att man lättare kan få tillbaka nycklarna om de försvinner. Om upphittaren bara lägger dem i en brevlåda, så kommer de tillbaka till dig.

Fördelarna med att använda sig av SSF är många.
– Alla borde ha det här, det är ett suveränt sätt att skydda sig, säger Anna Härenvik.

Hela denna artikel är en annons från Stöldskyddsföreningen

”En orättvisa som bör engagera alla”

En femtedel av jordens fattiga har en funktionsnedsättning – vilket innebär att man till stora delar ofta är utestängd från samhället.

– Det är en alarmerande siffra och en orättvisa som borde engagera alla, säger Katarina Bergwall, kanlischef på Shia.

Här hemma går debatten hög när man diskuterar orättvisor och diskriminering av människor med funktionsnedsättning. Runtom i fattiga länder lever gruppen i misär – utan möjlighet att delta i samhället och utan utbildning, arbete och sjukvård.

– Man är osynlig i sitt eget samhälle. Trots FN konventioner som lovar mänskliga rättigheter för alla finns på många håll en människosyn där människor med funktionsnedsättning inte anses vara medborgare överhuvudtaget, säger Katarina Bergwall.

Shia, handikapprörelsens paraplyorganisation för internationellt utvecklingssamarbete, har i snart trettio år arbetat med frågan genom att stödja uppbyggnaden av starka organisationer av människor med funktionsnedsättning för att förbättra sina levnadsvillkor i utvecklingsländer.

“En jätteframgång”

Som ett exempel stödjer Shia arbetet med rättigheter för döva i Nicaragua, i samarbete med Sveriges Dövas Riksförbund och samarbetsorganisationen ANSNIC, Asociación Nacional de Sordos de Nicaragua.

– Tack vare många års hårt arbete är nu teckenspråk ett officiellt språk i landet, vilket innebär att döva bland annat kan kräva lärare och tolkar som är utbildade i teckenspråk på skolorna och därmed kunna få en utbildning, säger Bergwall.

– Det är en jätteframgång att döva för första gången kan börja hävda sina rättigheter i landet.

Vad innebär detta för döva barn och ungdomar i Nicaragua?

– Jag ser det som en enorm framgång att döva nu får chansen att kommunicera med omvärlden och har möjlighet att både plugga och jobba. Självförtroendet och levnadsvillkoren stärks tack vare möjlighet till deltagande i samhället, säger Bergwall.

Vad kan man göra för att stödja Shias verksamhet?

– Du kan skicka gåvo-sms eller blir givare via vårt 90-konto. Behovet av stöd är stort och varenda skänkt krona går till arbetet med att stärka rättigheter för människor med funktionsnedsättning i utvecklingsländer. Varje gåva gör nytta.

Hela denna artikel är en annons från Shia

Stjärnkocken fixar middag – på 5 min

Nu kan du laga din middag på nolltid – med hjälp av en stjärnkock.

– Det är en fantastisk känsla, säger Fredrik Åkesson på Matkomfort, som tillsammans med VD och grundare Henrik Isaksson ligger bakom det unika konceptet.

Matkomfort levererar nästan helt färdiga middagar till dörren. Men för att det ska bli gott och kännas hemlagat så återstår det alltid kok- och stekmomentet för kunden.
– Man behöver bara lägga fem till tio minuters aktiv tid i köket. Sedan är det klart, säger Fredrik Åkesson.

Idén poppade upp i huvudet på kocken och tillika VD och grundaren av Matkomfort, Henrik Isaksson för fyra år sedan. Han var nybliven pappa och hade tusentals recept i huvudet. Men saknade tiden för att laga maten från grunden till vardags.

Behov att mätta

– När han letade efter en möjlighet att få förberedda middagar levererad hem, så visade det sig att det inte fanns något sådant på marknaden, säger Fredrik Åkesson.

Det fanns ett behov att mätta, bokstavligen. Så Henrik Isaksson startade Matkomfort tillsammans med sin vän och kollega Tommy Myllymäki, som tog hem titeln som årets kock i Sverige 2007. Tommy Myllymäki är för övrigt nyligen utsedd att representera Sverige i kampen om VM-titeln i matlagning, i Frankrike nästa år.

Svenska råvaror

Tommy Myllymäki är också den som sätter ihop Matkomforts middagar, som levereras till 700 till 800 hushåll i stor Stockholmsområdet varje vecka och snart levererar man även till Uppsala.

– Det betyder att du kan få bra och näringsriktig mat hem till dörren, där en av Sveriges bästa kockar har kombinerat smakerna. Han ger dig möjlighet att smaka på råvaror och smaksammansättningar i toppklass. Matkomfort väljer ut sina råvaruleverantörer med fokus på närproducerat och gärna också ekologiskt. Huvudråvaran är alltid svensk.

Att leverera mat till dörren är inget nytt. Inte heller att ge förslag på recept. Det som är unikt med Matkomforts koncept är att de gör klart nästan hela middagen åt dig, inklusive de svåra momenten.

– Vi förbereder maten så långt det går, precis som på en restaurang. Och vi gör det med bibehållen eller förstärkt smak då vi har en otrolig matkompetens inom Matkomfort.

Tar bara fem minuter

Det direkta middagsarbetet tar bara fem till tio minuter. Självklart tar det till exempel lite längre tid innan potatisen är klar – men under tiden kanske du hinner med att göra något annat också. Och konceptet med middag hem till dörren, där inga svåra moment återstår i tillredningen, är populärt.

– Speciellt barnfamiljer har det varit uppskattat hos. Det här är ett sätt att få tonåringar att tycka det är kul att vara med, de blir mer intresserade när det är så pass enkelt att laga maten, säger Fredrik Åkesson.

– Dessutom är det ett sätt att får dem att testa nya smaker, som de inte hade gjort annars och framför allt lär sig barn och ungdomar hur riktig mat lagad från grunden utan tillsatser och konserveringsmedel smakar.

“Sparar pengar”

Matkomfort tar förstås en slant för det arbete de gör för att bland annat köpa in och anordna rätterna. Men det fina med konceptet är att du faktiskt ändå kan spara på matutgifterna.

– Vi har kunder som varit med oss sedan vi lanserade i maj 2008 som hävdar att det blir billigare att ha Matkomfort än att handla själv eftersom de numera aldrig slänger någon mat i vardagen.

Hela denna artikel är en annons från Matkomfort

Hela denna artikel är en annons från Bemannia

Läs mer om Bemannia här.

Hela denna artikel är en annons från Bemannia

Lamporna som sparar 588 kronor

Nu kan du lätt spara närmare 600 kronor – bara genom att byta ut dina glödlampor. Men det gäller att välja rätt bland de nya lamporna.

– Vi är experter på ljuskällor och kan hjälpa till med det, säger Jan-Olof Ekman, marknadschef på Elkedjan.

Glödlamporna försvinner. Först ut att förbjudas är de starkaste, sedan förbjuds även mindre starka. Då, när den tunna tråden i glödlampan gått sönder, gäller det att skruva ur det gamla och skruva in det nya. Frågan är vad. Svaret – det finns hos personalen i butiker på Elkedjans 147 ställen runt om i Sverige.

– Vår personal utbildas löpande om ljuskällor, som vi kallar lampor. De är superspecialister, säger Jan-Olof Ekman.

Valet av nya lampor är en egen vetenskap. Ska det vara lågenergilampor, halogenlampor eller LED-lampor?

– Det finns väldigt många bra ersättare till glödlampan. Men om du bara går till matbutiken och köper den billigaste lampan som passar är det stor risk att det inte blir bra. Du kanske inte får det där varmvita ljuset som man vill ha hemma.

En annan sak att tänka på är var lampan ska användas.

– Om det till exempel är till en klädgarderob eller toaletten ska det inte vara en lågenergilampa som får full ljusstyrka efter fem minuter. Då är du förmodligen klar och har släckt.

Undvik fällorna

För att undvika fällorna kan du ta hjälp av Elkedjans personal i butiken.

– Kom in i vår butik så får du professionell hjälp med ljuset. Och vi kan komma hem till dig och hjälpa till att se på ljuskällor och spridningsvinklar, säger Jan-Olof Ekman.

Han fortsätter:

– Vi har sortimentet, kunskapen och kompetensen att hjälpa dig. Dessutom känns det viktigt att hjälpa med ljusfrågor ur miljösynpunkt, elförbrukningen går ju ner med de nya lamporna.

Hur mycket kan man spara på att byta från glödlampor till nya ljuskällor?

– Det rör sig om flera hundralappar om året. Själv sparade jag massor bara på att byta lampor i en spotlight. Det satt sex lampor på 50 watt styck, 300 watt totalt. Efter bytet till LED-spottar drar den bara 18 watt.

En beräkning gjord av energirådgivningen.se pekar på en god besparing:

* En bostad där tio glödlampor på 60 watt lyser i tiotusen timmar under ett år ger 720 kronor i elkostnad.

* Byte till lågenergilampa eller LED-lampa, som lyser många gånger längre än tio glödlampor tillsammans, ger en elkostnad på 132 kronor.

* Besparingen är alltså 588 kronor.

Det är ändå en beräkning på vad hur mycket du kan spara på att byta ut dina gamla glödlampor. Och det är försiktigt räknat.

– Har du en villa med utomhusbelysning kan du spara mycket mer, säger Jan-Olof Ekman.

Hela denna artikel är en annons från Elkedjan

Hela denna artikel är en annons från Bukowskis

Lådfyndet var värt 2,1 miljoner

I vår drar auktionsföretaget Bukowskis ut på turné. Missa inte att få din konst och föremål värderade – vem vet, det kan finnas riktiga guldkorn.

– Intresset är större än någonsin, säger Carl Barkman, chefsintendent på Bukowskis.

Svenska folkets intresse för vackra ting verkar inte ha minskat, trots lågkonjunktur och hårda tider.
Auktionshuset Bukowskis har ända sedan 1870 hållit kvalitetsauktioner och har hanterat värdefull konst och föremål i 140 år. Nu ser man snarare en ökning av folk som besöker aktioner och söker värdering av sina föremål.

– Det har varit ett väldigt bra år. Trots lågkonjunkturen finns det pengar, och det är ofta trevligare att kunna njuta av dem hemma än att bara ha dem som siffror på banken. Att investera i antika föremål eller konst behöver inte vara dyrt, och vi ser ett stort intresse bland folk. Speciellt de senaste åren har fler och fler upptäckt tjusningen med att kunna njuta av en vacker tavla eller föremål, säger Carl Barkman, chefsintendent på Bukowskis.

Drar ut på Sverigeturné

Carl Barkman har arbetat på hundrafyrtioårsjubilerande Bukowskis i över 25 år och är en av dem som leder den senaste satsningen, som handlar om ett Bukowskis på hjul.

I vår drar några av Bukowskis mest erfarna värderare ut på auktionsturné.

Man tar sig landet runt för att ge människor möjlighet att få sina antikviteter och konst värderade.

– Vi måste komma dit föremålen finns, säger Carl Barkman.

Vackra måltider

En av de mest populära områdena just nu är föremål som har med det dukade bordet att göra. Porslin, glas och matsalsmöbler finns det ett stort intresse av ute i landet.

– Nuförtiden är det många som är intresserade av mat, och den klassiska middagsbjudningen börjar komma tillbaka. Då ökar intresset för vackra ting som har med detta att göra. Jag personligen älskar att dricka vin i gamla speciella glas – de behöver inte matcha, säger Carl Barkman.

Även konst är populärt.

– Det som efterfrågas är stilleben av olika slag. Också porträtt är åter i ropet vilket speglar det ökade intresset för historia, berättar Carl Barkman.

Vad gömmer sig hos dig?

Genom åren har Carl Barkman upplevt många spännande ögonblick, där lyckliga auktionsbesökare gjort sitt livs affär eller förvånade familjer fått familjeklenoderna värderade.

– Jag var hos en familj i stockholmstrakten och de hade en mängd vackra saker, men ingenting riktigt spektakulärt. Men sedan hittade jag ett litet läderetui i ett skåp, och där låg det mest fantastiska fickur täckt med rubiner. Familjen hade aldrig gjort något väsen av fickuret, men jag kände direkt den där känslan som man får av riktigt riktigt fina föremål, berättar Carl Barkman.

Fickuret såldes sedan på en Bukowskisauktion. Vad det var värt? 2,1 miljoner kronor.

Hur mycket är dina gamla ”oansenliga” föremål värda? Se till att besöka Bukowskis turné. Datumen finner du här.

Hela denna artikel är en annons från Bukowskis

Hela denna artikel är en annons från Bemannia

“Viktigt att dra sitt strå till stacken”

Bemannia hjälper inte bara sina kunder med personal. De hjälper miljön – och människor i tredje världen också.

– Det känns viktigt att dra sitt strå till stacken, säger företagets VD Staffan Bruzelius.

Bemannia hyr inte bara ut personal, de hyr även ut bilar – när uppdragsgivarna har ett behov av både personal och bil för vissa ändamål. Och då får de en bil med däck utan dubbar.

– Det är stadens policy att inte använda dubbdäck. Och vi har gjort det till vår policy också, säger Staffan Bruzelius.

Man satsar på dubbfritt för att tänka på miljön. Det gäller alla fordon hos Bemannia, inte bara dem som man hyr ut till sina kunder utan även de som företagets anställda kör.

– Nyttan är besparingen på vägarna. Dubbar river upp dem, säger Staffan Bruzelius.

Poliovaccin i julklapp

Staffan Bruzelius betonar att Bemannia inte är ett särskilt stort företag. Men att det ändå känns viktigt att vara med och ta miljöansvar.
– Om ingen gör något blir inget gjort men om alla gör lite blir mycket gjort.

Med den tanken köpte Bemannia också 14 000 doser poliovaccin i julklapp till Unicef, som i sin tur har givit vaccinet till behövande i tredje världen.

– De har botat 1 600 fall i år. Och barn får det i vätskeform numera, så att de slipper märken på armen.

Bemannia har också planer på att ge stöd till fadderbarn i Indien. Men de vill inte bara skicka en summa och känna att samvetet är rent.

– Vi vill stödja en eller flera tjejer så att de får en utbildning, det är de som har det svårast. Och sedan tänker vi följa hur det går på vår hemsida i 15 år. Då gör vi en insats på längre sikt.

Varför satsar ni så hårt på välgörenhet?

– Jag tror alla förstår att vi har kompetent personal och vet hur bemanning fungerar. Det här är ett sätt att visa att vi verkligen bryr oss om de mjuka värdena och människor, personal, är ju också mjukvara.

Hela denna artikel är en annons från Bemannia

Hela denna artikel är en annons från Nicofree och Dentaworks

Läs mer om Nicofree här.

Läs mer om Dentaworks.

Hela denna artikel är en annons från Nicofree och Dentaworks

Liv simmade bland hajarna på resan

Liv Fordell, 20, blev instängd av tidvattnet på volontärresa – och var tvungen att simma bland hajar för att ta sig tillbaka till lägret.

– Det var läskigt, säger hon.

I dag är Liv Fordell hemma i Umeå igen. Men hon lär aldrig glömma den där kvällen i Mexiko i somras. Hon var på äventyrs- och volontärresa genom Blueberry WorldWide – och äventyr var just vad hon skulle få uppleva.

– Jag hade varit på kvällspromenad och vände hemåt lite för sent. Då hade tidvattnet stigit så högt att jag inte kunde gå tillbaka längs stranden.

“Häftigaste på hela resan”

Lösningen var att simma en bit för att komma fram. Men det var inte helt riskfritt.

– Precis vid det stället visste jag att tjurhajar jagar byten. På ett sätt var det det häftigaste på hela resan, på ett annat sätt otäckt. Det var läskigt, säger Liv Fordell.

Hon kastade sig ändå i vattnet och simmade så snabbt som möjligt över till andra sidan. Väl framme drog hon en lättnadens suck.

– Efter det uppskattade jag livet lite mer än vanligt.

Att Liv Fordell hamnade i Mexiko beror på att hon hittade en spännande äventyrs- och volontärresa i det digra utbudet hos Blueberry WorldWide.

– Jag gillar dykning och såg att Blueberry har en resa som heter ”Marin dyk- och forskningsexpedition i Karibiska havet” .

Tjurhajarna var det läskigaste som hände. Men hon simmade även bland valhajar vid några tillfällen under utbildningens dykexpeditioner.

– Men valhajarna är helt ofarliga. De är gigantiska, de vi simmade med var ungefär 13 meter men det finns ännu större. Det var en fantastisk upplevelse. Man kan simma alldeles nära dem, så länge man inte stör dem och närmar sig dem med respekt så låter de en stanna.

“En av mina största drömmar”

Hajar i all ära – roligast var att simma med delfiner.

– Att simma med delfiner var en av mina största drömmar och det hände en gång när de följde efter vår båt. Vi kastade ankar , slängde oss i vattnet och simmade med dem!

Liv ångrar inte en sekund att hon gjorde resan med Blueberry.

– Jag fick en dykutbildning som gör att jag kan jobba med dykning. Och samtidigt lärde jag mig massor om en annan kultur. Först trodde jag inte att jag skulle kunna leva en längre tid på en strand i Mexiko, eller arbeta som marinbiolog i framtiden. Men det är absolut ett val. Samtidigt är jag ung och vill prova på fler saker innan jag bestämmer mig.

Kommer du att göra fler liknande resor?

– Ja, det hoppas jag verkligen!

Nu på lördag, den 13 februari, arrangerar Blueberry WorldWide en mässa i Stockholm om studier och arbete utomlands. Det är fri entré och alla bjuds på latte och blåbärsmuffins. Läs mer här.

Hela denna artikel är en annons från Blueberry WorldWide

Hela denna artikel är en annons från Nicofree

Nyttiga prillan som gör succé

Snus behöver inte vara onyttigt och beroendeframkallande. Choice är ett nikotinfritt snus som är baserat på örter och kryddor. Den nyttiga prillan har gjort succé bland svenskar som vill sluta med vanligt rökande och snusande.

– Många har varit skeptiska från början, men märkt att det faktiskt fungerar, berättar Anneli Hellström på Nicofree som tillverkar Choice.

Det är likadant varje år. Tusentals svenskar försöker sluta röka eller snusa – men få lyckas. Många inser hälsoriskerna med sitt beroende, men har svårt att lägga av på grund av sitt nikotinberoende. En del försöker med nikotintuggummin och plåster, men beroendet finns ofta kvar. Forskning har även sett en koppling mellan muncancer och användandet att rökavvänjningshjälpmedel.

Billigare – och hälsosammare

Och det finns bättre och mer effektiva sätt att sluta snusa. Choice är Sveriges nikotinfria snus som gjort succé. Snuset, gjord på örter och kryddor, har hjälpt många svenskar att bli av med sitt beroende. Bakom produkten står Nicofree och grundaren Anneli Hellström, som själv snusade i många år.

– Med svindyra alternativ som nikotinplåster och tuggummin får man bara ett nytt beroende. Choice ersätter inte ett beroende med ett annat och många av våra kunder är rökare och snusare som velat börja med ett hälsosammare alternativ, säger Anneli Hellström.

Fördelarna med Choice är många. En viktig styrka är att det handlar om en torrprodukt.

– Det ger en lång hållbarhet och du behöver inte tillsätta samma typ av konserveringsmedel som med annat snus. I vanligt snus är det runt femtio procent vatten och snuset måste värmebehandlas innan produkten säljs. Med Choice blöter du snuset med ditt egna saliv och det är ju mycket fräschare, säger Anneli.

Många sköna sorter

Choice finns i sex olika smaker och alla har den erkänt nyttiga örten pepparmynta som bas.

– Vanan är svårast att bryta, att alltid ha någonting under läppen. Därför ville vi ha en produkt som ger lite sting. Vi har aldrig försökt efterlikna vanligt snus och vill inte vara en i mängden. Det ska vara goda och roliga smaker.

Den mest populära sorten är ”Pepper Choice”. En annan sort som fått stor uppskattning är ”Smokey”.

– Det var efterfrågat med en smak som påminner om tobak. Därför tog vi fram ”Smokey” som har en större prilla och som ger en rökig smak under läppen.

Smokey är dessutom Sveriges första ekologiskt tillverkade snus.

– Eftersom vi gjorde det första nikotinfria snuset så tänkte jag att vi även kunde göra det första ekologiska.

Succé bland kunderna

Man rekommenderar sina kunder att börja med att ta Choice varannan gång som ett komplement till det vanliga snuset. Därefter kan användaren successivt trappa ner på nikotinsnuset och sluta helt.
Responsen från användare av Choice har hittills varit mycket god.

– Det är många kunder som hör av sig och som är jättenöjda med snuset. De har varit skeptiska från början, men märkt att det faktiskt fungerar, säger Anneli Hellström på Nicofree.

Hela denna artikel är en annons från Nicofree

Hela denna artikel är en annons från optikbutiken.se

Så får du glasögon – till halva priset

Nu kan du köpa svensktillverkade glasögon direkt på nätet. På optikbutiken.se hittar du billiga märkesbågar.
– Är man inte nöjd kan man skicka tillbaka glasögonen helt kostnadsfritt, säger Glenn Johansson, VD på företaget.

Att gå till en optiker kan vara ett perfekt sätt att hitta rätt styrka på dina glasögon – men också svida i plånboken. Nu kan du spara pengar och fortfarande hitta några av marknadens bästa bågar – hos optikbutiken.se.

– Jag är övertygad om att vi har de bästa produkterna som finns på nätet idag. Vi har jobbat med det här i 30 år och har erfarna legitimerade optiker som kopplas in om någon behöver hjälp, säger Glenn Johansson.

Femtio procent billigare

optikbutiken.se tillverkar sina glasögon på plats i Falkenberg. Enligt  en granskning av SVT:s Plus är det dessutom femtio procent billigare att handla hos optikbutiken.se som i en vanlig optikbutik.

– Vill man vara på den säkra sidan och spara pengar kan man gå till en optiker och göra en synundersökning för att sedan beställa de rätta glasögonen på vår hemsida, säger Johansson och fortsätter:

Portofritt

– Man kan även låna hem upp till tre bågar åt gången och skicka tillbaka dem om man inte är nöjd. Allt är dessutom portofritt.

Genomsnittsbågarna på optikbutiken.se kostar strax under tusenlappen och de billigaste 395 kronor. Den populäraste produkten just nu är markerade plastbågar.

– Både män och kvinnor beställer allt fler sådana glasögon, säger Johansson.

Att handla på nätet är snabbt och smidigt. På några minuter kan du beställa dina favoritbågar och få dem i din brevlåda inom några dagar.

– Vi har dessutom kunnig kundtjänstpersonal som alltid är redo att svara på dina frågor, säger Johansson.

Optikbutiken.se chattade med MediaUpdates läsare, läs hela chatten här.

Hela denna artikel är en annons från optikbutiken.se